Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Lay's Bugles Nacho Cheese
Lay's Bugles Nacho Cheese ist ein salziger Snack mit viel Kalorien und Salz. Mit 29 von 100 Punkten gilt er als eher ungesund – besser als 25 % der salzigen Snacks und 27 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
527 kcalEnergie / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten
6,4 gdavon Zucker / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
5,9 gEiweiß / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
Insider-Tipps
Was andere zu Lay's Bugles Nacho Cheese sagen
- Enthält Knoblauch; der Eigengeschmack ist bei zusätzlicher Würzung zu berücksichtigen.
- Zum Teilen portionsweise in eine Schale geben und den Rest der Packung geschlossen lassen.
- Mit einem milden Dip und frischen Gemüsesticks kombinieren; salzige Sorten zunächst pur probieren.
Redaktionell gesammelte und zusammengefasste Hinweise, Stand 5. November 2026. Sie stammen nicht notwendigerweise von Personen, die das Produkt gekauft haben, und sind weder geprüfte Kundenbewertungen noch eine Bewertung durch Gesund-Score. Quellen: rewe.de (neuer Tab).
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 2.204 kJ / 527 kcalviel |
| Fett | 30 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,9 g |
| Kohlenhydrate | 58 g |
| davon Zucker | 6,4 geher viel |
| Ballaststoffe | 1 geher wenig |
| Eiweiß | 5,9 geher wenig |
| Salz | 1,7 gviel |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Lay's Bugles Nacho Cheese neben 826 Produkten aus Salzige Snacks, je 100 g.
- Kalorien527 kcalviel
Mehr Kalorien als 78 % der Produkte in Salzige Snacks und 85 % aller Produkte. Spanne in Salzige Snacks: 14 kcal bis 851 kcal, typisch 479 kcal.
- Zucker6,4 geher viel
Mehr Zucker als 83 % der Produkte in Salzige Snacks und 61 % aller Produkte. Spanne in Salzige Snacks: 0 g bis 72 g, typisch 2,7 g.
- Eiweiß5,9 geher wenig
Weniger Eiweiß als 59 % der Produkte in Salzige Snacks und 60 % aller Produkte. Spanne in Salzige Snacks: 0 g bis 34,4 g, typisch 6,3 g.
- Ballaststoffe1 geher wenig
Weniger Ballaststoffe als 95 % der Produkte in Salzige Snacks und 73 % aller Produkte. Spanne in Salzige Snacks: 0,1 g bis 23 g, typisch 4,1 g.
- Gesättigte Fettsäuren2,9 gmittel
Mehr gesättigte Fettsäuren als 59 % der Produkte in Salzige Snacks und 54 % aller Produkte. Spanne in Salzige Snacks: 0 g bis 64 g, typisch 2,6 g.
- Salz1,7 gviel
Mehr Salz als 62 % der Produkte in Salzige Snacks und 84 % aller Produkte. Spanne in Salzige Snacks: < 0,01 g bis 12,4 g, typisch 1,5 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 6 + Zucker 1 + gesättigte Fettsäuren 2 + Salz 8 = 17
Pluspunkte keine (0)
Eiweiß 2 zählt bei diesem Produkt nach der Regel der Produktgruppe nicht mit.
Ergebnis 17 − 0 = 17 → 29 von 100
So wird aus 17 Rechenpunkten der Score 29: 11 bis 18 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 26 bis 45 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Lay's Bugles Nacho Cheese in Salzige Snacks ab
Platz 568 von 811 in Salzige Snacks (gleichauf mit 39 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 25 % der Produkte in Salzige Snacks und 27 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 29 von 100 (eher ungesund).
Andere Produkte in Salzige Snacks (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Lay's Bugles Nacho Cheese
Verglichen werden Produkte aus Salzige Snacks mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Salzige Snacks, mit mindestens 5 Punkten mehr als Lay's Bugles Nacho Cheese. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
BTG Rote Bete 500 gGesund-Score 66eher gesund+37 PunkteVergleichen: Lay's Bugles Nacho Cheese und BTG Rote Bete 500 g
Doritos Sweet-Chili-Peppergeschmack 110 gGesund-Score 66eher gesund+37 PunkteVergleichen: Lay's Bugles Nacho Cheese und Doritos Sweet-Chili-Peppergeschmack 110 g
ja! Chico Chips 750 gGesund-Score 66eher gesund+37 PunkteVergleichen: Lay's Bugles Nacho Cheese und ja! Chico Chips 750 g
Old El Paso Tortilla chips 185 gGesund-Score 66eher gesund+37 PunkteVergleichen: Lay's Bugles Nacho Cheese und Old El Paso Tortilla chips 185 g
10 schnelle Antworten zu Lay's Bugles Nacho Cheese
Wie viele Kalorien hat Lay's Bugles Nacho Cheese?
Lay's Bugles Nacho Cheese hat 527 kcal pro 100 g. Das ist mehr als bei 78 % der salzigen Snacks und 85 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Lay's Bugles Nacho Cheese?
Lay's Bugles Nacho Cheese hat 5,9 g Eiweiß pro 100 g. Das ist weniger als bei 59 % der salzigen Snacks und 60 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Lay's Bugles Nacho Cheese?
Lay's Bugles Nacho Cheese hat 6,4 g Zucker pro 100 g. Das ist mehr als bei 83 % der salzigen Snacks und 61 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Lay's Bugles Nacho Cheese?
Lay's Bugles Nacho Cheese hat 30 g Fett pro 100 g, davon 2,9 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 59 % der salzigen Snacks und 54 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Lay's Bugles Nacho Cheese?
Lay's Bugles Nacho Cheese hat 1,7 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 62 % der salzigen Snacks und 84 % aller Produkte.
Ist Lay's Bugles Nacho Cheese ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: Lay's Bugles Nacho Cheese hat 1 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Ist Lay's Bugles Nacho Cheese zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: Lay's Bugles Nacho Cheese hat 6,4 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.
Welchen Gesund-Score hat Lay's Bugles Nacho Cheese?
Lay's Bugles Nacho Cheese hat einen Gesund-Score von 29 von 100 Punkten und gilt damit als eher ungesund.
Wie schneidet Lay's Bugles Nacho Cheese im Vergleich zu anderen Produkten aus Salzige Snacks ab?
Lay's Bugles Nacho Cheese hat einen höheren Gesund-Score als 25 % der salzigen Snacks (Platz 568 von 811) und als 27 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Lay's Bugles Nacho Cheese mit höherem Gesund-Score?
Lay's Bugles Nacho Cheese hat 29 Punkte; BTG Rote Bete 500 g aus derselben Kategorie erreicht 66 von 100 Punkten, also 37 Punkte mehr. BTG Rote Bete 500 g ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 75 g entspricht 0,75 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Lay's Bugles Nacho Cheese 75 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4062139009879
- Packung
- 75 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- c609eac87a380733d7d60bfc309383cb3b06de4d5f7a627223928e94fdbfd47e
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.