Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Lidl Crunchy Protein Bar Cookie Caramel
Lidl Crunchy Protein Bar Cookie Caramel ist ein Riegel mit viel Eiweiß. Mit 29 von 100 Punkten gilt er als eher ungesund – besser als 32 % der Riegel und 27 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
372 kcalEnergie / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
4,9 gdavon Zucker / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
34 gEiweiß / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 1.556 kJ / 372 kcaleher viel |
| Fett | 14 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 9 geher viel |
| Kohlenhydrate | 36 g |
| davon Zucker | 4,9 g |
| Ballaststoffe | 2,9 g |
| Eiweiß | 34 gviel |
| Salz | 0,93 geher viel |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Lidl Crunchy Protein Bar Cookie Caramel neben 327 Produkten aus Riegel, je 100 g.
- Kalorien372 kcaleher viel
Weniger Kalorien als 73 % der Produkte in Riegel und 36 % aller Produkte. Spanne in Riegel: 100 kcal bis 591 kcal, typisch 406 kcal.
- Zucker4,9 gmittel
Weniger Zucker als 69 % der Produkte in Riegel und 43 % aller Produkte. Spanne in Riegel: 0,2 g bis 60,4 g, typisch 24 g.
- Eiweiß34 gviel
Mehr Eiweiß als 88 % der Produkte in Riegel und 98 % aller Produkte. Spanne in Riegel: 1,5 g bis 60 g, typisch 10,1 g.
- Ballaststoffe2,9 gmittel
Weniger Ballaststoffe als 87 % der Produkte in Riegel und 49 % aller Produkte. Spanne in Riegel: 0,3 g bis 38,2 g, typisch 6 g.
- Gesättigte Fettsäuren9 geher viel
Mehr gesättigte Fettsäuren als 70 % der Produkte in Riegel und 75 % aller Produkte. Spanne in Riegel: 0,1 g bis 31 g, typisch 6,8 g.
- Salz0,93 geher viel
Mehr Salz als 94 % der Produkte in Riegel und 62 % aller Produkte. Spanne in Riegel: 0 g bis 2,8 g, typisch 0,34 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 4 + Zucker 1 + gesättigte Fettsäuren 8 + Salz 4 = 17
Pluspunkte keine (0)
Eiweiß 7 zählt bei diesem Produkt nach der Regel der Produktgruppe nicht mit.
Ergebnis 17 − 0 = 17 → 29 von 100
So wird aus 17 Rechenpunkten der Score 29: 11 bis 18 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 26 bis 45 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Nach der Zutatenliste ist ein Anteil an Obst, Gemüse und Hülsenfrüchten über 40 % nicht möglich. Er zählt hier als 0.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Lidl Crunchy Protein Bar Cookie Caramel in Riegel ab
Platz 198 von 314 in Riegel (gleichauf mit 16 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 32 % der Produkte in Riegel und 27 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 29 von 100 (eher ungesund).
Andere Produkte in Riegel (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Lidl Crunchy Protein Bar Cookie Caramel
Verglichen werden Produkte aus Riegel mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Riegel, mit mindestens 5 Punkten mehr als Lidl Crunchy Protein Bar Cookie Caramel. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Alnatura Müsli Riegel Ahorn-Dattel 150 gGesund-Score 66eher gesund+37 PunkteVergleichen: Lidl Crunchy Protein Bar Cookie Caramel und Alnatura Müsli Riegel Ahorn-Dattel 150 g
Edeka Müsliriegel Haselnuss 200 gGesund-Score 66eher gesund+37 PunkteVergleichen: Lidl Crunchy Protein Bar Cookie Caramel und Edeka Müsliriegel Haselnuss 200 g
Crownfield Musli bar apple 200 gGesund-Score 65eher gesund+36 PunkteVergleichen: Lidl Crunchy Protein Bar Cookie Caramel und Crownfield Musli bar apple 200 g
Corny Free Schoko 20 gGesund-Score 62eher gesund+33 PunkteVergleichen: Lidl Crunchy Protein Bar Cookie Caramel und Corny Free Schoko 20 g
10 schnelle Antworten zu Lidl Crunchy Protein Bar Cookie Caramel
Wie viele Kalorien hat Lidl Crunchy Protein Bar Cookie Caramel?
Lidl Crunchy Protein Bar Cookie Caramel hat 372 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 73 % der Riegel und 36 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Lidl Crunchy Protein Bar Cookie Caramel?
Lidl Crunchy Protein Bar Cookie Caramel hat 34 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 88 % der Riegel und 98 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Lidl Crunchy Protein Bar Cookie Caramel?
Lidl Crunchy Protein Bar Cookie Caramel hat 4,9 g Zucker pro 100 g. Das ist weniger als bei 69 % der Riegel und 43 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Lidl Crunchy Protein Bar Cookie Caramel?
Lidl Crunchy Protein Bar Cookie Caramel hat 14 g Fett pro 100 g, davon 9 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 70 % der Riegel und 75 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Lidl Crunchy Protein Bar Cookie Caramel?
Lidl Crunchy Protein Bar Cookie Caramel hat 0,93 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 94 % der Riegel und 62 % aller Produkte.
Ist Lidl Crunchy Protein Bar Cookie Caramel ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: Lidl Crunchy Protein Bar Cookie Caramel hat 2,9 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Ist Lidl Crunchy Protein Bar Cookie Caramel zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten ja: Lidl Crunchy Protein Bar Cookie Caramel hat 4,9 g Zucker pro 100 g und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 5 g pro 100 g).
Welchen Gesund-Score hat Lidl Crunchy Protein Bar Cookie Caramel?
Lidl Crunchy Protein Bar Cookie Caramel hat einen Gesund-Score von 29 von 100 Punkten und gilt damit als eher ungesund.
Wie schneidet Lidl Crunchy Protein Bar Cookie Caramel im Vergleich zu anderen Produkten aus Riegel ab?
Lidl Crunchy Protein Bar Cookie Caramel hat einen höheren Gesund-Score als 32 % der Riegel (Platz 198 von 314) und als 27 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Lidl Crunchy Protein Bar Cookie Caramel mit höherem Gesund-Score?
Lidl Crunchy Protein Bar Cookie Caramel hat 29 Punkte; Alnatura Müsli Riegel Ahorn-Dattel 150 g aus derselben Kategorie erreicht 66 von 100 Punkten, also 37 Punkte mehr. Alnatura Müsli Riegel Ahorn-Dattel 150 g ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 45 g entspricht 0,45 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Lidl Crunchy Protein Bar Cookie Caramel 45 g
- Name und Marke im Originaleintrag
- Lidl Crunchy Protein Bar Cookie Caramel 45 g · Lidl
- Namensdarstellung
- Grundlage der Namensdarstellung (neuer Tab)
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4056489887010
- Packung
- 45 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-b)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 5d5e2028dadb587999673532855f05e555de45b54d4d8347dc060b74c1216fc8
- Zutatenliste
- Open Food Facts, Feld ingredients_text, aus demselben Export; in der Prüfsumme der Berechnungsdatei enthalten.
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- b293e5d58bcd96171f7f821633133899701f4f00f95a51830542bc4a7032a84e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
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Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.