Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
King's Crown Weiße Bohnen
King's Crown Weiße Bohnen ist ein Hülsenfruchtprodukt mit wenig Kalorien, gesättigten Fettsäuren und Salz. Mit 91 von 100 Punkten gilt es als gesund – besser als 85 % der Hülsenfrüchte und 99 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
92 kcalEnergie / 100 gWenig im Vergleich zu allen Produkten
0,8 gdavon Zucker / 100 gWenig im Vergleich zu allen Produkten
4,7 gEiweiß / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 390 kJ / 92 kcalwenig |
| Fett | 0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0 gwenig |
| Kohlenhydrate | 15 g |
| davon Zucker | 0,8 gwenig |
| Ballaststoffe | 5,4 geher viel |
| Eiweiß | 4,7 geher wenig |
| Salz | 0,02 gwenig |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
King's Crown Weiße Bohnen neben 312 Produkten aus Hülsenfrüchte, je 100 g.
- Kalorien92 kcalwenig
Weniger Kalorien als 79 % der Produkte in Hülsenfrüchte und 85 % aller Produkte. Spanne in Hülsenfrüchte: 10 kcal bis 663 kcal, typisch 127 kcal.
- Zucker0,8 gwenig
Weniger Zucker als 68 % der Produkte in Hülsenfrüchte und 80 % aller Produkte. Spanne in Hülsenfrüchte: 0 g bis 50 g, typisch 1,5 g.
- Eiweiß4,7 geher wenig
Weniger Eiweiß als 91 % der Produkte in Hülsenfrüchte und 68 % aller Produkte. Spanne in Hülsenfrüchte: 0,9 g bis 71 g, typisch 8,6 g.
- Ballaststoffe5,4 geher viel
Weniger Ballaststoffe als 66 % der Produkte in Hülsenfrüchte und 27 % aller Produkte. Spanne in Hülsenfrüchte: 0,3 g bis 29 g, typisch 6,4 g.
- Gesättigte Fettsäuren0 gwenig
Weniger gesättigte Fettsäuren als 91 % der Produkte in Hülsenfrüchte und 95 % aller Produkte. Spanne in Hülsenfrüchte: 0 g bis 16,3 g, typisch 0,3 g.
- Salz0,02 gwenig
Weniger Salz als 83 % der Produkte in Hülsenfrüchte und 83 % aller Produkte. Spanne in Hülsenfrüchte: 0 g bis 12,1 g, typisch 0,5 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 1 = 1
Pluspunkte Obst, Gemüse und Hülsenfrüchte 5 + Ballaststoffe 3 + Eiweiß 1 = 9
Ergebnis 1 − 9 = −8 → 91 von 100
So wird aus −8 Rechenpunkten der Score 91: 0 oder weniger Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 81 bis 100 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Aus der Zutatenliste ist ein Anteil an Obst, Gemüse und Hülsenfrüchten von mindestens 100 % belegt. Mehr Punkte sind nach der Liste nicht möglich.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet King's Crown Weiße Bohnen in Hülsenfrüchte ab
Platz 39 von 305 in Hülsenfrüchte (gleichauf mit 8 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 85 % der Produkte in Hülsenfrüchte und 99 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 91 von 100 (gesund).
Andere Produkte in Hülsenfrüchte (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) King's Crown Weiße Bohnen
Verglichen werden Produkte aus Hülsenfrüchte mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Hülsenfrüchte, mit mindestens 5 Punkten mehr als King's Crown Weiße Bohnen. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
MungbohnenGesund-Score 99gesund+8 PunkteVergleichen: King's Crown Weiße Bohnen und Mungbohnen
Edeka Rote Linsen, getrocknet 250 gGesund-Score 97gesund+6 PunkteVergleichen: King's Crown Weiße Bohnen und Edeka Rote Linsen, getrocknet 250 g
Lentilles vertesGesund-Score 97gesund+6 PunkteVergleichen: King's Crown Weiße Bohnen und Lentilles vertes
Rapunzel Beluga Linsen schwarzGesund-Score 97gesund+6 PunkteVergleichen: King's Crown Weiße Bohnen und Rapunzel Beluga Linsen schwarz
10 schnelle Antworten zu King's Crown Weiße Bohnen
Wie viele Kalorien hat King's Crown Weiße Bohnen?
King's Crown Weiße Bohnen hat 92 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 79 % der Hülsenfrüchte und 85 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat King's Crown Weiße Bohnen?
King's Crown Weiße Bohnen hat 4,7 g Eiweiß pro 100 g. Das ist weniger als bei 91 % der Hülsenfrüchte und 68 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat King's Crown Weiße Bohnen?
King's Crown Weiße Bohnen hat 0,8 g Zucker pro 100 g. Das ist weniger als bei 68 % der Hülsenfrüchte und 80 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat King's Crown Weiße Bohnen?
King's Crown Weiße Bohnen hat 0 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 91 % der Hülsenfrüchte und 95 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat King's Crown Weiße Bohnen?
King's Crown Weiße Bohnen hat 0,02 g Salz pro 100 g. Das ist weniger als bei 83 % der Hülsenfrüchte und 83 % aller Produkte.
Ist King's Crown Weiße Bohnen ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten ja: King's Crown Weiße Bohnen hat 5,4 g Ballaststoffe pro 100 g (5,9 g pro 100 kcal) und erreicht damit die EU-Schwelle für „ballaststoffreich“ (mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal).
Ist King's Crown Weiße Bohnen zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten ja: King's Crown Weiße Bohnen hat 0,8 g Zucker pro 100 g und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 5 g pro 100 g).
Welchen Gesund-Score hat King's Crown Weiße Bohnen?
King's Crown Weiße Bohnen hat einen Gesund-Score von 91 von 100 Punkten und gilt damit als gesund.
Wie schneidet King's Crown Weiße Bohnen im Vergleich zu anderen Produkten aus Hülsenfrüchte ab?
King's Crown Weiße Bohnen hat einen höheren Gesund-Score als 85 % der Hülsenfrüchte (Platz 39 von 305) und als 99 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu King's Crown Weiße Bohnen mit höherem Gesund-Score?
King's Crown Weiße Bohnen hat 91 Punkte; Mungbohnen aus derselben Kategorie erreicht 99 von 100 Punkten, also 8 Punkte mehr. Mungbohnen ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 530 g entspricht 5,3 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- King's Crown Weiße Bohnen 530 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4061461161453
- Packung
- 530 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-b)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 451cbfea23548107bc5a1ad3ad8d2e1f7889f06ddc99ef6edb0be83de0ea814e
- Zutatenliste
- Open Food Facts, Feld ingredients_text, aus demselben Export; in der Prüfsumme der Berechnungsdatei enthalten.
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- b293e5d58bcd96171f7f821633133899701f4f00f95a51830542bc4a7032a84e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
Angabe falsch oder veraltet? Korrektur melden
Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.