Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Kania Udon Ramen Miso
Kania Udon Ramen Miso ist ein Produkt aus der Kategorie Instant-Nudeln & Fertigsuppen mit wenig Kalorien und gesättigten Fettsäuren. Mit 62 von 100 Punkten gilt es als eher gesund – besser als 78 % der Produkte aus Instant-Nudeln & Fertigsuppen und 67 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
50 kcalEnergie / 100 gWenig im Vergleich zu allen Produkten
1,2 gdavon Zucker / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
1,7 gEiweiß / 100 gWenig im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 209 kJ / 50 kcalwenig |
| Fett | 0,2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 gwenig |
| Kohlenhydrate | 9,8 g |
| davon Zucker | 1,2 geher wenig |
| Ballaststoffe | 0,8 geher wenig |
| Eiweiß | 1,7 gwenig |
| Salz | 0,91 geher viel |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Kania Udon Ramen Miso neben 132 Produkten aus Instant-Nudeln & Fertigsuppen, je 100 g.
- Kalorien50 kcalwenig
Weniger Kalorien als 97 % der Produkte in Instant-Nudeln & Fertigsuppen und 94 % aller Produkte. Spanne in Instant-Nudeln & Fertigsuppen: 17 kcal bis 483 kcal, typisch 135 kcal.
- Zucker1,2 geher wenig
Weniger Zucker als 60 % der Produkte in Instant-Nudeln & Fertigsuppen und 74 % aller Produkte. Spanne in Instant-Nudeln & Fertigsuppen: 0 g bis 12 g, typisch 2,4 g.
- Eiweiß1,7 gwenig
Weniger Eiweiß als 80 % der Produkte in Instant-Nudeln & Fertigsuppen und 85 % aller Produkte. Spanne in Instant-Nudeln & Fertigsuppen: 0,2 g bis 12,1 g, typisch 3,9 g.
- Ballaststoffe0,8 geher wenig
Weniger Ballaststoffe als 64 % der Produkte in Instant-Nudeln & Fertigsuppen und 77 % aller Produkte. Spanne in Instant-Nudeln & Fertigsuppen: 0,2 g bis 6,6 g, typisch 1,4 g.
- Gesättigte Fettsäuren0,1 gwenig
Weniger gesättigte Fettsäuren als 99 % der Produkte in Instant-Nudeln & Fertigsuppen und 94 % aller Produkte. Spanne in Instant-Nudeln & Fertigsuppen: 0 g bis 10 g, typisch 2 g.
- Salz0,91 geher viel
Weniger Salz als 69 % der Produkte in Instant-Nudeln & Fertigsuppen und 37 % aller Produkte. Spanne in Instant-Nudeln & Fertigsuppen: 0,22 g bis 11 g, typisch 1,3 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Salz 4 = 4
Pluspunkte keine (0)
Ergebnis 4 − 0 = 4 → 62 von 100
So wird aus 4 Rechenpunkten der Score 62: 3 bis 10 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 46 bis 65 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Kania Udon Ramen Miso in Instant-Nudeln & Fertigsuppen ab
Platz 15 von 129 in Instant-Nudeln & Fertigsuppen (gleichauf mit 14 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 78 % der Produkte in Instant-Nudeln & Fertigsuppen und 67 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 62 von 100 (eher gesund).
Andere Produkte in Instant-Nudeln & Fertigsuppen (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Kania Udon Ramen Miso
Verglichen werden Produkte aus Instant-Nudeln & Fertigsuppen mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Instant-Nudeln & Fertigsuppen, mit mindestens 5 Punkten mehr als Kania Udon Ramen Miso. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
10 schnelle Antworten zu Kania Udon Ramen Miso
Wie viele Kalorien hat Kania Udon Ramen Miso?
Kania Udon Ramen Miso hat 50 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 97 % der Produkte aus Instant-Nudeln & Fertigsuppen und 94 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Kania Udon Ramen Miso?
Kania Udon Ramen Miso hat 1,7 g Eiweiß pro 100 g. Das ist weniger als bei 80 % der Produkte aus Instant-Nudeln & Fertigsuppen und 85 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Kania Udon Ramen Miso?
Kania Udon Ramen Miso hat 1,2 g Zucker pro 100 g. Das ist weniger als bei 60 % der Produkte aus Instant-Nudeln & Fertigsuppen und 74 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Kania Udon Ramen Miso?
Kania Udon Ramen Miso hat 0,2 g Fett pro 100 g, davon 0,1 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 99 % der Produkte aus Instant-Nudeln & Fertigsuppen und 94 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Kania Udon Ramen Miso?
Kania Udon Ramen Miso hat 0,91 g Salz pro 100 g. Das ist weniger als bei 69 % der Produkte aus Instant-Nudeln & Fertigsuppen und 37 % aller Produkte.
Ist Kania Udon Ramen Miso ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: Kania Udon Ramen Miso hat 0,8 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Ist Kania Udon Ramen Miso zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten ja: Kania Udon Ramen Miso hat 1,2 g Zucker pro 100 g und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 5 g pro 100 g).
Welchen Gesund-Score hat Kania Udon Ramen Miso?
Kania Udon Ramen Miso hat einen Gesund-Score von 62 von 100 Punkten und gilt damit als eher gesund.
Wie schneidet Kania Udon Ramen Miso im Vergleich zu anderen Produkten aus Instant-Nudeln & Fertigsuppen ab?
Kania Udon Ramen Miso hat einen höheren Gesund-Score als 78 % der Produkte aus Instant-Nudeln & Fertigsuppen (Platz 15 von 129) und als 67 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Kania Udon Ramen Miso mit höherem Gesund-Score?
Kania Udon Ramen Miso hat 62 Punkte; Harmony Instant Noodles 400 g aus derselben Kategorie erreicht 80 von 100 Punkten, also 18 Punkte mehr. Harmony Instant Noodles 400 g ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
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Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 243 g entspricht 2,43 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Kania Udon Ramen Miso 243 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4335619133983
- Packung
- 243 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 6a06fa128d9209de04d8980430c582a8f2367ca5abb9a900f4f63176fc01ab76
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.