Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Ja! Natürlich Bio Reiswaffeln
Ja! Natürlich Bio Reiswaffeln ist ein Reis- oder Getreideprodukt mit wenig Zucker und gesättigten Fettsäuren. Einen Gesund-Score gibt es dafür noch nicht.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
401 kcalEnergie / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
0,5 gdavon Zucker / 100 gWenig im Vergleich zu allen Produkten
9,8 gEiweiß / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 1.684 kJ / 401 kcaleher viel |
| Fett | 1,5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 gwenig |
| Kohlenhydrate | 86 g |
| davon Zucker | 0,5 gwenig |
| Ballaststoffe | Nicht angegeben |
| Eiweiß | 9,8 geher viel |
| Salz | Nicht angegeben |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Ja! Natürlich Bio Reiswaffeln neben 548 Produkten aus Reis & Getreide, je 100 g.
- Kalorien401 kcaleher viel
Mehr Kalorien als 86 % der Produkte in Reis & Getreide und 69 % aller Produkte. Spanne in Reis & Getreide: 11 kcal bis 607 kcal, typisch 350 kcal.
- Zucker0,5 gwenig
Weniger Zucker als 66 % der Produkte in Reis & Getreide und 85 % aller Produkte. Spanne in Reis & Getreide: 0 g bis 57,3 g, typisch 1 g.
- Eiweiß9,8 geher viel
Mehr Eiweiß als 65 % der Produkte in Reis & Getreide und 64 % aller Produkte. Spanne in Reis & Getreide: 0 g bis 32 g, typisch 7,7 g.
- Gesättigte Fettsäuren0,1 gwenig
Weniger gesättigte Fettsäuren als 84 % der Produkte in Reis & Getreide und 86 % aller Produkte. Spanne in Reis & Getreide: 0 g bis 24 g, typisch 0,4 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
- Nicht belegt und deshalb unbekannt: Salz, Ballaststoffe.
Kurz eingeordnet
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
Gut bewertete Produkte in Reis & Getreide
Aus Reis & Getreide. Ja! Natürlich Bio Reiswaffeln hat noch keinen Gesund-Score. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Alnatura Reiswaffeln 100 gGesund-Score 91gesundVergleichen: Ja! Natürlich Bio Reiswaffeln und Alnatura Reiswaffeln 100 g
dmBio Weizenkleie 250 gGesund-Score 90gesundVergleichen: Ja! Natürlich Bio Reiswaffeln und dmBio Weizenkleie 250 g
dmBio Dinkel Vollkornlocken 500 gGesund-Score 89gesundVergleichen: Ja! Natürlich Bio Reiswaffeln und dmBio Dinkel Vollkornlocken 500 g
dmBio Haferkleie 500 gGesund-Score 89gesundVergleichen: Ja! Natürlich Bio Reiswaffeln und dmBio Haferkleie 500 g
10 schnelle Antworten zu Ja! Natürlich Bio Reiswaffeln
Wie viele Kalorien hat Ja! Natürlich Bio Reiswaffeln?
Ja! Natürlich Bio Reiswaffeln hat 401 kcal pro 100 g. Das ist mehr als bei 86 % der Reis- und Getreideprodukte und 69 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Ja! Natürlich Bio Reiswaffeln?
Ja! Natürlich Bio Reiswaffeln hat 9,8 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 65 % der Reis- und Getreideprodukte und 64 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Ja! Natürlich Bio Reiswaffeln?
Ja! Natürlich Bio Reiswaffeln hat 0,5 g Zucker pro 100 g. Das ist weniger als bei 66 % der Reis- und Getreideprodukte und 85 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Ja! Natürlich Bio Reiswaffeln?
Ja! Natürlich Bio Reiswaffeln hat 1,5 g Fett pro 100 g, davon 0,1 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 84 % der Reis- und Getreideprodukte und 86 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Ja! Natürlich Bio Reiswaffeln?
Für Ja! Natürlich Bio Reiswaffeln ist kein Salzwert angegeben.
Ist Ja! Natürlich Bio Reiswaffeln ballaststoffreich?
Für Ja! Natürlich Bio Reiswaffeln ist kein Ballaststoffwert angegeben, deshalb lässt sich das nicht sagen.
Ist Ja! Natürlich Bio Reiswaffeln zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten ja: Ja! Natürlich Bio Reiswaffeln hat 0,5 g Zucker pro 100 g und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 5 g pro 100 g).
Welchen Gesund-Score hat Ja! Natürlich Bio Reiswaffeln?
Für Ja! Natürlich Bio Reiswaffeln gibt es noch keinen Gesund-Score. In den Open-Food-Facts-Angaben fehlt der Wert für Salz, und er lässt sich nicht sicher begrenzen. Sobald er vorliegt, berechnen wir den Gesund-Score.
Wie schneidet Ja! Natürlich Bio Reiswaffeln im Vergleich zu anderen Produkten aus Reis & Getreide ab?
Für Ja! Natürlich Bio Reiswaffeln gibt es noch keinen Gesund-Score und deshalb auch keinen Platz im Vergleich.
Gibt es eine Alternative zu Ja! Natürlich Bio Reiswaffeln mit höherem Gesund-Score?
Für Ja! Natürlich Bio Reiswaffeln gibt es noch keinen Gesund-Score, deshalb nennen wir keine Alternative mit höherem Score.
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Salz (nicht angegeben), Ballaststoffe (nicht angegeben), Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, kein Gesund-Score. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Wir treffen keine Aussage darüber, ob das Produkt gesund oder für dich geeignet ist.
Kohlenhydrate und Zucker
Von den 86 g Kohlenhydraten sind 0,5 g Zucker, jeweils pro 100 g. Zucker ist in der Kohlenhydratmenge enthalten und kommt nicht zusätzlich dazu. Ob er zugesetzt wurde, geht aus dieser Zahl allein nicht hervor.
- Vollständiger Produktname
- Ja! Natürlich Bio Reiswaffeln 100 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 9010158007852
- Packung
- 100 g
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
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