Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
ja! Müsli-Riegel Schokolade-Banane
ja! Müsli-Riegel Schokolade-Banane ist ein Riegel mit viel Ballaststoffen. Mit 40 von 100 Punkten gilt er als mittel – besser als 61 % der Riegel und 38 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
396 kcalEnergie / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
24,4 gdavon Zucker / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
6,4 gEiweiß / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
Insider-Tipps
Was andere zu ja! Müsli-Riegel Schokolade-Banane sagen
- Trocken aufbewahren und vor Wärme schützen.
Redaktionell gesammelte und zusammengefasste Hinweise, Stand 7. November 2026. Sie stammen nicht notwendigerweise von Personen, die das Produkt gekauft haben, und sind weder geprüfte Kundenbewertungen noch eine Bewertung durch Gesund-Score. Quellen: codecheck.info (neuer Tab).
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 1.672 kJ / 396 kcaleher viel |
| Fett | 13,6 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 6,4 geher viel |
| Kohlenhydrate | 55,2 g |
| davon Zucker | 24,4 geher viel |
| Ballaststoffe | 15,2 gviel |
| Eiweiß | 6,4 g |
| Salz | 0,24 geher wenig |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
ja! Müsli-Riegel Schokolade-Banane neben 327 Produkten aus Riegel, je 100 g.
- Kalorien396 kcaleher viel
Weniger Kalorien als 56 % der Produkte in Riegel und 31 % aller Produkte. Spanne in Riegel: 100 kcal bis 591 kcal, typisch 406 kcal.
- Zucker24,4 geher viel
Mehr Zucker als 51 % der Produkte in Riegel und 79 % aller Produkte. Spanne in Riegel: 0,2 g bis 60,4 g, typisch 24 g.
- Eiweiß6,4 gmittel
Weniger Eiweiß als 81 % der Produkte in Riegel und 55 % aller Produkte. Spanne in Riegel: 1,5 g bis 60 g, typisch 10,1 g.
- Ballaststoffe15,2 gviel
Mehr Ballaststoffe als 92 % der Produkte in Riegel und 97 % aller Produkte. Spanne in Riegel: 0,3 g bis 38,2 g, typisch 6 g.
- Gesättigte Fettsäuren6,4 geher viel
Weniger gesättigte Fettsäuren als 53 % der Produkte in Riegel und 30 % aller Produkte. Spanne in Riegel: 0,1 g bis 31 g, typisch 6,8 g.
- Salz0,24 geher wenig
Weniger Salz als 64 % der Produkte in Riegel und 59 % aller Produkte. Spanne in Riegel: 0 g bis 2,8 g, typisch 0,34 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 4 + Zucker 7 + gesättigte Fettsäuren 6 + Salz 1 = 18
Pluspunkte Ballaststoffe 5 = 5
Eiweiß 2 zählt bei diesem Produkt nach der Regel der Produktgruppe nicht mit.
Ergebnis 18 − 5 = 13 → 40 von 100
So wird aus 13 Rechenpunkten der Score 40: 11 bis 18 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 26 bis 45 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Nach der Zutatenliste ist ein Anteil an Obst, Gemüse und Hülsenfrüchten über 40 % nicht möglich. Er zählt hier als 0.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet ja! Müsli-Riegel Schokolade-Banane in Riegel ab
Platz 104 von 314 in Riegel (gleichauf mit 20 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 61 % der Produkte in Riegel und 38 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 40 von 100 (mittel).
Andere Produkte in Riegel (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) ja! Müsli-Riegel Schokolade-Banane
Verglichen werden Produkte aus Riegel mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Riegel, mit mindestens 5 Punkten mehr als ja! Müsli-Riegel Schokolade-Banane. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Alnatura Müsli Riegel Ahorn-Dattel 150 gGesund-Score 66eher gesund+26 PunkteVergleichen: ja! Müsli-Riegel Schokolade-Banane und Alnatura Müsli Riegel Ahorn-Dattel 150 g
Edeka Müsliriegel Haselnuss 200 gGesund-Score 66eher gesund+26 PunkteVergleichen: ja! Müsli-Riegel Schokolade-Banane und Edeka Müsliriegel Haselnuss 200 g
Crownfield Musli bar apple 200 gGesund-Score 65eher gesund+25 PunkteVergleichen: ja! Müsli-Riegel Schokolade-Banane und Crownfield Musli bar apple 200 g
Corny Free Schoko 20 gGesund-Score 62eher gesund+22 PunkteVergleichen: ja! Müsli-Riegel Schokolade-Banane und Corny Free Schoko 20 g
10 schnelle Antworten zu ja! Müsli-Riegel Schokolade-Banane
Wie viele Kalorien hat ja! Müsli-Riegel Schokolade-Banane?
ja! Müsli-Riegel Schokolade-Banane hat 396 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 56 % der Riegel und 31 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat ja! Müsli-Riegel Schokolade-Banane?
ja! Müsli-Riegel Schokolade-Banane hat 6,4 g Eiweiß pro 100 g. Das ist weniger als bei 81 % der Riegel und 55 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat ja! Müsli-Riegel Schokolade-Banane?
ja! Müsli-Riegel Schokolade-Banane hat 24,4 g Zucker pro 100 g. Das ist mehr als bei 51 % der Riegel und 79 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat ja! Müsli-Riegel Schokolade-Banane?
ja! Müsli-Riegel Schokolade-Banane hat 13,6 g Fett pro 100 g, davon 6,4 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 53 % der Riegel und 30 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat ja! Müsli-Riegel Schokolade-Banane?
ja! Müsli-Riegel Schokolade-Banane hat 0,24 g Salz pro 100 g. Das ist weniger als bei 64 % der Riegel und 59 % aller Produkte.
Ist ja! Müsli-Riegel Schokolade-Banane ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten ja: ja! Müsli-Riegel Schokolade-Banane hat 15,2 g Ballaststoffe pro 100 g und erreicht damit die EU-Schwelle für „ballaststoffreich“ (mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal).
Ist ja! Müsli-Riegel Schokolade-Banane zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: ja! Müsli-Riegel Schokolade-Banane hat 24,4 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.
Welchen Gesund-Score hat ja! Müsli-Riegel Schokolade-Banane?
ja! Müsli-Riegel Schokolade-Banane hat einen Gesund-Score von 40 von 100 Punkten und gilt damit als mittel.
Wie schneidet ja! Müsli-Riegel Schokolade-Banane im Vergleich zu anderen Produkten aus Riegel ab?
ja! Müsli-Riegel Schokolade-Banane hat einen höheren Gesund-Score als 61 % der Riegel (Platz 104 von 314) und als 38 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu ja! Müsli-Riegel Schokolade-Banane mit höherem Gesund-Score?
ja! Müsli-Riegel Schokolade-Banane hat 40 Punkte; Alnatura Müsli Riegel Ahorn-Dattel 150 g aus derselben Kategorie erreicht 66 von 100 Punkten, also 26 Punkte mehr. Alnatura Müsli Riegel Ahorn-Dattel 150 g ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 200 g entspricht 2 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- ja! Müsli-Riegel Schokolade-Banane 200 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4337256479950
- Packung
- 200 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-b)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 32c5bc1c4bdb4e2f60fcde2378da03e74b67d8c379f1ae056ec813da862a4ee4
- Zutatenliste
- Open Food Facts, Feld ingredients_text, aus demselben Export; in der Prüfsumme der Berechnungsdatei enthalten.
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- b293e5d58bcd96171f7f821633133899701f4f00f95a51830542bc4a7032a84e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
Angabe falsch oder veraltet? Korrektur melden
Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.