Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
K-Classic Pfanngemüse Asiatiache Art
K-Classic Pfanngemüse Asiatiache Art ist ein Gemüse- oder Kartoffelprodukt mit wenig Kalorien. Mit 82 von 100 Punkten gilt es als gesund – besser als 83 % der Gemüse- und Kartoffelprodukte und 88 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
75 kcalEnergie / 100 gWenig im Vergleich zu allen Produkten
5 gdavon Zucker / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
2,6 gEiweiß / 100 gWenig im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 313 kJ / 75 kcalwenig |
| Fett | 3,4 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 geher wenig |
| Kohlenhydrate | 6,9 g |
| davon Zucker | 5 g |
| Ballaststoffe | 3 g |
| Eiweiß | 2,6 gwenig |
| Salz | 0,95 geher viel |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
K-Classic Pfanngemüse Asiatiache Art neben 631 Produkten aus Gemüse & Kartoffeln, je 100 g.
- Kalorien75 kcalwenig
Weniger Kalorien als 53 % der Produkte in Gemüse & Kartoffeln und 89 % aller Produkte. Spanne in Gemüse & Kartoffeln: 0 kcal bis 815 kcal, typisch 85 kcal.
- Zucker5 gmittel
Mehr Zucker als 78 % der Produkte in Gemüse & Kartoffeln und 56 % aller Produkte. Spanne in Gemüse & Kartoffeln: 0 g bis 50 g, typisch 2,2 g.
- Eiweiß2,6 gwenig
Mehr Eiweiß als 66 % der Produkte in Gemüse & Kartoffeln und 18 % aller Produkte. Spanne in Gemüse & Kartoffeln: 0 g bis 29 g, typisch 2 g.
- Ballaststoffe3 gmittel
Mehr Ballaststoffe als 70 % der Produkte in Gemüse & Kartoffeln und 50 % aller Produkte. Spanne in Gemüse & Kartoffeln: 0,1 g bis 25 g, typisch 2,2 g.
- Gesättigte Fettsäuren0,4 geher wenig
Mehr gesättigte Fettsäuren als 49 % der Produkte in Gemüse & Kartoffeln und 21 % aller Produkte. Spanne in Gemüse & Kartoffeln: 0 g bis 49,3 g, typisch 0,4 g.
- Salz0,95 geher viel
Weniger Salz als 50 % der Produkte in Gemüse & Kartoffeln und 36 % aller Produkte. Spanne in Gemüse & Kartoffeln: 0 g bis 38,2 g, typisch 0,96 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Zucker 1 + Salz 4 = 5
Pluspunkte Obst, Gemüse und Hülsenfrüchte 5 + Eiweiß 1 = 6
Ergebnis 5 − 6 = −1 → 82 von 100
So wird aus −1 Rechenpunkten der Score 82: 0 oder weniger Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 81 bis 100 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Aus der Zutatenliste ist ein Anteil an Obst, Gemüse und Hülsenfrüchten von mindestens 97 % belegt. Mehr Punkte sind nach der Liste nicht möglich.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet K-Classic Pfanngemüse Asiatiache Art in Gemüse & Kartoffeln ab
Platz 83 von 623 in Gemüse & Kartoffeln (gleichauf mit 23 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 83 % der Produkte in Gemüse & Kartoffeln und 88 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 82 von 100 (gesund).
Andere Produkte in Gemüse & Kartoffeln (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) K-Classic Pfanngemüse Asiatiache Art
Verglichen werden Produkte aus Gemüse & Kartoffeln mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Gemüse & Kartoffeln, mit mindestens 5 Punkten mehr als K-Classic Pfanngemüse Asiatiache Art. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Mousline L'Originale 520 gGesund-Score 91gesund+9 PunkteVergleichen: K-Classic Pfanngemüse Asiatiache Art und Mousline L'Originale 520 g
Freshona Kaisergemüse 1 kgGesund-Score 90gesund+8 PunkteVergleichen: K-Classic Pfanngemüse Asiatiache Art und Freshona Kaisergemüse 1 kg
Auchan Purée nature 500 gGesund-Score 89gesund+7 PunkteVergleichen: K-Classic Pfanngemüse Asiatiache Art und Auchan Purée nature 500 g
Batchelors Mushy Original 300 gGesund-Score 87gesund+5 PunkteVergleichen: K-Classic Pfanngemüse Asiatiache Art und Batchelors Mushy Original 300 g
10 schnelle Antworten zu K-Classic Pfanngemüse Asiatiache Art
Wie viele Kalorien hat K-Classic Pfanngemüse Asiatiache Art?
K-Classic Pfanngemüse Asiatiache Art hat 75 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 53 % der Gemüse- und Kartoffelprodukte und 89 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat K-Classic Pfanngemüse Asiatiache Art?
K-Classic Pfanngemüse Asiatiache Art hat 2,6 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 66 % der Gemüse- und Kartoffelprodukte und 18 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat K-Classic Pfanngemüse Asiatiache Art?
K-Classic Pfanngemüse Asiatiache Art hat 5 g Zucker pro 100 g. Das ist mehr als bei 78 % der Gemüse- und Kartoffelprodukte und 56 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat K-Classic Pfanngemüse Asiatiache Art?
K-Classic Pfanngemüse Asiatiache Art hat 3,4 g Fett pro 100 g, davon 0,4 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 49 % der Gemüse- und Kartoffelprodukte und 21 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat K-Classic Pfanngemüse Asiatiache Art?
K-Classic Pfanngemüse Asiatiache Art hat 0,95 g Salz pro 100 g. Das ist weniger als bei 50 % der Gemüse- und Kartoffelprodukte und 36 % aller Produkte.
Ist K-Classic Pfanngemüse Asiatiache Art ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten ja: K-Classic Pfanngemüse Asiatiache Art hat 3 g Ballaststoffe pro 100 g (4 g pro 100 kcal) und erreicht damit die EU-Schwelle für „ballaststoffreich“ (mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal).
Ist K-Classic Pfanngemüse Asiatiache Art zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten ja: K-Classic Pfanngemüse Asiatiache Art hat 5 g Zucker pro 100 g und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 5 g pro 100 g).
Welchen Gesund-Score hat K-Classic Pfanngemüse Asiatiache Art?
K-Classic Pfanngemüse Asiatiache Art hat einen Gesund-Score von 82 von 100 Punkten und gilt damit als gesund.
Wie schneidet K-Classic Pfanngemüse Asiatiache Art im Vergleich zu anderen Produkten aus Gemüse & Kartoffeln ab?
K-Classic Pfanngemüse Asiatiache Art hat einen höheren Gesund-Score als 83 % der Gemüse- und Kartoffelprodukte (Platz 83 von 623) und als 88 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu K-Classic Pfanngemüse Asiatiache Art mit höherem Gesund-Score?
K-Classic Pfanngemüse Asiatiache Art hat 82 Punkte; Mousline L'Originale 520 g aus derselben Kategorie erreicht 91 von 100 Punkten, also 9 Punkte mehr. Mousline L'Originale 520 g ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 250 g entspricht 2,5 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- K-Classic Pfanngemüse Asiatiache Art 250 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4063367112997
- Packung
- 250 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-b)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 8826069c9e2c3c068f1202f48acebd150856832f033260f2f86edf231b4ca758
- Zutatenliste
- Open Food Facts, Feld ingredients_text, aus demselben Export; in der Prüfsumme der Berechnungsdatei enthalten.
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- b293e5d58bcd96171f7f821633133899701f4f00f95a51830542bc4a7032a84e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
Angabe falsch oder veraltet? Korrektur melden
Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.