Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
K-Bio Tomaten-Gemüsesaft
K-Bio Tomaten-Gemüsesaft ist eine Tomatenkonserve mit wenig Kalorien, aber auch viel Salz. Mit mindestens 82 von 100 Punkten liegt sie mindestens im Bereich „gesund“ – besser als mindestens 30 % der Tomatenkonserven und mindestens 88 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
19 kcalEnergie / 100 mlWenig im Vergleich zu allen Produkten
3,2 gdavon Zucker / 100 mlEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
0,7 gEiweiß / 100 mletwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 ml
| Nährwert | pro 100 ml |
|---|---|
| Energie | 82 kJ / 19 kcalwenig |
| Fett | 0,5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 g |
| Kohlenhydrate | 3,3 g |
| davon Zucker | 3,2 geher wenig |
| Ballaststoffe | 0,7 geher viel |
| Eiweiß | 0,7 g |
| Salz | 0,58 gviel |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 ml
Nährwerte im Vergleich
K-Bio Tomaten-Gemüsesaft neben 11 Produkten aus Tomatenkonserven, je 100 ml.
- Kalorien19 kcalwenig
Mehr Kalorien als 60 % der Produkte in Tomatenkonserven und 14 % aller Produkte. Spanne in Tomatenkonserven: 9 kcal bis 36 kcal, typisch 18 kcal.
- Zucker3,2 geher wenig
Mehr Zucker als 60 % der Produkte in Tomatenkonserven und 35 % aller Produkte. Spanne in Tomatenkonserven: 2,9 g bis 4,5 g, typisch 3,1 g.
- Eiweiß0,7 gmittel
Weniger Eiweiß als 90 % der Produkte in Tomatenkonserven und 42 % aller Produkte. Spanne in Tomatenkonserven: 0,7 g bis 1,6 g, typisch 0,8 g.
- Ballaststoffe0,7 geher viel
Weniger Ballaststoffe als 100 % der Produkte in Tomatenkonserven und 24 % aller Produkte. Spanne in Tomatenkonserven: 0,7 g bis 1,5 g, typisch 1 g.
- Gesättigte Fettsäuren0,1 gmittel
Mehr gesättigte Fettsäuren als 40 % der Produkte in Tomatenkonserven und 33 % aller Produkte. Spanne in Tomatenkonserven: 0 g bis 0,1 g, typisch 0,1 g.
- Salz0,58 gviel
Weniger Salz als 60 % der Produkte in Tomatenkonserven und 18 % aller Produkte. Spanne in Tomatenkonserven: 0,02 g bis 1,3 g, typisch 0,6 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Zucker 1 + Salz 3 = 4
Pluspunkte Obst, Gemüse und Hülsenfrüchte 5 = 5
Ergebnis 4 − 5 = −1 → mindestens 82 von 100
So wird aus −1 Rechenpunkten der Score 82: 0 oder weniger Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 81 bis 100 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Die Nährwerte sind je 100 ml angegeben und werden je 100 g gelesen. Die Rechnung nimmt die ungünstigste Dichte aus dem dokumentierten Bereich an (Öle 0,90 bis 0,93 g/ml, flüssige oder streichfähige Produkte 0,90 bis 1,30 g/ml, höchstens 1,0 g/ml).
- Aus der Zutatenliste ist ein Anteil an Obst, Gemüse und Hülsenfrüchten von mindestens 91 % belegt. Mehr Punkte sind nach der Liste nicht möglich.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet K-Bio Tomaten-Gemüsesaft in Tomatenkonserven ab
mind. Platz 6 von 11 in Tomatenkonserven (gleichauf mit 2 weiteren Produkten)
Besser bewertet als mind. 30 % der Produkte in Tomatenkonserven und mind. 88 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score mind. 82 von 100 (gesund).
Andere Produkte in Tomatenkonserven (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) K-Bio Tomaten-Gemüsesaft
Verglichen werden Produkte aus Tomatenkonserven mit Angaben je 100 ml. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person. Der Score ist ein Mindestwert, weil eine Angabe fehlt; der tatsächliche Wert und der Platz können besser sein.
Ähnliche Produkte zum Vergleichen
Weitere Produkte aus Tomatenkonserven. Der Zubereitungszustand ist nicht angegeben: Gleiche die Angaben auf den Packungen ab.
K-Bio (Eigenmarke) Bio-Tomatensaft 1 lVergleichen: K-Bio Tomaten-Gemüsesaft und K-Bio (Eigenmarke) Bio-Tomatensaft 1 l
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K-Classic Passierte Tomaten kleine Tetra 200 mlVergleichen: K-Bio Tomaten-Gemüsesaft und K-Classic Passierte Tomaten kleine Tetra 200 ml
10 schnelle Antworten zu K-Bio Tomaten-Gemüsesaft
Wie viele Kalorien hat K-Bio Tomaten-Gemüsesaft?
K-Bio Tomaten-Gemüsesaft hat 19 kcal pro 100 ml. Das ist mehr als bei 60 % der Tomatenkonserven und 14 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Wie viel Eiweiß hat K-Bio Tomaten-Gemüsesaft?
K-Bio Tomaten-Gemüsesaft hat 0,7 g Eiweiß pro 100 ml. Das ist weniger als bei 90 % der Tomatenkonserven und 42 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Wie viel Zucker hat K-Bio Tomaten-Gemüsesaft?
K-Bio Tomaten-Gemüsesaft hat 3,2 g Zucker pro 100 ml. Das ist mehr als bei 60 % der Tomatenkonserven und 35 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Wie viel Fett hat K-Bio Tomaten-Gemüsesaft?
K-Bio Tomaten-Gemüsesaft hat 0,5 g Fett pro 100 ml, davon 0,1 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 40 % der Tomatenkonserven und 33 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Wie viel Salz hat K-Bio Tomaten-Gemüsesaft?
K-Bio Tomaten-Gemüsesaft hat 0,58 g Salz pro 100 ml. Das ist weniger als bei 60 % der Tomatenkonserven und 18 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Ist K-Bio Tomaten-Gemüsesaft ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten ja: K-Bio Tomaten-Gemüsesaft hat 0,7 g Ballaststoffe pro 100 ml (3,7 g pro 100 kcal) und erreicht damit die EU-Schwelle für „ballaststoffreich“ (mindestens 3 g pro 100 kcal).
Ist K-Bio Tomaten-Gemüsesaft zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: K-Bio Tomaten-Gemüsesaft hat 3,2 g Zucker pro 100 ml; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 2,5 g pro 100 ml.
Welchen Gesund-Score hat K-Bio Tomaten-Gemüsesaft?
K-Bio Tomaten-Gemüsesaft hat einen Gesund-Score von mindestens 82 von 100 Punkten und liegt damit mindestens im Bereich „gesund“. Der genaue Wert kann höher sein, weil nicht alle Angaben für die Rechnung vorliegen.
Wie schneidet K-Bio Tomaten-Gemüsesaft im Vergleich zu anderen Produkten aus Tomatenkonserven ab?
K-Bio Tomaten-Gemüsesaft hat einen höheren Gesund-Score als mindestens 30 % der Tomatenkonserven (Platz 6 oder besser von 11) und als mindestens 88 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu K-Bio Tomaten-Gemüsesaft mit höherem Gesund-Score?
K-Bio Tomaten-Gemüsesaft hat nur einen Mindestwert als Gesund-Score; welche Produkte sicher höher liegen, lässt sich deshalb nicht sagen.
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 1.000 ml entspricht 10 mal der Bezugsgröße von 100 ml. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- K-Bio Tomaten-Gemüsesaft 1 l
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4335896692500
- Packung
- 1.000 ml
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-c)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- da1cb3b82233e2daf8ed14f149049851d7cd68fcb749892e0cf9c3b34f7addd7
- Zutatenliste
- Open Food Facts, Feld ingredients_text, aus demselben Export; in der Prüfsumme der Berechnungsdatei enthalten.
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a929d518bc9cf51eba0f78b0f9ae567904538ad19c4d5362a4db33dd648023d2
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
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