Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Le Gusto Backerbsen
Le Gusto Backerbsen ist ein Hülsenfruchtprodukt mit viel gesättigten Fettsäuren und Salz. Mit 8 von 100 Punkten gilt es als ungesund.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
523 kcalEnergie / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten
4,5 gdavon Zucker / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
8 gEiweiß / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 2.185 kJ / 523 kcalviel |
| Fett | 31 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 16 gviel |
| Kohlenhydrate | 52 g |
| davon Zucker | 4,5 g |
| Ballaststoffe | 2,2 g |
| Eiweiß | 8 g |
| Salz | 3,3 gviel |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Le Gusto Backerbsen neben 312 Produkten aus Hülsenfrüchte, je 100 g.
- Kalorien523 kcalviel
Mehr Kalorien als 90 % der Produkte in Hülsenfrüchte und 85 % aller Produkte. Spanne in Hülsenfrüchte: 10 kcal bis 663 kcal, typisch 127 kcal.
- Zucker4,5 gmittel
Mehr Zucker als 77 % der Produkte in Hülsenfrüchte und 53 % aller Produkte. Spanne in Hülsenfrüchte: 0 g bis 50 g, typisch 1,5 g.
- Eiweiß8 gmittel
Weniger Eiweiß als 52 % der Produkte in Hülsenfrüchte und 44 % aller Produkte. Spanne in Hülsenfrüchte: 0,9 g bis 71 g, typisch 8,6 g.
- Ballaststoffe2,2 gmittel
Weniger Ballaststoffe als 93 % der Produkte in Hülsenfrüchte und 56 % aller Produkte. Spanne in Hülsenfrüchte: 0,3 g bis 29 g, typisch 6,4 g.
- Gesättigte Fettsäuren16 gviel
Mehr gesättigte Fettsäuren als 99 % der Produkte in Hülsenfrüchte und 86 % aller Produkte. Spanne in Hülsenfrüchte: 0 g bis 16,3 g, typisch 0,3 g.
- Salz3,3 gviel
Mehr Salz als 96 % der Produkte in Hülsenfrüchte und 96 % aller Produkte. Spanne in Hülsenfrüchte: 0 g bis 12,1 g, typisch 0,5 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 6 + Zucker 1 + gesättigte Fettsäuren 10 + Salz 16 = 33
Pluspunkte keine (0)
Eiweiß 3 zählt bei diesem Produkt nach der Regel der Produktgruppe nicht mit.
Ergebnis 33 − 0 = 33 → 8 von 100
So wird aus 33 Rechenpunkten der Score 8: 19 oder mehr Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 0 bis 25 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Nach der Zutatenliste ist ein Anteil an Obst, Gemüse und Hülsenfrüchten über 40 % nicht möglich. Er zählt hier als 0.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Le Gusto Backerbsen in Hülsenfrüchte ab
Platz 304 von 305 in Hülsenfrüchte (gleichauf mit 1 weiteren Produkt)
Besser bewertet als 0 % der Produkte in Hülsenfrüchte. Gesund-Score 8 von 100 (ungesund).
Andere Produkte in Hülsenfrüchte (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Le Gusto Backerbsen
Verglichen werden Produkte aus Hülsenfrüchte mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Hülsenfrüchte, mit mindestens 5 Punkten mehr als Le Gusto Backerbsen. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
MungbohnenGesund-Score 99gesund+91 PunkteVergleichen: Le Gusto Backerbsen und Mungbohnen
Edeka Rote Linsen, getrocknet 250 gGesund-Score 97gesund+89 PunkteVergleichen: Le Gusto Backerbsen und Edeka Rote Linsen, getrocknet 250 g
Lentilles vertesGesund-Score 97gesund+89 PunkteVergleichen: Le Gusto Backerbsen und Lentilles vertes
Rapunzel Beluga Linsen schwarzGesund-Score 97gesund+89 PunkteVergleichen: Le Gusto Backerbsen und Rapunzel Beluga Linsen schwarz
10 schnelle Antworten zu Le Gusto Backerbsen
Wie viele Kalorien hat Le Gusto Backerbsen?
Le Gusto Backerbsen hat 523 kcal pro 100 g. Das ist mehr als bei 90 % der Hülsenfrüchte und 85 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Le Gusto Backerbsen?
Le Gusto Backerbsen hat 8 g Eiweiß pro 100 g. Das ist weniger als bei 52 % der Hülsenfrüchte und 44 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Le Gusto Backerbsen?
Le Gusto Backerbsen hat 4,5 g Zucker pro 100 g. Das ist mehr als bei 77 % der Hülsenfrüchte und 53 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Le Gusto Backerbsen?
Le Gusto Backerbsen hat 31 g Fett pro 100 g, davon 16 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 99 % der Hülsenfrüchte und 86 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Le Gusto Backerbsen?
Le Gusto Backerbsen hat 3,3 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 96 % der Hülsenfrüchte und 96 % aller Produkte.
Ist Le Gusto Backerbsen ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: Le Gusto Backerbsen hat 2,2 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Ist Le Gusto Backerbsen zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten ja: Le Gusto Backerbsen hat 4,5 g Zucker pro 100 g und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 5 g pro 100 g).
Welchen Gesund-Score hat Le Gusto Backerbsen?
Le Gusto Backerbsen hat einen Gesund-Score von 8 von 100 Punkten und gilt damit als ungesund.
Wie schneidet Le Gusto Backerbsen im Vergleich zu anderen Produkten aus Hülsenfrüchte ab?
Le Gusto Backerbsen liegt in Hülsenfrüchte auf Platz 304 von 305.
Gibt es eine Alternative zu Le Gusto Backerbsen mit höherem Gesund-Score?
Le Gusto Backerbsen hat 8 Punkte; Mungbohnen aus derselben Kategorie erreicht 99 von 100 Punkten, also 91 Punkte mehr. Mungbohnen ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 200 g entspricht 2 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Le Gusto Backerbsen 200 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4061458051354
- Packung
- 200 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-b)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 808caeb7ad1850f0d7f0375527d1cb3782232a86632dfa25ec563d33c3a03a4c
- Zutatenliste
- Open Food Facts, Feld ingredients_text, aus demselben Export; in der Prüfsumme der Berechnungsdatei enthalten.
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- b293e5d58bcd96171f7f821633133899701f4f00f95a51830542bc4a7032a84e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.