Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Kornmühle Obstriegel Cranberry & Kirsche
Kornmühle Obstriegel Cranberry & Kirsche ist ein Riegel mit viel Ballaststoffen, aber auch viel Zucker. Mit 45 von 100 Punkten gilt er als mittel – besser als 73 % der Riegel und 44 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
320 kcalEnergie / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
48 gdavon Zucker / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten
3,3 gEiweiß / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 1.362 kJ / 320 kcal |
| Fett | 2,3 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 geher wenig |
| Kohlenhydrate | 67 g |
| davon Zucker | 48 gviel |
| Ballaststoffe | 10 gviel |
| Eiweiß | 3,3 geher wenig |
| Salz | 0,05 geher wenig |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Kornmühle Obstriegel Cranberry & Kirsche neben 327 Produkten aus Riegel, je 100 g.
- Kalorien320 kcalmittel
Weniger Kalorien als 95 % der Produkte in Riegel und 51 % aller Produkte. Spanne in Riegel: 100 kcal bis 591 kcal, typisch 406 kcal.
- Zucker48 gviel
Mehr Zucker als 91 % der Produkte in Riegel und 91 % aller Produkte. Spanne in Riegel: 0,2 g bis 60,4 g, typisch 24 g.
- Eiweiß3,3 geher wenig
Weniger Eiweiß als 97 % der Produkte in Riegel und 76 % aller Produkte. Spanne in Riegel: 1,5 g bis 60 g, typisch 10,1 g.
- Ballaststoffe10 gviel
Mehr Ballaststoffe als 82 % der Produkte in Riegel und 92 % aller Produkte. Spanne in Riegel: 0,3 g bis 38,2 g, typisch 6 g.
- Gesättigte Fettsäuren0,3 geher wenig
Weniger gesättigte Fettsäuren als 97 % der Produkte in Riegel und 78 % aller Produkte. Spanne in Riegel: 0,1 g bis 31 g, typisch 6,8 g.
- Salz0,05 geher wenig
Weniger Salz als 81 % der Produkte in Riegel und 77 % aller Produkte. Spanne in Riegel: 0 g bis 2,8 g, typisch 0,34 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 4 + Zucker 13 = 17
Pluspunkte Obst, Gemüse und Hülsenfrüchte 1 + Ballaststoffe 5 = 6
Eiweiß 1 zählt bei diesem Produkt nach der Regel der Produktgruppe nicht mit.
Ergebnis 17 − 6 = 11 → 45 von 100
So wird aus 11 Rechenpunkten der Score 45: 11 bis 18 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 26 bis 45 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Aus der Zutatenliste ist ein Anteil an Obst, Gemüse und Hülsenfrüchten von mindestens 56 % belegt. Mehr Punkte sind nach der Liste nicht möglich.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Kornmühle Obstriegel Cranberry & Kirsche in Riegel ab
Platz 63 von 314 in Riegel (gleichauf mit 24 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 73 % der Produkte in Riegel und 44 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 45 von 100 (mittel).
Andere Produkte in Riegel (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Kornmühle Obstriegel Cranberry & Kirsche
Verglichen werden Produkte aus Riegel mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Riegel, mit mindestens 5 Punkten mehr als Kornmühle Obstriegel Cranberry & Kirsche. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Alnatura Müsli Riegel Ahorn-Dattel 150 gGesund-Score 66eher gesund+21 PunkteVergleichen: Kornmühle Obstriegel Cranberry & Kirsche und Alnatura Müsli Riegel Ahorn-Dattel 150 g
Edeka Müsliriegel Haselnuss 200 gGesund-Score 66eher gesund+21 PunkteVergleichen: Kornmühle Obstriegel Cranberry & Kirsche und Edeka Müsliriegel Haselnuss 200 g
Crownfield Musli bar apple 200 gGesund-Score 65eher gesund+20 PunkteVergleichen: Kornmühle Obstriegel Cranberry & Kirsche und Crownfield Musli bar apple 200 g
Corny Free Schoko 20 gGesund-Score 62eher gesund+17 PunkteVergleichen: Kornmühle Obstriegel Cranberry & Kirsche und Corny Free Schoko 20 g
10 schnelle Antworten zu Kornmühle Obstriegel Cranberry & Kirsche
Wie viele Kalorien hat Kornmühle Obstriegel Cranberry & Kirsche?
Kornmühle Obstriegel Cranberry & Kirsche hat 320 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 95 % der Riegel und 51 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Kornmühle Obstriegel Cranberry & Kirsche?
Kornmühle Obstriegel Cranberry & Kirsche hat 3,3 g Eiweiß pro 100 g. Das ist weniger als bei 97 % der Riegel und 76 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Kornmühle Obstriegel Cranberry & Kirsche?
Kornmühle Obstriegel Cranberry & Kirsche hat 48 g Zucker pro 100 g. Das ist mehr als bei 91 % der Riegel und 91 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Kornmühle Obstriegel Cranberry & Kirsche?
Kornmühle Obstriegel Cranberry & Kirsche hat 2,3 g Fett pro 100 g, davon 0,3 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 97 % der Riegel und 78 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Kornmühle Obstriegel Cranberry & Kirsche?
Kornmühle Obstriegel Cranberry & Kirsche hat 0,05 g Salz pro 100 g. Das ist weniger als bei 81 % der Riegel und 77 % aller Produkte.
Ist Kornmühle Obstriegel Cranberry & Kirsche ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten ja: Kornmühle Obstriegel Cranberry & Kirsche hat 10 g Ballaststoffe pro 100 g und erreicht damit die EU-Schwelle für „ballaststoffreich“ (mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal).
Ist Kornmühle Obstriegel Cranberry & Kirsche zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: Kornmühle Obstriegel Cranberry & Kirsche hat 48 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.
Welchen Gesund-Score hat Kornmühle Obstriegel Cranberry & Kirsche?
Kornmühle Obstriegel Cranberry & Kirsche hat einen Gesund-Score von 45 von 100 Punkten und gilt damit als mittel.
Wie schneidet Kornmühle Obstriegel Cranberry & Kirsche im Vergleich zu anderen Produkten aus Riegel ab?
Kornmühle Obstriegel Cranberry & Kirsche hat einen höheren Gesund-Score als 73 % der Riegel (Platz 63 von 314) und als 44 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Kornmühle Obstriegel Cranberry & Kirsche mit höherem Gesund-Score?
Kornmühle Obstriegel Cranberry & Kirsche hat 45 Punkte; Alnatura Müsli Riegel Ahorn-Dattel 150 g aus derselben Kategorie erreicht 66 von 100 Punkten, also 21 Punkte mehr. Alnatura Müsli Riegel Ahorn-Dattel 150 g ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 150 g entspricht 1,5 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Korn Mühle Obstriegel Cranberry & Kirsche 5 x 30 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4316268602587
- Packung
- 150 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-b)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 91b499c63376139aaf746dc3d8aa7c83a78aa6a9e41befd5ee613359b79851c0
- Zutatenliste
- Open Food Facts, Feld ingredients_text, aus demselben Export; in der Prüfsumme der Berechnungsdatei enthalten.
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- b293e5d58bcd96171f7f821633133899701f4f00f95a51830542bc4a7032a84e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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So liest du die Angaben auf der Packung.
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