Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Knoppers Peanut Bar
Knoppers Peanut Bar ist ein Riegel mit viel Zucker und gesättigten Fettsäuren. Mit mindestens 6 von 100 Punkten liegt er mindestens im Bereich „ungesund“.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
513 kcalEnergie / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten
38,8 gdavon Zucker / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten
10 gEiweiß / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 2.128 kJ / 513 kcalviel |
| Fett | 29,4 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 14,3 gviel |
| Kohlenhydrate | 51,2 g |
| davon Zucker | 38,8 gviel |
| Ballaststoffe | Nicht angegeben |
| Eiweiß | 10 geher viel |
| Salz | 1,7 gviel |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Knoppers Peanut Bar neben 327 Produkten aus Riegel, je 100 g.
- Kalorien513 kcalviel
Mehr Kalorien als 82 % der Produkte in Riegel und 83 % aller Produkte. Spanne in Riegel: 100 kcal bis 591 kcal, typisch 406 kcal.
- Zucker38,8 gviel
Mehr Zucker als 78 % der Produkte in Riegel und 86 % aller Produkte. Spanne in Riegel: 0,2 g bis 60,4 g, typisch 24 g.
- Eiweiß10 geher viel
Weniger Eiweiß als 50 % der Produkte in Riegel und 32 % aller Produkte. Spanne in Riegel: 1,5 g bis 60 g, typisch 10,1 g.
- Gesättigte Fettsäuren14,3 gviel
Mehr gesättigte Fettsäuren als 88 % der Produkte in Riegel und 84 % aller Produkte. Spanne in Riegel: 0,1 g bis 31 g, typisch 6,8 g.
- Salz1,7 gviel
Mehr Salz als 99 % der Produkte in Riegel und 83 % aller Produkte. Spanne in Riegel: 0 g bis 2,8 g, typisch 0,34 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
- Nicht belegt und deshalb unbekannt: Ballaststoffe.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 6 + Zucker 11 + gesättigte Fettsäuren 10 + Salz 8 = 35
Pluspunkte keine (0)
Eiweiß 4 zählt bei diesem Produkt nach der Regel der Produktgruppe nicht mit.
Ergebnis 35 − 0 = 35 → mindestens 6 von 100
So wird aus 35 Rechenpunkten der Score 6: 19 oder mehr Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 0 bis 25 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Ballaststoffe sind nicht angegeben und zählen hier als 0.
- Aus der Zutatenliste ist ein Anteil an Obst, Gemüse und Hülsenfrüchten von mindestens 14,3 % belegt. Mehr Punkte sind nach der Liste nicht möglich.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Knoppers Peanut Bar in Riegel ab
mind. Platz 314 von 314 in Riegel
Besser bewertet als mind. 0 % der Produkte in Riegel. Gesund-Score mind. 6 von 100 (ungesund).
Andere Produkte in Riegel (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Knoppers Peanut Bar
Verglichen werden Produkte aus Riegel mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person. Der Score ist ein Mindestwert, weil eine Angabe fehlt; der tatsächliche Wert und der Platz können besser sein.
Gut bewertete Produkte in Riegel
Aus Riegel. Der Score von Knoppers Peanut Bar ist ein Mindestwert; diese Produkte liegen mindestens 5 Punkte darüber. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Alnatura Müsli Riegel Ahorn-Dattel 150 gGesund-Score 66eher gesundVergleichen: Knoppers Peanut Bar und Alnatura Müsli Riegel Ahorn-Dattel 150 g
Edeka Müsliriegel Haselnuss 200 gGesund-Score 66eher gesundVergleichen: Knoppers Peanut Bar und Edeka Müsliriegel Haselnuss 200 g
Crownfield Musli bar apple 200 gGesund-Score 65eher gesundVergleichen: Knoppers Peanut Bar und Crownfield Musli bar apple 200 g
Corny Free Schoko 20 gGesund-Score 62eher gesundVergleichen: Knoppers Peanut Bar und Corny Free Schoko 20 g
10 schnelle Antworten zu Knoppers Peanut Bar
Wie viele Kalorien hat Knoppers Peanut Bar?
Knoppers Peanut Bar hat 513 kcal pro 100 g. Das ist mehr als bei 82 % der Riegel und 83 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Knoppers Peanut Bar?
Knoppers Peanut Bar hat 10 g Eiweiß pro 100 g. Das ist weniger als bei 50 % der Riegel und 32 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Knoppers Peanut Bar?
Knoppers Peanut Bar hat 38,8 g Zucker pro 100 g. Das ist mehr als bei 78 % der Riegel und 86 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Knoppers Peanut Bar?
Knoppers Peanut Bar hat 29,4 g Fett pro 100 g, davon 14,3 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 88 % der Riegel und 84 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Knoppers Peanut Bar?
Knoppers Peanut Bar hat 1,7 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 99 % der Riegel und 83 % aller Produkte.
Ist Knoppers Peanut Bar ballaststoffreich?
Für Knoppers Peanut Bar ist kein Ballaststoffwert angegeben, deshalb lässt sich das nicht sagen.
Ist Knoppers Peanut Bar zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: Knoppers Peanut Bar hat 38,8 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.
Welchen Gesund-Score hat Knoppers Peanut Bar?
Knoppers Peanut Bar hat einen Gesund-Score von mindestens 6 von 100 Punkten und liegt damit mindestens im Bereich „ungesund“. Der genaue Wert kann höher sein, weil nicht alle Angaben für die Rechnung vorliegen.
Wie schneidet Knoppers Peanut Bar im Vergleich zu anderen Produkten aus Riegel ab?
Knoppers Peanut Bar liegt in Riegel auf Platz 314 oder besser von 314.
Gibt es eine Alternative zu Knoppers Peanut Bar mit höherem Gesund-Score?
Knoppers Peanut Bar hat nur einen Mindestwert als Gesund-Score; welche Produkte sicher höher liegen, lässt sich deshalb nicht sagen.
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Ballaststoffe (nicht angegeben), Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 40 g entspricht 0,4 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Knoppers Peanut Bar 40 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 40144467
- Packung
- 40 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-b)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 874ff4708b6947b8d43e05e1954f724b9be6dbcedb0ef43bf3049bfccfb528dd
- Zutatenliste
- Open Food Facts, Feld ingredients_text, aus demselben Export; in der Prüfsumme der Berechnungsdatei enthalten.
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- b293e5d58bcd96171f7f821633133899701f4f00f95a51830542bc4a7032a84e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.