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Lay's Lay's Sour Creme & Onion: Produktbild
Foto: kiliweb / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0

Lay's Sour Creme & Onion

Lay's · Salzige Snacks · Packung 175 g

Lay's Sour Creme & Onion ist ein salziger Snack mit viel Kalorien. Mit 40 von 100 Punkten gilt er als mittel – besser als 52 % der salzigen Snacks und 38 % aller Produkte.

Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)

Vergleichen
539 kcalEnergie / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten
2,5 gdavon Zucker / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
6,4 gEiweiß / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten

Nährwerte pro 100 g

Nährwertpro 100 g
Energie2.247 kJ / 539 kcalviel
Fett32 g
davon gesättigte Fettsäuren4,1 geher viel
Kohlenhydrate54 g
davon Zucker2,5 geher wenig
Ballaststoffe4,4 geher viel
Eiweiß6,4 g
Salz1,2 geher viel

günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g

Nährwerte im Vergleich

Lay's Sour Creme & Onion neben 826 Produkten aus Salzige Snacks, je 100 g.

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Zutaten

Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.

Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.

So kommt die Zahl zustande

Lay's Sour Creme & Onion hat viele Kalorien. Mit 40 von 100 Punkten liegt der Gesund-Score im Bereich „mittel“.

Minuspunkte Energie 6 + gesättigte Fettsäuren 4 + Salz 5 = 15

Pluspunkte Ballaststoffe 2 = 2

Eiweiß 2 zählt bei diesem Produkt nach der Regel der Produktgruppe nicht mit.

Ergebnis 15 − 2 = 13 → 40 von 100

So wird aus 13 Rechenpunkten der Score 40: 11 bis 18 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 26 bis 45 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle

Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode

So schneidet Lay's Sour Creme & Onion in Salzige Snacks ab

Platz 309 von 811 in Salzige Snacks (gleichauf mit 83 weiteren Produkten)

Besser bewertet als 52 % der Produkte in Salzige Snacks und 38 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 40 von 100 (mittel).

Andere Produkte in Salzige Snacks (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Lay's Sour Creme & Onion

Verglichen werden Produkte aus Salzige Snacks mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.

Bessere Alternativen

Aus Salzige Snacks, mit mindestens 5 Punkten mehr als Lay's Sour Creme & Onion. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.

Alle Produkte in Salzige Snacks

10 schnelle Antworten zu Lay's Sour Creme & Onion

Wie viele Kalorien hat Lay's Sour Creme & Onion?

Lay's Sour Creme & Onion hat 539 kcal pro 100 g. Das ist mehr als bei 90 % der salzigen Snacks und 87 % aller Produkte.

Wie viel Eiweiß hat Lay's Sour Creme & Onion?

Lay's Sour Creme & Onion hat 6,4 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 52 % der salzigen Snacks und 43 % aller Produkte.

Wie viel Zucker hat Lay's Sour Creme & Onion?

Lay's Sour Creme & Onion hat 2,5 g Zucker pro 100 g. Das ist weniger als bei 51 % der salzigen Snacks und 63 % aller Produkte.

Wie viel Fett hat Lay's Sour Creme & Onion?

Lay's Sour Creme & Onion hat 32 g Fett pro 100 g, davon 4,1 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 81 % der salzigen Snacks und 61 % aller Produkte.

Wie viel Salz hat Lay's Sour Creme & Onion?

Lay's Sour Creme & Onion hat 1,2 g Salz pro 100 g. Das ist weniger als bei 68 % der salzigen Snacks und 24 % aller Produkte.

Ist Lay's Sour Creme & Onion ballaststoffreich?

Nach den angegebenen Werten nein: Lay's Sour Creme & Onion hat 4,4 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.

Ist Lay's Sour Creme & Onion zuckerarm?

Nach den angegebenen Werten ja: Lay's Sour Creme & Onion hat 2,5 g Zucker pro 100 g und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 5 g pro 100 g).

Welchen Gesund-Score hat Lay's Sour Creme & Onion?

Lay's Sour Creme & Onion hat einen Gesund-Score von 40 von 100 Punkten und gilt damit als mittel.

Wie schneidet Lay's Sour Creme & Onion im Vergleich zu anderen Produkten aus Salzige Snacks ab?

Lay's Sour Creme & Onion hat einen höheren Gesund-Score als 52 % der salzigen Snacks (Platz 309 von 811) und als 38 % aller bewerteten Produkte.

Gibt es eine Alternative zu Lay's Sour Creme & Onion mit höherem Gesund-Score?

Lay's Sour Creme & Onion hat 40 Punkte; BTG Rote Bete 500 g aus derselben Kategorie erreicht 66 von 100 Punkten, also 26 Punkte mehr. BTG Rote Bete 500 g ansehen

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Quelle und Datenstand

Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.

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Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.

Technische Details

Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.

Packung und Bezugsgröße

Die Packung mit 175 g entspricht 1,75 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.

Vollständiger Produktname
Lay's Sour Creme & Onion 175 g
Quelle der Nährwerte
Open Food Facts
Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
nicht angegeben
OFF-Exportstand
19.9.2026
Barcode
4060800181565
Packung
175 g
Methodikversion
gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
3b9293897d496d6b5fe12277ef16ae5b57c70c6269db8bde08d2ec3850994cfc
Export (Prüfsumme)
f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
Prüfsumme der Berechnungsdatei
a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e

Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)

Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.

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So liest du die Angaben auf der Packung.

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