Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
K-Bio (Eigenmarke) Bio-Tomatensaft
K-Bio (Eigenmarke) Bio-Tomatensaft ist eine Tomatenkonserve mit wenig Kalorien, aber auch viel Salz. Mit mindestens 84 von 100 Punkten liegt sie mindestens im Bereich „gesund“ – besser als mindestens 60 % der Tomatenkonserven und mindestens 91 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
18 kcalEnergie / 100 mlWenig im Vergleich zu allen Produkten
2,9 gdavon Zucker / 100 mlEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
0,8 gEiweiß / 100 mletwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 ml
| Nährwert | pro 100 ml |
|---|---|
| Energie | 88 kJ / 18 kcalwenig |
| Fett | 0,5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 g |
| Kohlenhydrate | 2,9 g |
| davon Zucker | 2,9 geher wenig |
| Ballaststoffe | 0,8 geher viel |
| Eiweiß | 0,8 g |
| Salz | 0,6 gviel |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 ml
Nährwerte im Vergleich
K-Bio (Eigenmarke) Bio-Tomatensaft neben 11 Produkten aus Tomatenkonserven, je 100 ml.
- Kalorien18 kcalwenig
Weniger Kalorien als 50 % der Produkte in Tomatenkonserven und 85 % aller Produkte. Spanne in Tomatenkonserven: 9 kcal bis 36 kcal, typisch 18 kcal.
- Zucker2,9 geher wenig
Weniger Zucker als 70 % der Produkte in Tomatenkonserven und 65 % aller Produkte. Spanne in Tomatenkonserven: 2,9 g bis 4,5 g, typisch 3,1 g.
- Eiweiß0,8 gmittel
Weniger Eiweiß als 30 % der Produkte in Tomatenkonserven und 39 % aller Produkte. Spanne in Tomatenkonserven: 0,7 g bis 1,6 g, typisch 0,8 g.
- Ballaststoffe0,8 geher viel
Weniger Ballaststoffe als 57 % der Produkte in Tomatenkonserven und 22 % aller Produkte. Spanne in Tomatenkonserven: 0,7 g bis 1,5 g, typisch 1 g.
- Gesättigte Fettsäuren0,1 gmittel
Mehr gesättigte Fettsäuren als 40 % der Produkte in Tomatenkonserven und 33 % aller Produkte. Spanne in Tomatenkonserven: 0 g bis 0,1 g, typisch 0,1 g.
- Salz0,6 gviel
Mehr Salz als 50 % der Produkte in Tomatenkonserven und 81 % aller Produkte. Spanne in Tomatenkonserven: 0,02 g bis 1,3 g, typisch 0,6 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Salz 3 = 3
Pluspunkte Obst, Gemüse und Hülsenfrüchte 5 = 5
Ergebnis 3 − 5 = −2 → mindestens 84 von 100
So wird aus −2 Rechenpunkten der Score 84: 0 oder weniger Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 81 bis 100 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Die Nährwerte sind je 100 ml angegeben und werden je 100 g gelesen. Die Rechnung nimmt die ungünstigste Dichte aus dem dokumentierten Bereich an (Öle 0,90 bis 0,93 g/ml, flüssige oder streichfähige Produkte 0,90 bis 1,30 g/ml, höchstens 1,0 g/ml).
- Aus der Zutatenliste ist ein Anteil an Obst, Gemüse und Hülsenfrüchten von mindestens 99,6 % belegt. Mehr Punkte sind nach der Liste nicht möglich.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet K-Bio (Eigenmarke) Bio-Tomatensaft in Tomatenkonserven ab
mind. Platz 2 von 11 in Tomatenkonserven (gleichauf mit 3 weiteren Produkten)
Besser bewertet als mind. 60 % der Produkte in Tomatenkonserven und mind. 91 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score mind. 84 von 100 (gesund).
Andere Produkte in Tomatenkonserven (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) K-Bio (Eigenmarke) Bio-Tomatensaft
Verglichen werden Produkte aus Tomatenkonserven mit Angaben je 100 ml. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person. Der Score ist ein Mindestwert, weil eine Angabe fehlt; der tatsächliche Wert und der Platz können besser sein.
Ähnliche Produkte zum Vergleichen
Weitere Produkte aus Tomatenkonserven. Der Zubereitungszustand ist nicht angegeben: Gleiche die Angaben auf den Packungen ab.
Mutti Solo Pomodoro Parma Passierte italienische Tomaten 680 mlVergleichen: K-Bio (Eigenmarke) Bio-Tomatensaft und Mutti Solo Pomodoro Parma Passierte italienische Tomaten 680 ml
WeserGold Tomatensaft 1 lVergleichen: K-Bio (Eigenmarke) Bio-Tomatensaft und WeserGold Tomatensaft 1 l
K-Classic Gehackte Tomaten 400 mlVergleichen: K-Bio (Eigenmarke) Bio-Tomatensaft und K-Classic Gehackte Tomaten 400 ml
10 schnelle Antworten zu K-Bio (Eigenmarke) Bio-Tomatensaft
Wie viele Kalorien hat K-Bio (Eigenmarke) Bio-Tomatensaft?
K-Bio (Eigenmarke) Bio-Tomatensaft hat 18 kcal pro 100 ml. Das ist weniger als bei 50 % der Tomatenkonserven und 85 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Wie viel Eiweiß hat K-Bio (Eigenmarke) Bio-Tomatensaft?
K-Bio (Eigenmarke) Bio-Tomatensaft hat 0,8 g Eiweiß pro 100 ml. Das ist weniger als bei 30 % der Tomatenkonserven und 39 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Wie viel Zucker hat K-Bio (Eigenmarke) Bio-Tomatensaft?
K-Bio (Eigenmarke) Bio-Tomatensaft hat 2,9 g Zucker pro 100 ml. Das ist weniger als bei 70 % der Tomatenkonserven und 65 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Wie viel Fett hat K-Bio (Eigenmarke) Bio-Tomatensaft?
K-Bio (Eigenmarke) Bio-Tomatensaft hat 0,5 g Fett pro 100 ml, davon 0,1 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 40 % der Tomatenkonserven und 33 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Wie viel Salz hat K-Bio (Eigenmarke) Bio-Tomatensaft?
K-Bio (Eigenmarke) Bio-Tomatensaft hat 0,6 g Salz pro 100 ml. Das ist mehr als bei 50 % der Tomatenkonserven und 81 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Ist K-Bio (Eigenmarke) Bio-Tomatensaft ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten ja: K-Bio (Eigenmarke) Bio-Tomatensaft hat 0,8 g Ballaststoffe pro 100 ml (4,4 g pro 100 kcal) und erreicht damit die EU-Schwelle für „ballaststoffreich“ (mindestens 3 g pro 100 kcal).
Ist K-Bio (Eigenmarke) Bio-Tomatensaft zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: K-Bio (Eigenmarke) Bio-Tomatensaft hat 2,9 g Zucker pro 100 ml; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 2,5 g pro 100 ml.
Welchen Gesund-Score hat K-Bio (Eigenmarke) Bio-Tomatensaft?
K-Bio (Eigenmarke) Bio-Tomatensaft hat einen Gesund-Score von mindestens 84 von 100 Punkten und liegt damit mindestens im Bereich „gesund“. Der genaue Wert kann höher sein, weil nicht alle Angaben für die Rechnung vorliegen.
Wie schneidet K-Bio (Eigenmarke) Bio-Tomatensaft im Vergleich zu anderen Produkten aus Tomatenkonserven ab?
K-Bio (Eigenmarke) Bio-Tomatensaft hat einen höheren Gesund-Score als mindestens 60 % der Tomatenkonserven (Platz 2 oder besser von 11) und als mindestens 91 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu K-Bio (Eigenmarke) Bio-Tomatensaft mit höherem Gesund-Score?
K-Bio (Eigenmarke) Bio-Tomatensaft hat nur einen Mindestwert als Gesund-Score; welche Produkte sicher höher liegen, lässt sich deshalb nicht sagen.
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
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Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 1.000 ml entspricht 10 mal der Bezugsgröße von 100 ml. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- K-Bio (Eigenmarke) Bio-Tomatensaft 1 l
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4335896760971
- Packung
- 1.000 ml
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-c)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- f108d404b58013d6bf930b1c94aa578cd975031534c803e513b901cbab16a4c5
- Zutatenliste
- Open Food Facts, Feld ingredients_text, aus demselben Export; in der Prüfsumme der Berechnungsdatei enthalten.
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a929d518bc9cf51eba0f78b0f9ae567904538ad19c4d5362a4db33dd648023d2
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
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