Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Kühne Kichererbsen Nachos
Kühne Kichererbsen Nachos ist ein salziger Snack mit wenig Zucker, aber auch viel Salz. Mit mindestens 42 von 100 Punkten liegt er mindestens im Bereich „mittel“ – besser als mindestens 62 % der salzigen Snacks und mindestens 41 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
423 kcalEnergie / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
0,7 gdavon Zucker / 100 gWenig im Vergleich zu allen Produkten
4,1 gEiweiß / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 1.604 kJ / 423 kcaleher viel |
| Fett | 13 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,1 geher wenig |
| Kohlenhydrate | 60 g |
| davon Zucker | 0,7 gwenig |
| Ballaststoffe | 4,1 geher viel |
| Eiweiß | 4,1 geher wenig |
| Salz | 1,8 gviel |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Kühne Kichererbsen Nachos neben 826 Produkten aus Salzige Snacks, je 100 g.
- Kalorien423 kcaleher viel
Weniger Kalorien als 71 % der Produkte in Salzige Snacks und 27 % aller Produkte. Spanne in Salzige Snacks: 14 kcal bis 851 kcal, typisch 479 kcal.
- Zucker0,7 gwenig
Weniger Zucker als 88 % der Produkte in Salzige Snacks und 82 % aller Produkte. Spanne in Salzige Snacks: 0 g bis 72 g, typisch 2,7 g.
- Eiweiß4,1 geher wenig
Weniger Eiweiß als 81 % der Produkte in Salzige Snacks und 71 % aller Produkte. Spanne in Salzige Snacks: 0 g bis 34,4 g, typisch 6,3 g.
- Ballaststoffe4,1 geher viel
Mehr Ballaststoffe als 49 % der Produkte in Salzige Snacks und 63 % aller Produkte. Spanne in Salzige Snacks: 0,1 g bis 23 g, typisch 4,1 g.
- Gesättigte Fettsäuren1,1 geher wenig
Weniger gesättigte Fettsäuren als 86 % der Produkte in Salzige Snacks und 62 % aller Produkte. Spanne in Salzige Snacks: 0 g bis 64 g, typisch 2,6 g.
- Salz1,8 gviel
Mehr Salz als 67 % der Produkte in Salzige Snacks und 86 % aller Produkte. Spanne in Salzige Snacks: < 0,01 g bis 12,4 g, typisch 1,5 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 4 + gesättigte Fettsäuren 1 + Salz 8 = 13
Pluspunkte Ballaststoffe 1 = 1
Eiweiß 1 zählt bei diesem Produkt nach der Regel der Produktgruppe nicht mit.
Ergebnis 13 − 1 = 12 → mindestens 42 von 100
So wird aus 12 Rechenpunkten der Score 42: 11 bis 18 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 26 bis 45 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Der Anteil an Obst, Gemüse, Hülsenfrüchten oder Nüssen ist nicht angegeben und zählt hier als 0.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Kühne Kichererbsen Nachos in Salzige Snacks ab
mind. Platz 228 von 811 in Salzige Snacks (gleichauf mit 80 weiteren Produkten)
Besser bewertet als mind. 62 % der Produkte in Salzige Snacks und mind. 41 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score mind. 42 von 100 (mittel).
Andere Produkte in Salzige Snacks (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Kühne Kichererbsen Nachos
Verglichen werden Produkte aus Salzige Snacks mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person. Der Score ist ein Mindestwert, weil eine Angabe fehlt; der tatsächliche Wert und der Platz können besser sein.
Gut bewertete Produkte in Salzige Snacks
Aus Salzige Snacks. Der Score von Kühne Kichererbsen Nachos ist ein Mindestwert; diese Produkte liegen mindestens 5 Punkte darüber. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
BTG Rote Bete 500 gGesund-Score 66eher gesundVergleichen: Kühne Kichererbsen Nachos und BTG Rote Bete 500 g
Doritos Sweet-Chili-Peppergeschmack 110 gGesund-Score 66eher gesundVergleichen: Kühne Kichererbsen Nachos und Doritos Sweet-Chili-Peppergeschmack 110 g
ja! Chico Chips 750 gGesund-Score 66eher gesundVergleichen: Kühne Kichererbsen Nachos und ja! Chico Chips 750 g
Old El Paso Tortilla chips 185 gGesund-Score 66eher gesundVergleichen: Kühne Kichererbsen Nachos und Old El Paso Tortilla chips 185 g
10 schnelle Antworten zu Kühne Kichererbsen Nachos
Wie viele Kalorien hat Kühne Kichererbsen Nachos?
Kühne Kichererbsen Nachos hat 423 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 71 % der salzigen Snacks und 27 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Kühne Kichererbsen Nachos?
Kühne Kichererbsen Nachos hat 4,1 g Eiweiß pro 100 g. Das ist weniger als bei 81 % der salzigen Snacks und 71 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Kühne Kichererbsen Nachos?
Kühne Kichererbsen Nachos hat 0,7 g Zucker pro 100 g. Das ist weniger als bei 88 % der salzigen Snacks und 82 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Kühne Kichererbsen Nachos?
Kühne Kichererbsen Nachos hat 13 g Fett pro 100 g, davon 1,1 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 86 % der salzigen Snacks und 62 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Kühne Kichererbsen Nachos?
Kühne Kichererbsen Nachos hat 1,8 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 67 % der salzigen Snacks und 86 % aller Produkte.
Ist Kühne Kichererbsen Nachos ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: Kühne Kichererbsen Nachos hat 4,1 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Ist Kühne Kichererbsen Nachos zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten ja: Kühne Kichererbsen Nachos hat 0,7 g Zucker pro 100 g und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 5 g pro 100 g).
Welchen Gesund-Score hat Kühne Kichererbsen Nachos?
Kühne Kichererbsen Nachos hat einen Gesund-Score von mindestens 42 von 100 Punkten und liegt damit mindestens im Bereich „mittel“. Der genaue Wert kann höher sein, weil nicht alle Angaben für die Rechnung vorliegen.
Wie schneidet Kühne Kichererbsen Nachos im Vergleich zu anderen Produkten aus Salzige Snacks ab?
Kühne Kichererbsen Nachos hat einen höheren Gesund-Score als mindestens 62 % der salzigen Snacks (Platz 228 oder besser von 811) und als mindestens 41 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Kühne Kichererbsen Nachos mit höherem Gesund-Score?
Kühne Kichererbsen Nachos hat nur einen Mindestwert als Gesund-Score; welche Produkte sicher höher liegen, lässt sich deshalb nicht sagen.
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
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Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 70 g entspricht 0,7 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Kühne Kichererbsen Nachos 70 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4012200328804
- Packung
- 70 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- a3ef7b212f408790eeec9ff0c076ac734ee0428459078aa4eb5f3e3a710f3a63
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
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Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.