Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
K-Classic Knusprige Salzstangen
K-Classic Knusprige Salzstangen ist ein salziger Snack mit viel Salz. Mit 23 von 100 Punkten gilt er als eher ungesund – besser als 11 % der salzigen Snacks und 15 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
384 kcalEnergie / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
1,8 gdavon Zucker / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
12 gEiweiß / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 1.628 kJ / 384 kcaleher viel |
| Fett | 3,6 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 geher wenig |
| Kohlenhydrate | 75 g |
| davon Zucker | 1,8 geher wenig |
| Ballaststoffe | 2 geher wenig |
| Eiweiß | 12 geher viel |
| Salz | 3,6 gviel |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
K-Classic Knusprige Salzstangen neben 826 Produkten aus Salzige Snacks, je 100 g.
- Kalorien384 kcaleher viel
Weniger Kalorien als 78 % der Produkte in Salzige Snacks und 33 % aller Produkte. Spanne in Salzige Snacks: 14 kcal bis 851 kcal, typisch 479 kcal.
- Zucker1,8 geher wenig
Weniger Zucker als 68 % der Produkte in Salzige Snacks und 69 % aller Produkte. Spanne in Salzige Snacks: 0 g bis 72 g, typisch 2,7 g.
- Eiweiß12 geher viel
Mehr Eiweiß als 85 % der Produkte in Salzige Snacks und 72 % aller Produkte. Spanne in Salzige Snacks: 0 g bis 34,4 g, typisch 6,3 g.
- Ballaststoffe2 geher wenig
Weniger Ballaststoffe als 85 % der Produkte in Salzige Snacks und 59 % aller Produkte. Spanne in Salzige Snacks: 0,1 g bis 23 g, typisch 4,1 g.
- Gesättigte Fettsäuren0,4 geher wenig
Weniger gesättigte Fettsäuren als 93 % der Produkte in Salzige Snacks und 75 % aller Produkte. Spanne in Salzige Snacks: 0 g bis 64 g, typisch 2,6 g.
- Salz3,6 gviel
Mehr Salz als 95 % der Produkte in Salzige Snacks und 96 % aller Produkte. Spanne in Salzige Snacks: < 0,01 g bis 12,4 g, typisch 1,5 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 4 + Salz 17 = 21
Pluspunkte keine (0)
Eiweiß 4 zählt bei diesem Produkt nach der Regel der Produktgruppe nicht mit.
Ergebnis 21 − 0 = 21 → 23 von 100
So wird aus 21 Rechenpunkten der Score 23: 19 oder mehr Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 0 bis 25 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet K-Classic Knusprige Salzstangen in Salzige Snacks ab
Platz 710 von 811 in Salzige Snacks (gleichauf mit 13 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 11 % der Produkte in Salzige Snacks und 15 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 23 von 100 (eher ungesund).
Andere Produkte in Salzige Snacks (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) K-Classic Knusprige Salzstangen
Verglichen werden Produkte aus Salzige Snacks mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Salzige Snacks, mit mindestens 5 Punkten mehr als K-Classic Knusprige Salzstangen. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
BTG Rote Bete 500 gGesund-Score 66eher gesund+43 PunkteVergleichen: K-Classic Knusprige Salzstangen und BTG Rote Bete 500 g
Doritos Sweet-Chili-Peppergeschmack 110 gGesund-Score 66eher gesund+43 PunkteVergleichen: K-Classic Knusprige Salzstangen und Doritos Sweet-Chili-Peppergeschmack 110 g
ja! Chico Chips 750 gGesund-Score 66eher gesund+43 PunkteVergleichen: K-Classic Knusprige Salzstangen und ja! Chico Chips 750 g
Old El Paso Tortilla chips 185 gGesund-Score 66eher gesund+43 PunkteVergleichen: K-Classic Knusprige Salzstangen und Old El Paso Tortilla chips 185 g
10 schnelle Antworten zu K-Classic Knusprige Salzstangen
Wie viele Kalorien hat K-Classic Knusprige Salzstangen?
K-Classic Knusprige Salzstangen hat 384 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 78 % der salzigen Snacks und 33 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat K-Classic Knusprige Salzstangen?
K-Classic Knusprige Salzstangen hat 12 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 85 % der salzigen Snacks und 72 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat K-Classic Knusprige Salzstangen?
K-Classic Knusprige Salzstangen hat 1,8 g Zucker pro 100 g. Das ist weniger als bei 68 % der salzigen Snacks und 69 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat K-Classic Knusprige Salzstangen?
K-Classic Knusprige Salzstangen hat 3,6 g Fett pro 100 g, davon 0,4 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 93 % der salzigen Snacks und 75 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat K-Classic Knusprige Salzstangen?
K-Classic Knusprige Salzstangen hat 3,6 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 95 % der salzigen Snacks und 96 % aller Produkte.
Ist K-Classic Knusprige Salzstangen ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: K-Classic Knusprige Salzstangen hat 2 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Ist K-Classic Knusprige Salzstangen zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten ja: K-Classic Knusprige Salzstangen hat 1,8 g Zucker pro 100 g und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 5 g pro 100 g).
Welchen Gesund-Score hat K-Classic Knusprige Salzstangen?
K-Classic Knusprige Salzstangen hat einen Gesund-Score von 23 von 100 Punkten und gilt damit als eher ungesund.
Wie schneidet K-Classic Knusprige Salzstangen im Vergleich zu anderen Produkten aus Salzige Snacks ab?
K-Classic Knusprige Salzstangen hat einen höheren Gesund-Score als 11 % der salzigen Snacks (Platz 710 von 811) und als 15 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu K-Classic Knusprige Salzstangen mit höherem Gesund-Score?
K-Classic Knusprige Salzstangen hat 23 Punkte; BTG Rote Bete 500 g aus derselben Kategorie erreicht 66 von 100 Punkten, also 43 Punkte mehr. BTG Rote Bete 500 g ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
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Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 250 g entspricht 2,5 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- K-Classic Knusprige Salzstangen 250 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4063367230332
- Packung
- 250 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- bb714c743523c0748802dabb7e3fc9391a76da49ae0aaae9b14110f90b16c645
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
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