Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Lay's Potato Chips Salted
Lay's Potato Chips Salted ist ein salziger Snack mit wenig Zucker, aber auch viel Kalorien und gesättigten Fettsäuren. Mit 24 von 100 Punkten gilt er als eher ungesund – besser als 13 % der salzigen Snacks und 17 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
527 kcalEnergie / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten
0,7 gdavon Zucker / 100 gWenig im Vergleich zu allen Produkten
7,4 gEiweiß / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 2.203 kJ / 527 kcalviel |
| Fett | 35 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 13,6 gviel |
| Kohlenhydrate | 46 g |
| davon Zucker | 0,7 gwenig |
| Ballaststoffe | 4,8 geher viel |
| Eiweiß | 7,4 g |
| Salz | 1,3 geher viel |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Lay's Potato Chips Salted neben 826 Produkten aus Salzige Snacks, je 100 g.
- Kalorien527 kcalviel
Mehr Kalorien als 78 % der Produkte in Salzige Snacks und 85 % aller Produkte. Spanne in Salzige Snacks: 14 kcal bis 851 kcal, typisch 479 kcal.
- Zucker0,7 gwenig
Weniger Zucker als 88 % der Produkte in Salzige Snacks und 82 % aller Produkte. Spanne in Salzige Snacks: 0 g bis 72 g, typisch 2,7 g.
- Eiweiß7,4 gmittel
Mehr Eiweiß als 68 % der Produkte in Salzige Snacks und 50 % aller Produkte. Spanne in Salzige Snacks: 0 g bis 34,4 g, typisch 6,3 g.
- Ballaststoffe4,8 geher viel
Mehr Ballaststoffe als 68 % der Produkte in Salzige Snacks und 68 % aller Produkte. Spanne in Salzige Snacks: 0,1 g bis 23 g, typisch 4,1 g.
- Gesättigte Fettsäuren13,6 gviel
Mehr gesättigte Fettsäuren als 92 % der Produkte in Salzige Snacks und 83 % aller Produkte. Spanne in Salzige Snacks: 0 g bis 64 g, typisch 2,6 g.
- Salz1,3 geher viel
Weniger Salz als 59 % der Produkte in Salzige Snacks und 21 % aller Produkte. Spanne in Salzige Snacks: < 0,01 g bis 12,4 g, typisch 1,5 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 6 + gesättigte Fettsäuren 10 + Salz 6 = 22
Pluspunkte Ballaststoffe 2 = 2
Eiweiß 3 zählt bei diesem Produkt nach der Regel der Produktgruppe nicht mit.
Ergebnis 22 − 2 = 20 → 24 von 100
So wird aus 20 Rechenpunkten der Score 24: 19 oder mehr Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 0 bis 25 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Lay's Potato Chips Salted in Salzige Snacks ab
Platz 689 von 811 in Salzige Snacks (gleichauf mit 20 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 13 % der Produkte in Salzige Snacks und 17 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 24 von 100 (eher ungesund).
Andere Produkte in Salzige Snacks (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Lay's Potato Chips Salted
Verglichen werden Produkte aus Salzige Snacks mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Salzige Snacks, mit mindestens 5 Punkten mehr als Lay's Potato Chips Salted. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
BTG Rote Bete 500 gGesund-Score 66eher gesund+42 PunkteVergleichen: Lay's Potato Chips Salted und BTG Rote Bete 500 g
Doritos Sweet-Chili-Peppergeschmack 110 gGesund-Score 66eher gesund+42 PunkteVergleichen: Lay's Potato Chips Salted und Doritos Sweet-Chili-Peppergeschmack 110 g
ja! Chico Chips 750 gGesund-Score 66eher gesund+42 PunkteVergleichen: Lay's Potato Chips Salted und ja! Chico Chips 750 g
Old El Paso Tortilla chips 185 gGesund-Score 66eher gesund+42 PunkteVergleichen: Lay's Potato Chips Salted und Old El Paso Tortilla chips 185 g
10 schnelle Antworten zu Lay's Potato Chips Salted
Wie viele Kalorien hat Lay's Potato Chips Salted?
Lay's Potato Chips Salted hat 527 kcal pro 100 g. Das ist mehr als bei 78 % der salzigen Snacks und 85 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Lay's Potato Chips Salted?
Lay's Potato Chips Salted hat 7,4 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 68 % der salzigen Snacks und 50 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Lay's Potato Chips Salted?
Lay's Potato Chips Salted hat 0,7 g Zucker pro 100 g. Das ist weniger als bei 88 % der salzigen Snacks und 82 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Lay's Potato Chips Salted?
Lay's Potato Chips Salted hat 35 g Fett pro 100 g, davon 13,6 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 92 % der salzigen Snacks und 83 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Lay's Potato Chips Salted?
Lay's Potato Chips Salted hat 1,3 g Salz pro 100 g. Das ist weniger als bei 59 % der salzigen Snacks und 21 % aller Produkte.
Ist Lay's Potato Chips Salted ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: Lay's Potato Chips Salted hat 4,8 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Ist Lay's Potato Chips Salted zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten ja: Lay's Potato Chips Salted hat 0,7 g Zucker pro 100 g und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 5 g pro 100 g).
Welchen Gesund-Score hat Lay's Potato Chips Salted?
Lay's Potato Chips Salted hat einen Gesund-Score von 24 von 100 Punkten und gilt damit als eher ungesund.
Wie schneidet Lay's Potato Chips Salted im Vergleich zu anderen Produkten aus Salzige Snacks ab?
Lay's Potato Chips Salted hat einen höheren Gesund-Score als 13 % der salzigen Snacks (Platz 689 von 811) und als 17 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Lay's Potato Chips Salted mit höherem Gesund-Score?
Lay's Potato Chips Salted hat 24 Punkte; BTG Rote Bete 500 g aus derselben Kategorie erreicht 66 von 100 Punkten, also 42 Punkte mehr. BTG Rote Bete 500 g ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 120 g entspricht 1,2 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Lay's Potato Chips Salted 120 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 6009710720622
- Packung
- 120 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- feaae7fe531b44f77975efc71be156ec484e1986d84d41032595b3cd8d0c30d5
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
Angabe falsch oder veraltet? Korrektur melden
Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.