Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Mutti Solo Pomodoro Parma Passierte italienische Tomaten
Mutti Solo Pomodoro Parma Passierte italienische Tomaten ist eine Tomatenkonserve mit viel Ballaststoffen, aber auch viel Salz. Mit mindestens 66 von 100 Punkten liegt sie mindestens im Bereich „eher gesund“ – besser als mindestens 10 % der Tomatenkonserven und mindestens 74 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
36 kcalEnergie / 100 mlEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
4,5 gdavon Zucker / 100 mletwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
1,6 gEiweiß / 100 mlEher viel im Vergleich zu allen Produkten
Insider-Tipps
Was andere zu Mutti Solo Pomodoro Parma Passierte italienische Tomaten sagen
- Laut Händler nach dem Öffnen gekühlt aufbewahren und innerhalb von 5 Tagen verbrauchen.
Redaktionell gesammelte und zusammengefasste Hinweise, Stand 7. November 2026. Sie stammen nicht notwendigerweise von Personen, die das Produkt gekauft haben, und sind weder geprüfte Kundenbewertungen noch eine Bewertung durch Gesund-Score. Quellen: coles.com.au (neuer Tab).
Nährwerte pro 100 ml
| Nährwert | pro 100 ml |
|---|---|
| Energie | 149 kJ / 36 kcaleher wenig |
| Fett | 0,5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 g |
| Kohlenhydrate | 5,1 g |
| davon Zucker | 4,5 g |
| Ballaststoffe | 1,5 gviel |
| Eiweiß | 1,6 geher viel |
| Salz | 1,3 gviel |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 ml
Nährwerte im Vergleich
Mutti Solo Pomodoro Parma Passierte italienische Tomaten neben 11 Produkten aus Tomatenkonserven, je 100 ml.
- Kalorien36 kcaleher wenig
Mehr Kalorien als 100 % der Produkte in Tomatenkonserven und 26 % aller Produkte. Spanne in Tomatenkonserven: 9 kcal bis 36 kcal, typisch 18 kcal.
- Zucker4,5 gmittel
Mehr Zucker als 100 % der Produkte in Tomatenkonserven und 43 % aller Produkte. Spanne in Tomatenkonserven: 2,9 g bis 4,5 g, typisch 3,1 g.
- Eiweiß1,6 geher viel
Mehr Eiweiß als 100 % der Produkte in Tomatenkonserven und 71 % aller Produkte. Spanne in Tomatenkonserven: 0,7 g bis 1,6 g, typisch 0,8 g.
- Ballaststoffe1,5 gviel
Mehr Ballaststoffe als 100 % der Produkte in Tomatenkonserven und 87 % aller Produkte. Spanne in Tomatenkonserven: 0,7 g bis 1,5 g, typisch 1 g.
- Gesättigte Fettsäuren0,1 gmittel
Mehr gesättigte Fettsäuren als 40 % der Produkte in Tomatenkonserven und 33 % aller Produkte. Spanne in Tomatenkonserven: 0 g bis 0,1 g, typisch 0,1 g.
- Salz1,3 gviel
Mehr Salz als 100 % der Produkte in Tomatenkonserven und 87 % aller Produkte. Spanne in Tomatenkonserven: 0,02 g bis 1,3 g, typisch 0,6 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Zucker 1 + Salz 6 = 7
Pluspunkte Obst, Gemüse und Hülsenfrüchte 5 = 5
Ergebnis 7 − 5 = 2 → mindestens 66 von 100
So wird aus 2 Rechenpunkten der Score 66: 1 bis 2 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 66 bis 80 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Die Nährwerte sind je 100 ml angegeben und werden je 100 g gelesen. Die Rechnung nimmt die ungünstigste Dichte aus dem dokumentierten Bereich an (Öle 0,90 bis 0,93 g/ml, flüssige oder streichfähige Produkte 0,90 bis 1,30 g/ml, höchstens 1,0 g/ml).
- Aus der Zutatenliste ist ein Anteil an Obst, Gemüse und Hülsenfrüchten von mindestens 99,5 % belegt. Mehr Punkte sind nach der Liste nicht möglich.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Mutti Solo Pomodoro Parma Passierte italienische Tomaten in Tomatenkonserven ab
mind. Platz 9 von 11 in Tomatenkonserven (gleichauf mit 1 weiteren Produkt)
Besser bewertet als mind. 10 % der Produkte in Tomatenkonserven und mind. 74 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score mind. 66 von 100 (eher gesund).
Andere Produkte in Tomatenkonserven (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Mutti Solo Pomodoro Parma Passierte italienische Tomaten
Verglichen werden Produkte aus Tomatenkonserven mit Angaben je 100 ml. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person. Der Score ist ein Mindestwert, weil eine Angabe fehlt; der tatsächliche Wert und der Platz können besser sein.
Gut bewertete Produkte in Tomatenkonserven
Aus Tomatenkonserven. Der Score von Mutti Solo Pomodoro Parma Passierte italienische Tomaten ist ein Mindestwert; diese Produkte liegen mindestens 5 Punkte darüber. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
K-Classic Gehackte Tomaten 400 mlGesund-Score mind. 86gesundVergleichen: Mutti Solo Pomodoro Parma Passierte italienische Tomaten und K-Classic Gehackte Tomaten 400 ml
A. Dohrn & A. Timm Bio-Tomatensaft 1 lGesund-Score mind. 84gesundVergleichen: Mutti Solo Pomodoro Parma Passierte italienische Tomaten und A. Dohrn & A. Timm Bio-Tomatensaft 1 l
K-Bio (Eigenmarke) Bio-Tomatensaft 1 lGesund-Score mind. 84gesundVergleichen: Mutti Solo Pomodoro Parma Passierte italienische Tomaten und K-Bio (Eigenmarke) Bio-Tomatensaft 1 l
K-Classic Passierte Tomaten kleine Tetra 200 mlGesund-Score mind. 84gesundVergleichen: Mutti Solo Pomodoro Parma Passierte italienische Tomaten und K-Classic Passierte Tomaten kleine Tetra 200 ml
10 schnelle Antworten zu Mutti Solo Pomodoro Parma Passierte italienische Tomaten
Wie viele Kalorien hat Mutti Solo Pomodoro Parma Passierte italienische Tomaten?
Mutti Solo Pomodoro Parma Passierte italienische Tomaten hat 36 kcal pro 100 ml. Das ist mehr als bei 100 % der Tomatenkonserven und 26 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Wie viel Eiweiß hat Mutti Solo Pomodoro Parma Passierte italienische Tomaten?
Mutti Solo Pomodoro Parma Passierte italienische Tomaten hat 1,6 g Eiweiß pro 100 ml. Das ist mehr als bei 100 % der Tomatenkonserven und 71 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Wie viel Zucker hat Mutti Solo Pomodoro Parma Passierte italienische Tomaten?
Mutti Solo Pomodoro Parma Passierte italienische Tomaten hat 4,5 g Zucker pro 100 ml. Das ist mehr als bei 100 % der Tomatenkonserven und 43 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Wie viel Fett hat Mutti Solo Pomodoro Parma Passierte italienische Tomaten?
Mutti Solo Pomodoro Parma Passierte italienische Tomaten hat 0,5 g Fett pro 100 ml, davon 0,1 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 40 % der Tomatenkonserven und 33 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Wie viel Salz hat Mutti Solo Pomodoro Parma Passierte italienische Tomaten?
Mutti Solo Pomodoro Parma Passierte italienische Tomaten hat 1,3 g Salz pro 100 ml. Das ist mehr als bei 100 % der Tomatenkonserven und 87 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Ist Mutti Solo Pomodoro Parma Passierte italienische Tomaten ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten ja: Mutti Solo Pomodoro Parma Passierte italienische Tomaten hat 1,5 g Ballaststoffe pro 100 ml (4,2 g pro 100 kcal) und erreicht damit die EU-Schwelle für „ballaststoffreich“ (mindestens 3 g pro 100 kcal).
Ist Mutti Solo Pomodoro Parma Passierte italienische Tomaten zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: Mutti Solo Pomodoro Parma Passierte italienische Tomaten hat 4,5 g Zucker pro 100 ml; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 2,5 g pro 100 ml.
Welchen Gesund-Score hat Mutti Solo Pomodoro Parma Passierte italienische Tomaten?
Mutti Solo Pomodoro Parma Passierte italienische Tomaten hat einen Gesund-Score von mindestens 66 von 100 Punkten und liegt damit mindestens im Bereich „eher gesund“. Der genaue Wert kann höher sein, weil nicht alle Angaben für die Rechnung vorliegen.
Wie schneidet Mutti Solo Pomodoro Parma Passierte italienische Tomaten im Vergleich zu anderen Produkten aus Tomatenkonserven ab?
Mutti Solo Pomodoro Parma Passierte italienische Tomaten hat einen höheren Gesund-Score als mindestens 10 % der Tomatenkonserven (Platz 9 oder besser von 11) und als mindestens 74 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Mutti Solo Pomodoro Parma Passierte italienische Tomaten mit höherem Gesund-Score?
Mutti Solo Pomodoro Parma Passierte italienische Tomaten hat nur einen Mindestwert als Gesund-Score; welche Produkte sicher höher liegen, lässt sich deshalb nicht sagen.
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 680 ml entspricht 6,8 mal der Bezugsgröße von 100 ml. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Mutti Solo Pomodoro Parma Passierte italienische Tomaten 680 ml
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 80042563
- Packung
- 680 ml
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-c)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 09a7b368cdcc51e1a47d60d76b935eee73da00d49c40c20f71f62624dfea73c5
- Zutatenliste
- Open Food Facts, Feld ingredients_text, aus demselben Export; in der Prüfsumme der Berechnungsdatei enthalten.
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a929d518bc9cf51eba0f78b0f9ae567904538ad19c4d5362a4db33dd648023d2
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.