Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Kühlmann Omas Farmer Salat
Kühlmann Omas Farmer Salat ist ein Gemüse- oder Kartoffelprodukt mit viel Salz. Mit 46 von 100 Punkten gilt es als mittel – besser als 23 % der Gemüse- und Kartoffelprodukte und 48 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
205 kcalEnergie / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
9,3 gdavon Zucker / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
0,8 gEiweiß / 100 gWenig im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 864 kJ / 205 kcaleher wenig |
| Fett | 18 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,4 g |
| Kohlenhydrate | 10 g |
| davon Zucker | 9,3 geher viel |
| Ballaststoffe | 1,8 geher wenig |
| Eiweiß | 0,8 gwenig |
| Salz | 1,5 gviel |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Kühlmann Omas Farmer Salat neben 631 Produkten aus Gemüse & Kartoffeln, je 100 g.
- Kalorien205 kcaleher wenig
Mehr Kalorien als 84 % der Produkte in Gemüse & Kartoffeln und 31 % aller Produkte. Spanne in Gemüse & Kartoffeln: 0 kcal bis 815 kcal, typisch 85 kcal.
- Zucker9,3 geher viel
Mehr Zucker als 93 % der Produkte in Gemüse & Kartoffeln und 65 % aller Produkte. Spanne in Gemüse & Kartoffeln: 0 g bis 50 g, typisch 2,2 g.
- Eiweiß0,8 gwenig
Weniger Eiweiß als 88 % der Produkte in Gemüse & Kartoffeln und 90 % aller Produkte. Spanne in Gemüse & Kartoffeln: 0 g bis 29 g, typisch 2 g.
- Ballaststoffe1,8 geher wenig
Weniger Ballaststoffe als 64 % der Produkte in Gemüse & Kartoffeln und 62 % aller Produkte. Spanne in Gemüse & Kartoffeln: 0,1 g bis 25 g, typisch 2,2 g.
- Gesättigte Fettsäuren1,4 gmittel
Mehr gesättigte Fettsäuren als 72 % der Produkte in Gemüse & Kartoffeln und 40 % aller Produkte. Spanne in Gemüse & Kartoffeln: 0 g bis 49,3 g, typisch 0,4 g.
- Salz1,5 gviel
Mehr Salz als 73 % der Produkte in Gemüse & Kartoffeln und 80 % aller Produkte. Spanne in Gemüse & Kartoffeln: 0 g bis 38,2 g, typisch 0,96 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 2 + Zucker 2 + gesättigte Fettsäuren 1 + Salz 7 = 12
Pluspunkte Obst, Gemüse und Hülsenfrüchte 2 = 2
Ergebnis 12 − 2 = 10 → 46 von 100
So wird aus 10 Rechenpunkten der Score 46: 3 bis 10 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 46 bis 65 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Aus der Zutatenliste ist ein Anteil an Obst, Gemüse und Hülsenfrüchten von mindestens 62 % belegt. Mehr Punkte sind nach der Liste nicht möglich.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Kühlmann Omas Farmer Salat in Gemüse & Kartoffeln ab
Platz 472 von 623 in Gemüse & Kartoffeln (gleichauf mit 7 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 23 % der Produkte in Gemüse & Kartoffeln und 48 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 46 von 100 (mittel).
Andere Produkte in Gemüse & Kartoffeln (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Kühlmann Omas Farmer Salat
Verglichen werden Produkte aus Gemüse & Kartoffeln mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Gemüse & Kartoffeln, mit mindestens 5 Punkten mehr als Kühlmann Omas Farmer Salat. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Mousline L'Originale 520 gGesund-Score 91gesund+45 PunkteVergleichen: Kühlmann Omas Farmer Salat und Mousline L'Originale 520 g
Freshona Kaisergemüse 1 kgGesund-Score 90gesund+44 PunkteVergleichen: Kühlmann Omas Farmer Salat und Freshona Kaisergemüse 1 kg
Auchan Purée nature 500 gGesund-Score 89gesund+43 PunkteVergleichen: Kühlmann Omas Farmer Salat und Auchan Purée nature 500 g
Batchelors Mushy Original 300 gGesund-Score 87gesund+41 PunkteVergleichen: Kühlmann Omas Farmer Salat und Batchelors Mushy Original 300 g
10 schnelle Antworten zu Kühlmann Omas Farmer Salat
Wie viele Kalorien hat Kühlmann Omas Farmer Salat?
Kühlmann Omas Farmer Salat hat 205 kcal pro 100 g. Das ist mehr als bei 84 % der Gemüse- und Kartoffelprodukte und 31 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Kühlmann Omas Farmer Salat?
Kühlmann Omas Farmer Salat hat 0,8 g Eiweiß pro 100 g. Das ist weniger als bei 88 % der Gemüse- und Kartoffelprodukte und 90 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Kühlmann Omas Farmer Salat?
Kühlmann Omas Farmer Salat hat 9,3 g Zucker pro 100 g. Das ist mehr als bei 93 % der Gemüse- und Kartoffelprodukte und 65 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Kühlmann Omas Farmer Salat?
Kühlmann Omas Farmer Salat hat 18 g Fett pro 100 g, davon 1,4 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 72 % der Gemüse- und Kartoffelprodukte und 40 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Kühlmann Omas Farmer Salat?
Kühlmann Omas Farmer Salat hat 1,5 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 73 % der Gemüse- und Kartoffelprodukte und 80 % aller Produkte.
Ist Kühlmann Omas Farmer Salat ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: Kühlmann Omas Farmer Salat hat 1,8 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Ist Kühlmann Omas Farmer Salat zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: Kühlmann Omas Farmer Salat hat 9,3 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.
Welchen Gesund-Score hat Kühlmann Omas Farmer Salat?
Kühlmann Omas Farmer Salat hat einen Gesund-Score von 46 von 100 Punkten und gilt damit als mittel.
Wie schneidet Kühlmann Omas Farmer Salat im Vergleich zu anderen Produkten aus Gemüse & Kartoffeln ab?
Kühlmann Omas Farmer Salat hat einen höheren Gesund-Score als 23 % der Gemüse- und Kartoffelprodukte (Platz 472 von 623) und als 48 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Kühlmann Omas Farmer Salat mit höherem Gesund-Score?
Kühlmann Omas Farmer Salat hat 46 Punkte; Mousline L'Originale 520 g aus derselben Kategorie erreicht 91 von 100 Punkten, also 45 Punkte mehr. Mousline L'Originale 520 g ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
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Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 400 g entspricht 4 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Kühlmann Omas Farmer Salat 400 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4051009034912
- Packung
- 400 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-b)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- e13e7cdea7d040108ac60a922c8616bd5b0c76dda9e52be98bc4968567938307
- Zutatenliste
- Open Food Facts, Feld ingredients_text, aus demselben Export; in der Prüfsumme der Berechnungsdatei enthalten.
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- b293e5d58bcd96171f7f821633133899701f4f00f95a51830542bc4a7032a84e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.