Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Knoppers Nussriegel Dark 5er-Pack
Knoppers Nussriegel Dark 5er-Pack ist ein Riegel mit viel Kalorien und gesättigten Fettsäuren. Mit mindestens 15 von 100 Punkten liegt er mindestens im Bereich „ungesund“ – besser als mindestens 9 % der Riegel und mindestens 6 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
539 kcalEnergie / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten
35,2 gdavon Zucker / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten
8,4 gEiweiß / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 2.222 kJ / 539 kcalviel |
| Fett | 33,5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 15,8 gviel |
| Kohlenhydrate | 49,4 g |
| davon Zucker | 35,2 gviel |
| Ballaststoffe | Nicht angegeben |
| Eiweiß | 8,4 g |
| Salz | 0,35 g |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Knoppers Nussriegel Dark 5er-Pack neben 327 Produkten aus Riegel, je 100 g.
- Kalorien539 kcalviel
Mehr Kalorien als 89 % der Produkte in Riegel und 87 % aller Produkte. Spanne in Riegel: 100 kcal bis 591 kcal, typisch 406 kcal.
- Zucker35,2 gviel
Mehr Zucker als 73 % der Produkte in Riegel und 85 % aller Produkte. Spanne in Riegel: 0,2 g bis 60,4 g, typisch 24 g.
- Eiweiß8,4 gmittel
Weniger Eiweiß als 60 % der Produkte in Riegel und 42 % aller Produkte. Spanne in Riegel: 1,5 g bis 60 g, typisch 10,1 g.
- Gesättigte Fettsäuren15,8 gviel
Mehr gesättigte Fettsäuren als 89 % der Produkte in Riegel und 86 % aller Produkte. Spanne in Riegel: 0,1 g bis 31 g, typisch 6,8 g.
- Salz0,35 gmittel
Mehr Salz als 50 % der Produkte in Riegel und 44 % aller Produkte. Spanne in Riegel: 0 g bis 2,8 g, typisch 0,34 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
- Nicht belegt und deshalb unbekannt: Ballaststoffe.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 6 + Zucker 10 + gesättigte Fettsäuren 10 + Salz 1 = 27
Pluspunkte keine (0)
Eiweiß 3 zählt bei diesem Produkt nach der Regel der Produktgruppe nicht mit.
Ergebnis 27 − 0 = 27 → mindestens 15 von 100
So wird aus 27 Rechenpunkten der Score 15: 19 oder mehr Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 0 bis 25 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Ballaststoffe sind nicht angegeben und zählen hier als 0.
- Nach der Zutatenliste ist ein Anteil an Obst, Gemüse und Hülsenfrüchten über 40 % nicht möglich. Er zählt hier als 0.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Knoppers Nussriegel Dark 5er-Pack in Riegel ab
mind. Platz 281 von 314 in Riegel (gleichauf mit 4 weiteren Produkten)
Besser bewertet als mind. 9 % der Produkte in Riegel und mind. 6 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score mind. 15 von 100 (ungesund).
Andere Produkte in Riegel (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Knoppers Nussriegel Dark 5er-Pack
Verglichen werden Produkte aus Riegel mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person. Der Score ist ein Mindestwert, weil eine Angabe fehlt; der tatsächliche Wert und der Platz können besser sein.
Gut bewertete Produkte in Riegel
Aus Riegel. Der Score von Knoppers Nussriegel Dark 5er-Pack ist ein Mindestwert; diese Produkte liegen mindestens 5 Punkte darüber. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Alnatura Müsli Riegel Ahorn-Dattel 150 gGesund-Score 66eher gesundVergleichen: Knoppers Nussriegel Dark 5er-Pack und Alnatura Müsli Riegel Ahorn-Dattel 150 g
Edeka Müsliriegel Haselnuss 200 gGesund-Score 66eher gesundVergleichen: Knoppers Nussriegel Dark 5er-Pack und Edeka Müsliriegel Haselnuss 200 g
Crownfield Musli bar apple 200 gGesund-Score 65eher gesundVergleichen: Knoppers Nussriegel Dark 5er-Pack und Crownfield Musli bar apple 200 g
Corny Free Schoko 20 gGesund-Score 62eher gesundVergleichen: Knoppers Nussriegel Dark 5er-Pack und Corny Free Schoko 20 g
10 schnelle Antworten zu Knoppers Nussriegel Dark 5er-Pack
Wie viele Kalorien hat Knoppers Nussriegel Dark 5er-Pack?
Knoppers Nussriegel Dark 5er-Pack hat 539 kcal pro 100 g. Das ist mehr als bei 89 % der Riegel und 87 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Knoppers Nussriegel Dark 5er-Pack?
Knoppers Nussriegel Dark 5er-Pack hat 8,4 g Eiweiß pro 100 g. Das ist weniger als bei 60 % der Riegel und 42 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Knoppers Nussriegel Dark 5er-Pack?
Knoppers Nussriegel Dark 5er-Pack hat 35,2 g Zucker pro 100 g. Das ist mehr als bei 73 % der Riegel und 85 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Knoppers Nussriegel Dark 5er-Pack?
Knoppers Nussriegel Dark 5er-Pack hat 33,5 g Fett pro 100 g, davon 15,8 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 89 % der Riegel und 86 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Knoppers Nussriegel Dark 5er-Pack?
Knoppers Nussriegel Dark 5er-Pack hat 0,35 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 50 % der Riegel und 44 % aller Produkte.
Ist Knoppers Nussriegel Dark 5er-Pack ballaststoffreich?
Für Knoppers Nussriegel Dark 5er-Pack ist kein Ballaststoffwert angegeben, deshalb lässt sich das nicht sagen.
Ist Knoppers Nussriegel Dark 5er-Pack zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: Knoppers Nussriegel Dark 5er-Pack hat 35,2 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.
Welchen Gesund-Score hat Knoppers Nussriegel Dark 5er-Pack?
Knoppers Nussriegel Dark 5er-Pack hat einen Gesund-Score von mindestens 15 von 100 Punkten und liegt damit mindestens im Bereich „ungesund“. Der genaue Wert kann höher sein, weil nicht alle Angaben für die Rechnung vorliegen.
Wie schneidet Knoppers Nussriegel Dark 5er-Pack im Vergleich zu anderen Produkten aus Riegel ab?
Knoppers Nussriegel Dark 5er-Pack hat einen höheren Gesund-Score als mindestens 9 % der Riegel (Platz 281 oder besser von 314) und als mindestens 6 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Knoppers Nussriegel Dark 5er-Pack mit höherem Gesund-Score?
Knoppers Nussriegel Dark 5er-Pack hat nur einen Mindestwert als Gesund-Score; welche Produkte sicher höher liegen, lässt sich deshalb nicht sagen.
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Ballaststoffe (nicht angegeben), Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 200 g entspricht 2 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Knoppers Nussriegel Dark 5er-Pack 5 x 40 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4014400931280
- Packung
- 200 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-b)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- b870b7666b145178a19501a756b30fa10b1735dfcc0eec5eb26efb40ec8c5ca1
- Zutatenliste
- Open Food Facts, Feld ingredients_text, aus demselben Export; in der Prüfsumme der Berechnungsdatei enthalten.
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- b293e5d58bcd96171f7f821633133899701f4f00f95a51830542bc4a7032a84e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
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Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.