Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
KoRo Erbsenprotein Schnetzel
KoRo Erbsenprotein Schnetzel ist ein Hülsenfruchtprodukt mit viel Ballaststoffen und Eiweiß. Mit 80 von 100 Punkten gilt es als gesund – besser als 30 % der Hülsenfrüchte und 81 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
354 kcalEnergie / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
2,3 gdavon Zucker / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
63 gEiweiß / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 1.483 kJ / 354 kcal |
| Fett | 5,5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,2 geher wenig |
| Kohlenhydrate | 8 g |
| davon Zucker | 2,3 geher wenig |
| Ballaststoffe | 9 gviel |
| Eiweiß | 63 gviel |
| Salz | 1,3 geher viel |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
KoRo Erbsenprotein Schnetzel neben 312 Produkten aus Hülsenfrüchte, je 100 g.
- Kalorien354 kcalmittel
Mehr Kalorien als 80 % der Produkte in Hülsenfrüchte und 56 % aller Produkte. Spanne in Hülsenfrüchte: 10 kcal bis 663 kcal, typisch 127 kcal.
- Zucker2,3 geher wenig
Mehr Zucker als 62 % der Produkte in Hülsenfrüchte und 33 % aller Produkte. Spanne in Hülsenfrüchte: 0 g bis 50 g, typisch 1,5 g.
- Eiweiß63 gviel
Mehr Eiweiß als 99 % der Produkte in Hülsenfrüchte und 99 % aller Produkte. Spanne in Hülsenfrüchte: 0,9 g bis 71 g, typisch 8,6 g.
- Ballaststoffe9 gviel
Mehr Ballaststoffe als 74 % der Produkte in Hülsenfrüchte und 89 % aller Produkte. Spanne in Hülsenfrüchte: 0,3 g bis 29 g, typisch 6,4 g.
- Gesättigte Fettsäuren1,2 geher wenig
Mehr gesättigte Fettsäuren als 75 % der Produkte in Hülsenfrüchte und 37 % aller Produkte. Spanne in Hülsenfrüchte: 0 g bis 16,3 g, typisch 0,3 g.
- Salz1,3 geher viel
Mehr Salz als 87 % der Produkte in Hülsenfrüchte und 75 % aller Produkte. Spanne in Hülsenfrüchte: 0 g bis 12,1 g, typisch 0,5 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 4 + gesättigte Fettsäuren 1 + Salz 6 = 11
Pluspunkte Obst, Gemüse und Hülsenfrüchte 5 + Ballaststoffe 5 = 10
Eiweiß 7 zählt bei diesem Produkt nach der Regel der Produktgruppe nicht mit.
Ergebnis 11 − 10 = 1 → 80 von 100
So wird aus 1 Rechenpunkten der Score 80: 1 bis 2 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 66 bis 80 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Aus der Zutatenliste ist ein Anteil an Obst, Gemüse und Hülsenfrüchten von mindestens 100 % belegt. Mehr Punkte sind nach der Liste nicht möglich.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet KoRo Erbsenprotein Schnetzel in Hülsenfrüchte ab
Platz 204 von 305 in Hülsenfrüchte (gleichauf mit 11 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 30 % der Produkte in Hülsenfrüchte und 81 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 80 von 100 (gesund).
Andere Produkte in Hülsenfrüchte (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) KoRo Erbsenprotein Schnetzel
Verglichen werden Produkte aus Hülsenfrüchte mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Hülsenfrüchte, mit mindestens 5 Punkten mehr als KoRo Erbsenprotein Schnetzel. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
MungbohnenGesund-Score 99gesund+19 PunkteVergleichen: KoRo Erbsenprotein Schnetzel und Mungbohnen
Edeka Rote Linsen, getrocknet 250 gGesund-Score 97gesund+17 PunkteVergleichen: KoRo Erbsenprotein Schnetzel und Edeka Rote Linsen, getrocknet 250 g
Lentilles vertesGesund-Score 97gesund+17 PunkteVergleichen: KoRo Erbsenprotein Schnetzel und Lentilles vertes
Rapunzel Beluga Linsen schwarzGesund-Score 97gesund+17 PunkteVergleichen: KoRo Erbsenprotein Schnetzel und Rapunzel Beluga Linsen schwarz
10 schnelle Antworten zu KoRo Erbsenprotein Schnetzel
Wie viele Kalorien hat KoRo Erbsenprotein Schnetzel?
KoRo Erbsenprotein Schnetzel hat 354 kcal pro 100 g. Das ist mehr als bei 80 % der Hülsenfrüchte und 56 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat KoRo Erbsenprotein Schnetzel?
KoRo Erbsenprotein Schnetzel hat 63 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 99 % der Hülsenfrüchte und 99 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat KoRo Erbsenprotein Schnetzel?
KoRo Erbsenprotein Schnetzel hat 2,3 g Zucker pro 100 g. Das ist mehr als bei 62 % der Hülsenfrüchte und 33 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat KoRo Erbsenprotein Schnetzel?
KoRo Erbsenprotein Schnetzel hat 5,5 g Fett pro 100 g, davon 1,2 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 75 % der Hülsenfrüchte und 37 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat KoRo Erbsenprotein Schnetzel?
KoRo Erbsenprotein Schnetzel hat 1,3 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 87 % der Hülsenfrüchte und 75 % aller Produkte.
Ist KoRo Erbsenprotein Schnetzel ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten ja: KoRo Erbsenprotein Schnetzel hat 9 g Ballaststoffe pro 100 g und erreicht damit die EU-Schwelle für „ballaststoffreich“ (mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal).
Ist KoRo Erbsenprotein Schnetzel zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten ja: KoRo Erbsenprotein Schnetzel hat 2,3 g Zucker pro 100 g und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 5 g pro 100 g).
Welchen Gesund-Score hat KoRo Erbsenprotein Schnetzel?
KoRo Erbsenprotein Schnetzel hat einen Gesund-Score von 80 von 100 Punkten und gilt damit als gesund.
Wie schneidet KoRo Erbsenprotein Schnetzel im Vergleich zu anderen Produkten aus Hülsenfrüchte ab?
KoRo Erbsenprotein Schnetzel hat einen höheren Gesund-Score als 30 % der Hülsenfrüchte (Platz 204 von 305) und als 81 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu KoRo Erbsenprotein Schnetzel mit höherem Gesund-Score?
KoRo Erbsenprotein Schnetzel hat 80 Punkte; Mungbohnen aus derselben Kategorie erreicht 99 von 100 Punkten, also 19 Punkte mehr. Mungbohnen ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 600 g entspricht 6 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- KoRo Erbsenprotein Schnetzel 600 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4260654780956
- Packung
- 600 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-b)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 3b41b1167057b61e9072612f9899fd5edd48f1fb7f9e8be29ed177e87089550d
- Zutatenliste
- Open Food Facts, Feld ingredients_text, aus demselben Export; in der Prüfsumme der Berechnungsdatei enthalten.
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- b293e5d58bcd96171f7f821633133899701f4f00f95a51830542bc4a7032a84e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
Angabe falsch oder veraltet? Korrektur melden
Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.