Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
ja! Zitronentee
ja! Zitronentee ist ein Erfrischungsgetränk mit wenig Kalorien und Salz. Mit mindestens 26 von 100 Punkten liegt es mindestens im Bereich „eher ungesund“ – besser als mindestens 32 % der Erfrischungsgetränke und mindestens 24 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
21 kcalEnergie / 100 gWenig im Vergleich zu allen Produkten
4,6 gdavon Zucker / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
0 gEiweiß / 100 gWenig im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 88 kJ / 21 kcalwenig |
| Fett | 0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | Nicht angegeben |
| Kohlenhydrate | 4,7 g |
| davon Zucker | 4,6 g |
| Ballaststoffe | Nicht angegeben |
| Eiweiß | 0 gwenig |
| Salz | 0,02 gwenig |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
ja! Zitronentee neben 58 Produkten aus Erfrischungsgetränke, je 100 g.
- Kalorien21 kcalwenig
Weniger Kalorien als 82 % der Produkte in Erfrischungsgetränke und 98 % aller Produkte. Spanne in Erfrischungsgetränke: 1 kcal bis 556 kcal, typisch 106 kcal.
- Zucker4,6 gmittel
Weniger Zucker als 69 % der Produkte in Erfrischungsgetränke und 44 % aller Produkte. Spanne in Erfrischungsgetränke: 0 g bis 87,8 g, typisch 9,7 g.
- Eiweiß0 gwenig
Weniger Eiweiß als 85 % der Produkte in Erfrischungsgetränke und 97 % aller Produkte. Spanne in Erfrischungsgetränke: 0 g bis 51 g, typisch 3,1 g.
- Salz0,02 gwenig
Weniger Salz als 85 % der Produkte in Erfrischungsgetränke und 86 % aller Produkte. Spanne in Erfrischungsgetränke: 0 g bis 59,4 g, typisch 0,14 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
- Nicht belegt und deshalb unbekannt: gesättigte Fettsäuren, Ballaststoffe.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 2 + Zucker 3 + Süßstoffe 4 = 9
Pluspunkte keine (0)
Ergebnis 9 − 0 = 9 → mindestens 26 von 100
So wird aus 9 Rechenpunkten der Score 26: 7 bis 9 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 26 bis 45 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Ballaststoffe sind nicht angegeben und zählen hier als 0.
- Die Nährwerte sind je 100 g angegeben und werden für das Getränk je 100 ml gelesen. Die Rechnung nimmt die ungünstigste Dichte zwischen 1,00 und 1,06 g/ml an.
- Ein Pflichtwert fehlt in den Angaben und wird aus anderen Angaben begrenzt: Energie aus kcal, gesättigte Fettsäuren höchstens so hoch wie das Gesamtfett, Zucker höchstens so hoch wie die Kohlenhydrate. Die Rechnung nimmt jeweils den ungünstigsten Fall.
- Nach der Zutatenliste ist ein Anteil an Obst, Gemüse und Hülsenfrüchten über 40 % nicht möglich. Er zählt hier als 0.
- Die Zutatenliste nennt ein Süßungsmittel. Das gibt Strafpunkte bei Getränken.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet ja! Zitronentee in Erfrischungsgetränke ab
mind. Platz 17 von 32 in Erfrischungsgetränke (gleichauf mit 5 weiteren Produkten)
Besser bewertet als mind. 32 % der Produkte in Erfrischungsgetränke und mind. 24 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score mind. 26 von 100 (eher ungesund).
Andere Produkte in Erfrischungsgetränke (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) ja! Zitronentee
Verglichen werden Produkte aus Erfrischungsgetränke mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person. Der Score ist ein Mindestwert, weil eine Angabe fehlt; der tatsächliche Wert und der Platz können besser sein.
Gut bewertete Produkte in Erfrischungsgetränke
Aus Erfrischungsgetränke. Der Score von ja! Zitronentee ist ein Mindestwert; diese Produkte liegen mindestens 5 Punkte darüber. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Alnatura Coco drink natur 332 gGesund-Score 65eher gesundVergleichen: ja! Zitronentee und Alnatura Coco drink natur 332 g
Meßmer Fenchel 25 x 3 gGesund-Score 73eher gesundVergleichen: ja! Zitronentee und Meßmer Fenchel 25 x 3 g
Incarom Original 275 gGesund-Score 68eher gesundVergleichen: ja! Zitronentee und Incarom Original 275 g
Volvic Essence Minze-Gurke PET 750 gGesund-Score 68eher gesundVergleichen: ja! Zitronentee und Volvic Essence Minze-Gurke PET 750 g
10 schnelle Antworten zu ja! Zitronentee
Wie viele Kalorien hat ja! Zitronentee?
ja! Zitronentee hat 21 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 82 % der Erfrischungsgetränke und 98 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat ja! Zitronentee?
ja! Zitronentee hat 0 g Eiweiß pro 100 g. Das ist weniger als bei 85 % der Erfrischungsgetränke und 97 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat ja! Zitronentee?
ja! Zitronentee hat 4,6 g Zucker pro 100 g. Das ist weniger als bei 69 % der Erfrischungsgetränke und 44 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat ja! Zitronentee?
ja! Zitronentee hat 0 g Fett pro 100 g; gesättigte Fettsäuren sind nicht angegeben.
Wie viel Salz hat ja! Zitronentee?
ja! Zitronentee hat 0,02 g Salz pro 100 g. Das ist weniger als bei 85 % der Erfrischungsgetränke und 86 % aller Produkte.
Ist ja! Zitronentee ballaststoffreich?
Für ja! Zitronentee ist kein Ballaststoffwert angegeben, deshalb lässt sich das nicht sagen.
Ist ja! Zitronentee zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten ja: ja! Zitronentee hat 4,6 g Zucker pro 100 g und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 5 g pro 100 g).
Welchen Gesund-Score hat ja! Zitronentee?
ja! Zitronentee hat einen Gesund-Score von mindestens 26 von 100 Punkten und liegt damit mindestens im Bereich „eher ungesund“. Der genaue Wert kann höher sein, weil nicht alle Angaben für die Rechnung vorliegen.
Wie schneidet ja! Zitronentee im Vergleich zu anderen Produkten aus Erfrischungsgetränke ab?
ja! Zitronentee hat einen höheren Gesund-Score als mindestens 32 % der Erfrischungsgetränke (Platz 17 oder besser von 32) und als mindestens 24 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu ja! Zitronentee mit höherem Gesund-Score?
ja! Zitronentee hat nur einen Mindestwert als Gesund-Score; welche Produkte sicher höher liegen, lässt sich deshalb nicht sagen.
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Gesättigte Fettsäuren (nicht angegeben), Ballaststoffe (nicht angegeben), Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 400 g entspricht 4 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- ja! Zitronentee 400 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4388844146464
- Packung
- 400 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-c)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- aa73fd27e44a723d9f797efbbd63d5a930aba0c647aac16db5ff1032220d2c47
- Zutatenliste
- Open Food Facts, Feld ingredients_text, aus demselben Export; in der Prüfsumme der Berechnungsdatei enthalten.
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a929d518bc9cf51eba0f78b0f9ae567904538ad19c4d5362a4db33dd648023d2
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.