Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
K-Classic Riesen Bohnen
K-Classic Riesen Bohnen ist ein Hülsenfruchtprodukt mit viel Ballaststoffen sowie wenig Kalorien und gesättigten Fettsäuren. Mit mindestens 81 von 100 Punkten liegt es mindestens im Bereich „gesund“ – besser als mindestens 34 % der Hülsenfrüchte und mindestens 84 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
100 kcalEnergie / 100 gWenig im Vergleich zu allen Produkten
10 gdavon Zucker / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
6,4 gEiweiß / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 421 kJ / 100 kcalwenig |
| Fett | 0,9 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 gwenig |
| Kohlenhydrate | 12 g |
| davon Zucker | 10 geher viel |
| Ballaststoffe | 9,3 gviel |
| Eiweiß | 6,4 g |
| Salz | 0,9 geher viel |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
K-Classic Riesen Bohnen neben 312 Produkten aus Hülsenfrüchte, je 100 g.
- Kalorien100 kcalwenig
Weniger Kalorien als 69 % der Produkte in Hülsenfrüchte und 83 % aller Produkte. Spanne in Hülsenfrüchte: 10 kcal bis 663 kcal, typisch 127 kcal.
- Zucker10 geher viel
Mehr Zucker als 92 % der Produkte in Hülsenfrüchte und 66 % aller Produkte. Spanne in Hülsenfrüchte: 0 g bis 50 g, typisch 1,5 g.
- Eiweiß6,4 gmittel
Weniger Eiweiß als 71 % der Produkte in Hülsenfrüchte und 55 % aller Produkte. Spanne in Hülsenfrüchte: 0,9 g bis 71 g, typisch 8,6 g.
- Ballaststoffe9,3 gviel
Mehr Ballaststoffe als 76 % der Produkte in Hülsenfrüchte und 90 % aller Produkte. Spanne in Hülsenfrüchte: 0,3 g bis 29 g, typisch 6,4 g.
- Gesättigte Fettsäuren0,1 gwenig
Weniger gesättigte Fettsäuren als 66 % der Produkte in Hülsenfrüchte und 86 % aller Produkte. Spanne in Hülsenfrüchte: 0 g bis 16,3 g, typisch 0,3 g.
- Salz0,9 geher viel
Mehr Salz als 72 % der Produkte in Hülsenfrüchte und 61 % aller Produkte. Spanne in Hülsenfrüchte: 0 g bis 12,1 g, typisch 0,5 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 1 + Zucker 2 + Salz 4 = 7
Pluspunkte Ballaststoffe 5 + Eiweiß 2 = 7
Ergebnis 7 − 7 = 0 → mindestens 81 von 100
So wird aus 0 Rechenpunkten der Score 81: 0 oder weniger Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 81 bis 100 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Aus der Zutatenliste ist ein Anteil an Obst, Gemüse und Hülsenfrüchten von mindestens 33,3 % belegt. Ein höherer Anteil ist nicht ausgeschlossen und zählt hier nicht.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet K-Classic Riesen Bohnen in Hülsenfrüchte ab
mind. Platz 183 von 305 in Hülsenfrüchte (gleichauf mit 20 weiteren Produkten)
Besser bewertet als mind. 34 % der Produkte in Hülsenfrüchte und mind. 84 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score mind. 81 von 100 (gesund).
Andere Produkte in Hülsenfrüchte (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) K-Classic Riesen Bohnen
Verglichen werden Produkte aus Hülsenfrüchte mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person. Der Score ist ein Mindestwert, weil eine Angabe fehlt; der tatsächliche Wert und der Platz können besser sein.
Gut bewertete Produkte in Hülsenfrüchte
Aus Hülsenfrüchte. Der Score von K-Classic Riesen Bohnen ist ein Mindestwert; diese Produkte liegen mindestens 5 Punkte darüber. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
MungbohnenGesund-Score 99gesundVergleichen: K-Classic Riesen Bohnen und Mungbohnen
Edeka Rote Linsen, getrocknet 250 gGesund-Score 97gesundVergleichen: K-Classic Riesen Bohnen und Edeka Rote Linsen, getrocknet 250 g
Lentilles vertesGesund-Score 97gesundVergleichen: K-Classic Riesen Bohnen und Lentilles vertes
Rapunzel Beluga Linsen schwarzGesund-Score 97gesundVergleichen: K-Classic Riesen Bohnen und Rapunzel Beluga Linsen schwarz
10 schnelle Antworten zu K-Classic Riesen Bohnen
Wie viele Kalorien hat K-Classic Riesen Bohnen?
K-Classic Riesen Bohnen hat 100 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 69 % der Hülsenfrüchte und 83 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat K-Classic Riesen Bohnen?
K-Classic Riesen Bohnen hat 6,4 g Eiweiß pro 100 g. Das ist weniger als bei 71 % der Hülsenfrüchte und 55 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat K-Classic Riesen Bohnen?
K-Classic Riesen Bohnen hat 10 g Zucker pro 100 g. Das ist mehr als bei 92 % der Hülsenfrüchte und 66 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat K-Classic Riesen Bohnen?
K-Classic Riesen Bohnen hat 0,9 g Fett pro 100 g, davon 0,1 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 66 % der Hülsenfrüchte und 86 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat K-Classic Riesen Bohnen?
K-Classic Riesen Bohnen hat 0,9 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 72 % der Hülsenfrüchte und 61 % aller Produkte.
Ist K-Classic Riesen Bohnen ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten ja: K-Classic Riesen Bohnen hat 9,3 g Ballaststoffe pro 100 g und erreicht damit die EU-Schwelle für „ballaststoffreich“ (mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal).
Ist K-Classic Riesen Bohnen zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: K-Classic Riesen Bohnen hat 10 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.
Welchen Gesund-Score hat K-Classic Riesen Bohnen?
K-Classic Riesen Bohnen hat einen Gesund-Score von mindestens 81 von 100 Punkten und liegt damit mindestens im Bereich „gesund“. Der genaue Wert kann höher sein, weil nicht alle Angaben für die Rechnung vorliegen.
Wie schneidet K-Classic Riesen Bohnen im Vergleich zu anderen Produkten aus Hülsenfrüchte ab?
K-Classic Riesen Bohnen hat einen höheren Gesund-Score als mindestens 34 % der Hülsenfrüchte (Platz 183 oder besser von 305) und als mindestens 84 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu K-Classic Riesen Bohnen mit höherem Gesund-Score?
K-Classic Riesen Bohnen hat nur einen Mindestwert als Gesund-Score; welche Produkte sicher höher liegen, lässt sich deshalb nicht sagen.
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
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Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 400 g entspricht 4 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- K-Classic Riesen Bohnen 400 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4063367156892
- Packung
- 400 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-b)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 4d4fcb74e80f543cec7b43ab5ece5382f87af94cc8049d9f4a3d9739fd1c1691
- Zutatenliste
- Open Food Facts, Feld ingredients_text, aus demselben Export; in der Prüfsumme der Berechnungsdatei enthalten.
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- b293e5d58bcd96171f7f821633133899701f4f00f95a51830542bc4a7032a84e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.