Merkliste
Menü
K-Bio K-Bio Haselnusskerne: Produktbild
Foto: prepperapp / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0

K-Bio Haselnusskerne

K-Bio · Nüsse & Saaten · Packung 200 g

K-Bio Haselnusskerne ist ein Nuss- oder Saatenprodukt mit viel Ballaststoffen und Eiweiß sowie wenig Salz, aber auch viel Kalorien. Mit mindestens 87 von 100 Punkten liegt es mindestens im Bereich „gesund“ – besser als mindestens 82 % der Nüsse und Saaten und mindestens 96 % aller Produkte.

Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)

Vergleichen
663 kcalEnergie / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten
5 gdavon Zucker / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
17 gEiweiß / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten

Nährwerte pro 100 g

Nährwertpro 100 g
Energie2.720 kJ / 663 kcalviel
Fett61 g
davon gesättigte Fettsäuren4,8 geher viel
Kohlenhydrate6,6 g
davon Zucker5 g
Ballaststoffe7,7 gviel
Eiweiß17 gviel
Salz0,03 gwenig

günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g

Nährwerte im Vergleich

K-Bio Haselnusskerne neben 596 Produkten aus Nüsse & Saaten, je 100 g.

Alle Produkte in Nüsse & Saaten ansehen

Zutaten

Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.

Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.

So kommt die Zahl zustande

K-Bio Haselnusskerne hat viele Ballaststoffe, viel Eiweiß sowie wenig Salz, aber auch viele Kalorien. Mit mindestens 87 von 100 Punkten liegt der Gesund-Score im Bereich „gesund“.

Minuspunkte Energie 1 + Zucker 1 = 2

Pluspunkte Ballaststoffe 5 + Eiweiß 6 = 11

Ergebnis 2 − 11 = −9 → mindestens 87 von 100

So wird aus −9 Rechenpunkten der Score 87: −6 oder weniger Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 81 bis 100 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle

  • Zur Zutatenliste liegt keine verwertbare Angabe vor. Der Anteil an Obst, Gemüse und Hülsenfrüchten zählt hier als 0.

Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode

So schneidet K-Bio Haselnusskerne in Nüsse & Saaten ab

mind. Platz 60 von 578 in Nüsse & Saaten (gleichauf mit 43 weiteren Produkten)

Besser bewertet als mind. 82 % der Produkte in Nüsse & Saaten und mind. 96 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score mind. 87 von 100 (gesund).

Andere Produkte in Nüsse & Saaten (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) K-Bio Haselnusskerne

Verglichen werden Produkte aus Nüsse & Saaten mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person. Der Score ist ein Mindestwert, weil eine Angabe fehlt; der tatsächliche Wert und der Platz können besser sein.

Gut bewertete Produkte in Nüsse & Saaten

Aus Nüsse & Saaten. Der Score von K-Bio Haselnusskerne ist ein Mindestwert; diese Produkte liegen mindestens 5 Punkte darüber. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.

Alle Produkte in Nüsse & Saaten

10 schnelle Antworten zu K-Bio Haselnusskerne

Wie viele Kalorien hat K-Bio Haselnusskerne?

K-Bio Haselnusskerne hat 663 kcal pro 100 g. Das ist mehr als bei 85 % der Nüsse und Saaten und 97 % aller Produkte.

Wie viel Eiweiß hat K-Bio Haselnusskerne?

K-Bio Haselnusskerne hat 17 g Eiweiß pro 100 g. Das ist weniger als bei 64 % der Nüsse und Saaten und 15 % aller Produkte.

Wie viel Zucker hat K-Bio Haselnusskerne?

K-Bio Haselnusskerne hat 5 g Zucker pro 100 g. Das ist weniger als bei 53 % der Nüsse und Saaten und 42 % aller Produkte.

Wie viel Fett hat K-Bio Haselnusskerne?

K-Bio Haselnusskerne hat 61 g Fett pro 100 g, davon 4,8 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 74 % der Nüsse und Saaten und 36 % aller Produkte.

Wie viel Salz hat K-Bio Haselnusskerne?

K-Bio Haselnusskerne hat 0,03 g Salz pro 100 g. Das ist weniger als bei 54 % der Nüsse und Saaten und 79 % aller Produkte.

Ist K-Bio Haselnusskerne ballaststoffreich?

Nach den angegebenen Werten ja: K-Bio Haselnusskerne hat 7,7 g Ballaststoffe pro 100 g und erreicht damit die EU-Schwelle für „ballaststoffreich“ (mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal).

Ist K-Bio Haselnusskerne zuckerarm?

Nach den angegebenen Werten ja: K-Bio Haselnusskerne hat 5 g Zucker pro 100 g und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 5 g pro 100 g).

Welchen Gesund-Score hat K-Bio Haselnusskerne?

K-Bio Haselnusskerne hat einen Gesund-Score von mindestens 87 von 100 Punkten und liegt damit mindestens im Bereich „gesund“. Der genaue Wert kann höher sein, weil nicht alle Angaben für die Rechnung vorliegen.

Wie schneidet K-Bio Haselnusskerne im Vergleich zu anderen Produkten aus Nüsse & Saaten ab?

K-Bio Haselnusskerne hat einen höheren Gesund-Score als mindestens 82 % der Nüsse und Saaten (Platz 60 oder besser von 578) und als mindestens 96 % aller bewerteten Produkte.

Gibt es eine Alternative zu K-Bio Haselnusskerne mit höherem Gesund-Score?

K-Bio Haselnusskerne hat nur einen Mindestwert als Gesund-Score; welche Produkte sicher höher liegen, lässt sich deshalb nicht sagen.

Mehr aus Nüsse & SaatenMehr von K-Bio

Quelle und Datenstand

Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.

Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)

Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.

Technische Details

Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.

Packung und Bezugsgröße

Die Packung mit 200 g entspricht 2 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.

Vollständiger Produktname
K-Bio Haselnusskerne 200 g
Quelle der Nährwerte
Open Food Facts
Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
nicht angegeben
OFF-Exportstand
19.9.2026
Barcode
4038934290514
Packung
200 g
Methodikversion
gs-npm-1.1-off (Release score-release-b)
Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
ef50ed68c1cc583e81e861ec8d8966db565c40556cc8d00ce60659a752fa8e99
Zutatenliste
Open Food Facts, Feld ingredients_text, aus demselben Export; in der Prüfsumme der Berechnungsdatei enthalten.
Export (Prüfsumme)
f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
Prüfsumme der Berechnungsdatei
b293e5d58bcd96171f7f821633133899701f4f00f95a51830542bc4a7032a84e

Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)

Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.

Angabe falsch oder veraltet? Korrektur melden

So liest du die Angaben auf der Packung.

Alle Ratgeber ansehen