Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
ja! Salzstangen mit Meersalz
ja! Salzstangen mit Meersalz ist ein salziger Snack mit viel Salz. Mit mindestens 19 von 100 Punkten liegt er mindestens im Bereich „ungesund“ – besser als mindestens 6 % der salzigen Snacks und mindestens 10 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
383 kcalEnergie / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
1,9 gdavon Zucker / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
12 gEiweiß / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 1.621 kJ / 383 kcaleher viel |
| Fett | 3,9 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,7 geher wenig |
| Kohlenhydrate | 73 g |
| davon Zucker | 1,9 geher wenig |
| Ballaststoffe | Nicht angegeben |
| Eiweiß | 12 geher viel |
| Salz | 4,4 gviel |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
ja! Salzstangen mit Meersalz neben 826 Produkten aus Salzige Snacks, je 100 g.
- Kalorien383 kcaleher viel
Weniger Kalorien als 78 % der Produkte in Salzige Snacks und 34 % aller Produkte. Spanne in Salzige Snacks: 14 kcal bis 851 kcal, typisch 479 kcal.
- Zucker1,9 geher wenig
Weniger Zucker als 66 % der Produkte in Salzige Snacks und 68 % aller Produkte. Spanne in Salzige Snacks: 0 g bis 72 g, typisch 2,7 g.
- Eiweiß12 geher viel
Mehr Eiweiß als 85 % der Produkte in Salzige Snacks und 72 % aller Produkte. Spanne in Salzige Snacks: 0 g bis 34,4 g, typisch 6,3 g.
- Gesättigte Fettsäuren0,7 geher wenig
Weniger gesättigte Fettsäuren als 91 % der Produkte in Salzige Snacks und 69 % aller Produkte. Spanne in Salzige Snacks: 0 g bis 64 g, typisch 2,6 g.
- Salz4,4 gviel
Mehr Salz als 97 % der Produkte in Salzige Snacks und 97 % aller Produkte. Spanne in Salzige Snacks: < 0,01 g bis 12,4 g, typisch 1,5 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
- Nicht belegt und deshalb unbekannt: Ballaststoffe.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 4 + Salz 20 = 24
Pluspunkte keine (0)
Eiweiß 4 zählt bei diesem Produkt nach der Regel der Produktgruppe nicht mit.
Ergebnis 24 − 0 = 24 → mindestens 19 von 100
So wird aus 24 Rechenpunkten der Score 19: 19 oder mehr Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 0 bis 25 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Ballaststoffe sind nicht angegeben und zählen hier als 0.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet ja! Salzstangen mit Meersalz in Salzige Snacks ab
mind. Platz 755 von 811 in Salzige Snacks (gleichauf mit 11 weiteren Produkten)
Besser bewertet als mind. 6 % der Produkte in Salzige Snacks und mind. 10 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score mind. 19 von 100 (ungesund).
Andere Produkte in Salzige Snacks (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) ja! Salzstangen mit Meersalz
Verglichen werden Produkte aus Salzige Snacks mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person. Der Score ist ein Mindestwert, weil eine Angabe fehlt; der tatsächliche Wert und der Platz können besser sein.
Gut bewertete Produkte in Salzige Snacks
Aus Salzige Snacks. Der Score von ja! Salzstangen mit Meersalz ist ein Mindestwert; diese Produkte liegen mindestens 5 Punkte darüber. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
BTG Rote Bete 500 gGesund-Score 66eher gesundVergleichen: ja! Salzstangen mit Meersalz und BTG Rote Bete 500 g
Doritos Sweet-Chili-Peppergeschmack 110 gGesund-Score 66eher gesundVergleichen: ja! Salzstangen mit Meersalz und Doritos Sweet-Chili-Peppergeschmack 110 g
ja! Chico Chips 750 gGesund-Score 66eher gesundVergleichen: ja! Salzstangen mit Meersalz und ja! Chico Chips 750 g
Old El Paso Tortilla chips 185 gGesund-Score 66eher gesundVergleichen: ja! Salzstangen mit Meersalz und Old El Paso Tortilla chips 185 g
10 schnelle Antworten zu ja! Salzstangen mit Meersalz
Wie viele Kalorien hat ja! Salzstangen mit Meersalz?
ja! Salzstangen mit Meersalz hat 383 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 78 % der salzigen Snacks und 34 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat ja! Salzstangen mit Meersalz?
ja! Salzstangen mit Meersalz hat 12 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 85 % der salzigen Snacks und 72 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat ja! Salzstangen mit Meersalz?
ja! Salzstangen mit Meersalz hat 1,9 g Zucker pro 100 g. Das ist weniger als bei 66 % der salzigen Snacks und 68 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat ja! Salzstangen mit Meersalz?
ja! Salzstangen mit Meersalz hat 3,9 g Fett pro 100 g, davon 0,7 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 91 % der salzigen Snacks und 69 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat ja! Salzstangen mit Meersalz?
ja! Salzstangen mit Meersalz hat 4,4 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 97 % der salzigen Snacks und 97 % aller Produkte.
Ist ja! Salzstangen mit Meersalz ballaststoffreich?
Für ja! Salzstangen mit Meersalz ist kein Ballaststoffwert angegeben, deshalb lässt sich das nicht sagen.
Ist ja! Salzstangen mit Meersalz zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten ja: ja! Salzstangen mit Meersalz hat 1,9 g Zucker pro 100 g und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 5 g pro 100 g).
Welchen Gesund-Score hat ja! Salzstangen mit Meersalz?
ja! Salzstangen mit Meersalz hat einen Gesund-Score von mindestens 19 von 100 Punkten und liegt damit mindestens im Bereich „ungesund“. Der genaue Wert kann höher sein, weil nicht alle Angaben für die Rechnung vorliegen.
Wie schneidet ja! Salzstangen mit Meersalz im Vergleich zu anderen Produkten aus Salzige Snacks ab?
ja! Salzstangen mit Meersalz hat einen höheren Gesund-Score als mindestens 6 % der salzigen Snacks (Platz 755 oder besser von 811) und als mindestens 10 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu ja! Salzstangen mit Meersalz mit höherem Gesund-Score?
ja! Salzstangen mit Meersalz hat nur einen Mindestwert als Gesund-Score; welche Produkte sicher höher liegen, lässt sich deshalb nicht sagen.
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
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Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Ballaststoffe (nicht angegeben), Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 250 g entspricht 2,5 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- ja! Salzstangen mit Meersalz 250 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4388860433760
- Packung
- 250 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 78573836e56e2f5146e6f53b9ccd445ff53472b59e8d75533d78f598b9d87d07
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.