Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Jongga Kimchi Stir-Fried Kimchi Cabbage
Jongga Kimchi Stir-Fried Kimchi Cabbage ist ein Gemüse- oder Kartoffelprodukt mit wenig Kalorien. Mit mindestens 51 von 100 Punkten liegt es mindestens im Bereich „mittel“ – besser als mindestens 28 % der Gemüse- und Kartoffelprodukte und mindestens 53 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
54 kcalEnergie / 100 gWenig im Vergleich zu allen Produkten
3,6 gdavon Zucker / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
3,6 gEiweiß / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 224 kJ / 54 kcalwenig |
| Fett | 5,4 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | Nicht angegeben |
| Kohlenhydrate | 7,1 g |
| davon Zucker | 3,6 g |
| Ballaststoffe | Nicht angegeben |
| Eiweiß | 3,6 geher wenig |
| Salz | 0,79 g |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Jongga Kimchi Stir-Fried Kimchi Cabbage neben 631 Produkten aus Gemüse & Kartoffeln, je 100 g.
- Kalorien54 kcalwenig
Weniger Kalorien als 61 % der Produkte in Gemüse & Kartoffeln und 93 % aller Produkte. Spanne in Gemüse & Kartoffeln: 0 kcal bis 815 kcal, typisch 85 kcal.
- Zucker3,6 gmittel
Mehr Zucker als 65 % der Produkte in Gemüse & Kartoffeln und 46 % aller Produkte. Spanne in Gemüse & Kartoffeln: 0 g bis 50 g, typisch 2,2 g.
- Eiweiß3,6 geher wenig
Mehr Eiweiß als 80 % der Produkte in Gemüse & Kartoffeln und 25 % aller Produkte. Spanne in Gemüse & Kartoffeln: 0 g bis 29 g, typisch 2 g.
- Salz0,79 gmittel
Weniger Salz als 62 % der Produkte in Gemüse & Kartoffeln und 41 % aller Produkte. Spanne in Gemüse & Kartoffeln: 0 g bis 38,2 g, typisch 0,96 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
- Nicht belegt und deshalb unbekannt: gesättigte Fettsäuren, Ballaststoffe.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Zucker 1 + gesättigte Fettsäuren 5 + Salz 3 = 9
Pluspunkte Eiweiß 1 = 1
Ergebnis 9 − 1 = 8 → mindestens 51 von 100
So wird aus 8 Rechenpunkten der Score 51: 3 bis 10 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 46 bis 65 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Ballaststoffe sind nicht angegeben und zählen hier als 0.
- Ein Pflichtwert fehlt in den Angaben und wird aus anderen Angaben begrenzt: Energie aus kcal, gesättigte Fettsäuren höchstens so hoch wie das Gesamtfett, Zucker höchstens so hoch wie die Kohlenhydrate. Die Rechnung nimmt jeweils den ungünstigsten Fall.
- Aus der Zutatenliste ist ein Anteil an Obst, Gemüse und Hülsenfrüchten von mindestens 7,6 % belegt. Ein höherer Anteil ist nicht ausgeschlossen und zählt hier nicht.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Jongga Kimchi Stir-Fried Kimchi Cabbage in Gemüse & Kartoffeln ab
mind. Platz 428 von 623 in Gemüse & Kartoffeln (gleichauf mit 22 weiteren Produkten)
Besser bewertet als mind. 28 % der Produkte in Gemüse & Kartoffeln und mind. 53 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score mind. 51 von 100 (mittel).
Andere Produkte in Gemüse & Kartoffeln (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Jongga Kimchi Stir-Fried Kimchi Cabbage
Verglichen werden Produkte aus Gemüse & Kartoffeln mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person. Der Score ist ein Mindestwert, weil eine Angabe fehlt; der tatsächliche Wert und der Platz können besser sein.
Gut bewertete Produkte in Gemüse & Kartoffeln
Aus Gemüse & Kartoffeln. Der Score von Jongga Kimchi Stir-Fried Kimchi Cabbage ist ein Mindestwert; diese Produkte liegen mindestens 5 Punkte darüber. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Mousline L'Originale 520 gGesund-Score 91gesundVergleichen: Jongga Kimchi Stir-Fried Kimchi Cabbage und Mousline L'Originale 520 g
Freshona Kaisergemüse 1 kgGesund-Score 90gesundVergleichen: Jongga Kimchi Stir-Fried Kimchi Cabbage und Freshona Kaisergemüse 1 kg
Auchan Purée nature 500 gGesund-Score 89gesundVergleichen: Jongga Kimchi Stir-Fried Kimchi Cabbage und Auchan Purée nature 500 g
Batchelors Mushy Original 300 gGesund-Score 87gesundVergleichen: Jongga Kimchi Stir-Fried Kimchi Cabbage und Batchelors Mushy Original 300 g
10 schnelle Antworten zu Jongga Kimchi Stir-Fried Kimchi Cabbage
Wie viele Kalorien hat Jongga Kimchi Stir-Fried Kimchi Cabbage?
Jongga Kimchi Stir-Fried Kimchi Cabbage hat 54 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 61 % der Gemüse- und Kartoffelprodukte und 93 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Jongga Kimchi Stir-Fried Kimchi Cabbage?
Jongga Kimchi Stir-Fried Kimchi Cabbage hat 3,6 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 80 % der Gemüse- und Kartoffelprodukte und 25 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Jongga Kimchi Stir-Fried Kimchi Cabbage?
Jongga Kimchi Stir-Fried Kimchi Cabbage hat 3,6 g Zucker pro 100 g. Das ist mehr als bei 65 % der Gemüse- und Kartoffelprodukte und 46 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Jongga Kimchi Stir-Fried Kimchi Cabbage?
Jongga Kimchi Stir-Fried Kimchi Cabbage hat 5,4 g Fett pro 100 g; gesättigte Fettsäuren sind nicht angegeben.
Wie viel Salz hat Jongga Kimchi Stir-Fried Kimchi Cabbage?
Jongga Kimchi Stir-Fried Kimchi Cabbage hat 0,79 g Salz pro 100 g. Das ist weniger als bei 62 % der Gemüse- und Kartoffelprodukte und 41 % aller Produkte.
Ist Jongga Kimchi Stir-Fried Kimchi Cabbage ballaststoffreich?
Für Jongga Kimchi Stir-Fried Kimchi Cabbage ist kein Ballaststoffwert angegeben, deshalb lässt sich das nicht sagen.
Ist Jongga Kimchi Stir-Fried Kimchi Cabbage zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten ja: Jongga Kimchi Stir-Fried Kimchi Cabbage hat 3,6 g Zucker pro 100 g und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 5 g pro 100 g).
Welchen Gesund-Score hat Jongga Kimchi Stir-Fried Kimchi Cabbage?
Jongga Kimchi Stir-Fried Kimchi Cabbage hat einen Gesund-Score von mindestens 51 von 100 Punkten und liegt damit mindestens im Bereich „mittel“. Der genaue Wert kann höher sein, weil nicht alle Angaben für die Rechnung vorliegen.
Wie schneidet Jongga Kimchi Stir-Fried Kimchi Cabbage im Vergleich zu anderen Produkten aus Gemüse & Kartoffeln ab?
Jongga Kimchi Stir-Fried Kimchi Cabbage hat einen höheren Gesund-Score als mindestens 28 % der Gemüse- und Kartoffelprodukte (Platz 428 oder besser von 623) und als mindestens 53 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Jongga Kimchi Stir-Fried Kimchi Cabbage mit höherem Gesund-Score?
Jongga Kimchi Stir-Fried Kimchi Cabbage hat nur einen Mindestwert als Gesund-Score; welche Produkte sicher höher liegen, lässt sich deshalb nicht sagen.
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Gesättigte Fettsäuren (nicht angegeben), Ballaststoffe (nicht angegeben), Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 160 g entspricht 1,6 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Jongga Kimchi Stir-Fried Kimchi Cabbage 160 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 8801052040530
- Packung
- 160 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-c)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 6b00d0cc47ecff7ae8b571c1355bace4fc1d5c4da3962304698418e3a590e972
- Zutatenliste
- Open Food Facts, Feld ingredients_text, aus demselben Export; in der Prüfsumme der Berechnungsdatei enthalten.
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a929d518bc9cf51eba0f78b0f9ae567904538ad19c4d5362a4db33dd648023d2
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
Angabe falsch oder veraltet? Korrektur melden
Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.