Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Lidl Corn on the Cob
Lidl Corn on the Cob ist ein Reis- oder Getreideprodukt mit wenig Kalorien. Mit 82 von 100 Punkten gilt es als gesund – besser als 73 % der Reis- und Getreideprodukte und 88 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
98 kcalEnergie / 100 gWenig im Vergleich zu allen Produkten
7 gdavon Zucker / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
3,2 gEiweiß / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 410 kJ / 98 kcalwenig |
| Fett | 2,8 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,7 geher wenig |
| Kohlenhydrate | 20,5 g |
| davon Zucker | 7 geher viel |
| Ballaststoffe | 5,5 geher viel |
| Eiweiß | 3,2 geher wenig |
| Salz | 0,04 geher wenig |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Lidl Corn on the Cob neben 548 Produkten aus Reis & Getreide, je 100 g.
- Kalorien98 kcalwenig
Weniger Kalorien als 91 % der Produkte in Reis & Getreide und 84 % aller Produkte. Spanne in Reis & Getreide: 11 kcal bis 607 kcal, typisch 350 kcal.
- Zucker7 geher viel
Mehr Zucker als 90 % der Produkte in Reis & Getreide und 62 % aller Produkte. Spanne in Reis & Getreide: 0 g bis 57,3 g, typisch 1 g.
- Eiweiß3,2 geher wenig
Weniger Eiweiß als 85 % der Produkte in Reis & Getreide und 76 % aller Produkte. Spanne in Reis & Getreide: 0 g bis 32 g, typisch 7,7 g.
- Ballaststoffe5,5 geher viel
Mehr Ballaststoffe als 73 % der Produkte in Reis & Getreide und 72 % aller Produkte. Spanne in Reis & Getreide: 0,1 g bis 79 g, typisch 3 g.
- Gesättigte Fettsäuren0,7 geher wenig
Mehr gesättigte Fettsäuren als 67 % der Produkte in Reis & Getreide und 28 % aller Produkte. Spanne in Reis & Getreide: 0 g bis 24 g, typisch 0,4 g.
- Salz0,04 geher wenig
Mehr Salz als 51 % der Produkte in Reis & Getreide und 20 % aller Produkte. Spanne in Reis & Getreide: 0 g bis 3,6 g, typisch 0,03 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 1 + Zucker 2 = 3
Pluspunkte Ballaststoffe 3 + Eiweiß 1 = 4
Ergebnis 3 − 4 = −1 → 82 von 100
So wird aus −1 Rechenpunkten der Score 82: 0 oder weniger Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 81 bis 100 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Lidl Corn on the Cob in Reis & Getreide ab
Platz 112 von 534 in Reis & Getreide (gleichauf mit 35 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 73 % der Produkte in Reis & Getreide und 88 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 82 von 100 (gesund).
Andere Produkte in Reis & Getreide (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Lidl Corn on the Cob
Verglichen werden Produkte aus Reis & Getreide mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Reis & Getreide, mit mindestens 5 Punkten mehr als Lidl Corn on the Cob. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Alnatura Reiswaffeln 100 gGesund-Score 91gesund+9 PunkteVergleichen: Lidl Corn on the Cob und Alnatura Reiswaffeln 100 g
dmBio Weizenkleie 250 gGesund-Score 90gesund+8 PunkteVergleichen: Lidl Corn on the Cob und dmBio Weizenkleie 250 g
dmBio Dinkel Vollkornlocken 500 gGesund-Score 89gesund+7 PunkteVergleichen: Lidl Corn on the Cob und dmBio Dinkel Vollkornlocken 500 g
dmBio Haferkleie 500 gGesund-Score 89gesund+7 PunkteVergleichen: Lidl Corn on the Cob und dmBio Haferkleie 500 g
10 schnelle Antworten zu Lidl Corn on the Cob
Wie viele Kalorien hat Lidl Corn on the Cob?
Lidl Corn on the Cob hat 98 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 91 % der Reis- und Getreideprodukte und 84 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Lidl Corn on the Cob?
Lidl Corn on the Cob hat 3,2 g Eiweiß pro 100 g. Das ist weniger als bei 85 % der Reis- und Getreideprodukte und 76 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Lidl Corn on the Cob?
Lidl Corn on the Cob hat 7 g Zucker pro 100 g. Das ist mehr als bei 90 % der Reis- und Getreideprodukte und 62 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Lidl Corn on the Cob?
Lidl Corn on the Cob hat 2,8 g Fett pro 100 g, davon 0,7 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 67 % der Reis- und Getreideprodukte und 28 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Lidl Corn on the Cob?
Lidl Corn on the Cob hat 0,04 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 51 % der Reis- und Getreideprodukte und 20 % aller Produkte.
Ist Lidl Corn on the Cob ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten ja: Lidl Corn on the Cob hat 5,5 g Ballaststoffe pro 100 g (5,6 g pro 100 kcal) und erreicht damit die EU-Schwelle für „ballaststoffreich“ (mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal).
Ist Lidl Corn on the Cob zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: Lidl Corn on the Cob hat 7 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.
Welchen Gesund-Score hat Lidl Corn on the Cob?
Lidl Corn on the Cob hat einen Gesund-Score von 82 von 100 Punkten und gilt damit als gesund.
Wie schneidet Lidl Corn on the Cob im Vergleich zu anderen Produkten aus Reis & Getreide ab?
Lidl Corn on the Cob hat einen höheren Gesund-Score als 73 % der Reis- und Getreideprodukte (Platz 112 von 534) und als 88 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Lidl Corn on the Cob mit höherem Gesund-Score?
Lidl Corn on the Cob hat 82 Punkte; Alnatura Reiswaffeln 100 g aus derselben Kategorie erreicht 91 von 100 Punkten, also 9 Punkte mehr. Alnatura Reiswaffeln 100 g ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
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Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 160 g entspricht 1,6 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Lidl Corn on the Cob 160 g
- Name und Marke im Originaleintrag
- Lidl Corn on the Cob 160 g · Lidl
- Namensdarstellung
- Grundlage der Namensdarstellung (neuer Tab)
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 20401634
- Packung
- 160 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 35d0638e433a05723ab87b3b0f50af2e29abf3bc95c0c6bf4352e31fcda6b67e
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.