Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Lidl Crunchy Protein Bar White Chocolate Raspberry Geschmack
Lidl Crunchy Protein Bar White Chocolate Raspberry Geschmack ist ein Riegel mit viel Ballaststoffen und Eiweiß. Mit 37 von 100 Punkten gilt er als eher ungesund – besser als 53 % der Riegel und 35 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
376 kcalEnergie / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
4,1 gdavon Zucker / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
33,3 gEiweiß / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 1.737 kJ / 376 kcaleher viel |
| Fett | 15 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 10,6 geher viel |
| Kohlenhydrate | 31,8 g |
| davon Zucker | 4,1 g |
| Ballaststoffe | 9,4 gviel |
| Eiweiß | 33,3 gviel |
| Salz | 0,71 g |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Lidl Crunchy Protein Bar White Chocolate Raspberry Geschmack neben 327 Produkten aus Riegel, je 100 g.
- Kalorien376 kcaleher viel
Weniger Kalorien als 69 % der Produkte in Riegel und 35 % aller Produkte. Spanne in Riegel: 100 kcal bis 591 kcal, typisch 406 kcal.
- Zucker4,1 gmittel
Weniger Zucker als 73 % der Produkte in Riegel und 47 % aller Produkte. Spanne in Riegel: 0,2 g bis 60,4 g, typisch 24 g.
- Eiweiß33,3 gviel
Mehr Eiweiß als 88 % der Produkte in Riegel und 98 % aller Produkte. Spanne in Riegel: 1,5 g bis 60 g, typisch 10,1 g.
- Ballaststoffe9,4 gviel
Mehr Ballaststoffe als 81 % der Produkte in Riegel und 90 % aller Produkte. Spanne in Riegel: 0,3 g bis 38,2 g, typisch 6 g.
- Gesättigte Fettsäuren10,6 geher viel
Mehr gesättigte Fettsäuren als 79 % der Produkte in Riegel und 78 % aller Produkte. Spanne in Riegel: 0,1 g bis 31 g, typisch 6,8 g.
- Salz0,71 gmittel
Mehr Salz als 82 % der Produkte in Riegel und 55 % aller Produkte. Spanne in Riegel: 0 g bis 2,8 g, typisch 0,34 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 5 + Zucker 1 + gesättigte Fettsäuren 10 + Salz 3 = 19
Pluspunkte Ballaststoffe 5 = 5
Eiweiß 7 zählt bei diesem Produkt nach der Regel der Produktgruppe nicht mit.
Ergebnis 19 − 5 = 14 → 37 von 100
So wird aus 14 Rechenpunkten der Score 37: 11 bis 18 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 26 bis 45 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Aus der Zutatenliste ist ein Anteil an Obst, Gemüse und Hülsenfrüchten von mindestens 1,8 % belegt. Mehr Punkte sind nach der Liste nicht möglich.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Lidl Crunchy Protein Bar White Chocolate Raspberry Geschmack in Riegel ab
Platz 125 von 314 in Riegel (gleichauf mit 23 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 53 % der Produkte in Riegel und 35 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 37 von 100 (eher ungesund).
Andere Produkte in Riegel (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Lidl Crunchy Protein Bar White Chocolate Raspberry Geschmack
Verglichen werden Produkte aus Riegel mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Riegel, mit mindestens 5 Punkten mehr als Lidl Crunchy Protein Bar White Chocolate Raspberry Geschmack. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Alnatura Müsli Riegel Ahorn-Dattel 150 gGesund-Score 66eher gesund+29 PunkteVergleichen: Lidl Crunchy Protein Bar White Chocolate Raspberry Geschmack und Alnatura Müsli Riegel Ahorn-Dattel 150 g
Edeka Müsliriegel Haselnuss 200 gGesund-Score 66eher gesund+29 PunkteVergleichen: Lidl Crunchy Protein Bar White Chocolate Raspberry Geschmack und Edeka Müsliriegel Haselnuss 200 g
Crownfield Musli bar apple 200 gGesund-Score 65eher gesund+28 PunkteVergleichen: Lidl Crunchy Protein Bar White Chocolate Raspberry Geschmack und Crownfield Musli bar apple 200 g
Corny Free Schoko 20 gGesund-Score 62eher gesund+25 PunkteVergleichen: Lidl Crunchy Protein Bar White Chocolate Raspberry Geschmack und Corny Free Schoko 20 g
10 schnelle Antworten zu Lidl Crunchy Protein Bar White Chocolate Raspberry Geschmack
Wie viele Kalorien hat Lidl Crunchy Protein Bar White Chocolate Raspberry Geschmack?
Lidl Crunchy Protein Bar White Chocolate Raspberry Geschmack hat 376 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 69 % der Riegel und 35 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Lidl Crunchy Protein Bar White Chocolate Raspberry Geschmack?
Lidl Crunchy Protein Bar White Chocolate Raspberry Geschmack hat 33,3 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 88 % der Riegel und 98 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Lidl Crunchy Protein Bar White Chocolate Raspberry Geschmack?
Lidl Crunchy Protein Bar White Chocolate Raspberry Geschmack hat 4,1 g Zucker pro 100 g. Das ist weniger als bei 73 % der Riegel und 47 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Lidl Crunchy Protein Bar White Chocolate Raspberry Geschmack?
Lidl Crunchy Protein Bar White Chocolate Raspberry Geschmack hat 15 g Fett pro 100 g, davon 10,6 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 79 % der Riegel und 78 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Lidl Crunchy Protein Bar White Chocolate Raspberry Geschmack?
Lidl Crunchy Protein Bar White Chocolate Raspberry Geschmack hat 0,71 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 82 % der Riegel und 55 % aller Produkte.
Ist Lidl Crunchy Protein Bar White Chocolate Raspberry Geschmack ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten ja: Lidl Crunchy Protein Bar White Chocolate Raspberry Geschmack hat 9,4 g Ballaststoffe pro 100 g und erreicht damit die EU-Schwelle für „ballaststoffreich“ (mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal).
Ist Lidl Crunchy Protein Bar White Chocolate Raspberry Geschmack zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten ja: Lidl Crunchy Protein Bar White Chocolate Raspberry Geschmack hat 4,1 g Zucker pro 100 g und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 5 g pro 100 g).
Welchen Gesund-Score hat Lidl Crunchy Protein Bar White Chocolate Raspberry Geschmack?
Lidl Crunchy Protein Bar White Chocolate Raspberry Geschmack hat einen Gesund-Score von 37 von 100 Punkten und gilt damit als eher ungesund.
Wie schneidet Lidl Crunchy Protein Bar White Chocolate Raspberry Geschmack im Vergleich zu anderen Produkten aus Riegel ab?
Lidl Crunchy Protein Bar White Chocolate Raspberry Geschmack hat einen höheren Gesund-Score als 53 % der Riegel (Platz 125 von 314) und als 35 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Lidl Crunchy Protein Bar White Chocolate Raspberry Geschmack mit höherem Gesund-Score?
Lidl Crunchy Protein Bar White Chocolate Raspberry Geschmack hat 37 Punkte; Alnatura Müsli Riegel Ahorn-Dattel 150 g aus derselben Kategorie erreicht 66 von 100 Punkten, also 29 Punkte mehr. Alnatura Müsli Riegel Ahorn-Dattel 150 g ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 45 g entspricht 0,45 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Lidl Crunchy Protein Bar White Chocolate Raspberry Geschmack 45 g
- Name und Marke im Originaleintrag
- Lidl Crunchy Protein Bar White Chocolate Raspberry Geschmack 45 g · Lidl
- Namensdarstellung
- Grundlage der Namensdarstellung (neuer Tab)
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4056489884842
- Packung
- 45 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-b)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 6dd670c8bbb445544aa23c6a3621978351ec857092b1651ee4aeba9f51a6b7b9
- Zutatenliste
- Open Food Facts, Feld ingredients_text, aus demselben Export; in der Prüfsumme der Berechnungsdatei enthalten.
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- b293e5d58bcd96171f7f821633133899701f4f00f95a51830542bc4a7032a84e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
Angabe falsch oder veraltet? Korrektur melden
Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.