Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Lawa Crepes
Lawa Crepes ist ein Keks oder Gebäck mit wenig Zucker. Mit 65 von 100 Punkten gilt es als eher gesund – besser als 98 % der Kekse und Gebäcke und 71 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
175 kcalEnergie / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
2 gdavon Zucker / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
8 gEiweiß / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 733 kJ / 175 kcaleher wenig |
| Fett | 7 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1 geher wenig |
| Kohlenhydrate | 21 g |
| davon Zucker | 2 geher wenig |
| Ballaststoffe | 0,8 geher wenig |
| Eiweiß | 8 g |
| Salz | 1 geher viel |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Lawa Crepes neben 839 Produkten aus Kekse & Gebäck, je 100 g.
- Kalorien175 kcaleher wenig
Weniger Kalorien als 99 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 72 % aller Produkte. Spanne in Kekse & Gebäck: 62 kcal bis 631 kcal, typisch 472 kcal.
- Zucker2 geher wenig
Weniger Zucker als 96 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 67 % aller Produkte. Spanne in Kekse & Gebäck: 0,1 g bis 66 g, typisch 30 g.
- Eiweiß8 gmittel
Mehr Eiweiß als 71 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 54 % aller Produkte. Spanne in Kekse & Gebäck: 0 g bis 50 g, typisch 6,6 g.
- Ballaststoffe0,8 geher wenig
Weniger Ballaststoffe als 97 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 77 % aller Produkte. Spanne in Kekse & Gebäck: 0 g bis 38,5 g, typisch 3,4 g.
- Gesättigte Fettsäuren1 geher wenig
Weniger gesättigte Fettsäuren als 94 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 64 % aller Produkte. Spanne in Kekse & Gebäck: 0 g bis 33 g, typisch 9,6 g.
- Salz1 geher viel
Mehr Salz als 89 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 65 % aller Produkte. Spanne in Kekse & Gebäck: 0 g bis 4,8 g, typisch 0,47 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 2 + Salz 4 = 6
Pluspunkte Eiweiß 3 = 3
Ergebnis 6 − 3 = 3 → 65 von 100
So wird aus 3 Rechenpunkten der Score 65: 3 bis 10 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 46 bis 65 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Lawa Crepes in Kekse & Gebäck ab
Platz 16 von 826 in Kekse & Gebäck (gleichauf mit 4 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 98 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 71 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 65 von 100 (eher gesund).
Andere Produkte in Kekse & Gebäck (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Lawa Crepes
Verglichen werden Produkte aus Kekse & Gebäck mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Ähnliche Produkte zum Vergleichen
Weitere Produkte aus Kekse & Gebäck. Der Zubereitungszustand ist nicht angegeben: Gleiche die Angaben auf den Packungen ab.
Flämische Keksfabrik Jaffa cakes orange 450 gVergleichen: Lawa Crepes und Flämische Keksfabrik Jaffa cakes orange 450 g
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J.D. Gross Petit Armour, Mandel-nuss-auswahl 200 gVergleichen: Lawa Crepes und J.D. Gross Petit Armour, Mandel-nuss-auswahl 200 g
10 schnelle Antworten zu Lawa Crepes
Wie viele Kalorien hat Lawa Crepes?
Lawa Crepes hat 175 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 99 % der Kekse und Gebäcke und 72 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Lawa Crepes?
Lawa Crepes hat 8 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 71 % der Kekse und Gebäcke und 54 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Lawa Crepes?
Lawa Crepes hat 2 g Zucker pro 100 g. Das ist weniger als bei 96 % der Kekse und Gebäcke und 67 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Lawa Crepes?
Lawa Crepes hat 7 g Fett pro 100 g, davon 1 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 94 % der Kekse und Gebäcke und 64 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Lawa Crepes?
Lawa Crepes hat 1 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 89 % der Kekse und Gebäcke und 65 % aller Produkte.
Ist Lawa Crepes ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: Lawa Crepes hat 0,8 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Ist Lawa Crepes zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten ja: Lawa Crepes hat 2 g Zucker pro 100 g und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 5 g pro 100 g).
Welchen Gesund-Score hat Lawa Crepes?
Lawa Crepes hat einen Gesund-Score von 65 von 100 Punkten und gilt damit als eher gesund.
Wie schneidet Lawa Crepes im Vergleich zu anderen Produkten aus Kekse & Gebäck ab?
Lawa Crepes hat einen höheren Gesund-Score als 98 % der Kekse und Gebäcke (Platz 16 von 826) und als 71 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Lawa Crepes mit höherem Gesund-Score?
Lawa Crepes gehört zu den am besten bewerteten Produkten in Kekse & Gebäck: Kein vergleichbares Produkt liegt 5 oder mehr Punkte darüber.
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
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Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 300 g entspricht 3 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Lawa Crepes 5 x 60 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4016287009656
- Packung
- 300 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 29e81cb64fe3639a2958b235df7ad97a4bacb3020c9d8ffd11d0a3a9d9583629
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
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