Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
ja! Fruchtschnitten Waldfrucht
ja! Fruchtschnitten Waldfrucht ist ein Riegel mit viel Ballaststoffen sowie wenig gesättigten Fettsäuren, aber auch viel Zucker. Mit 51 von 100 Punkten gilt er als mittel – besser als 88 % der Riegel und 53 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
302 kcalEnergie / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
60,4 gdavon Zucker / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten
2,1 gEiweiß / 100 gWenig im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 1.227 kJ / 302 kcal |
| Fett | 0,5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 gwenig |
| Kohlenhydrate | 68,1 g |
| davon Zucker | 60,4 gviel |
| Ballaststoffe | 8,1 gviel |
| Eiweiß | 2,1 gwenig |
| Salz | 0,06 geher wenig |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
ja! Fruchtschnitten Waldfrucht neben 327 Produkten aus Riegel, je 100 g.
- Kalorien302 kcalmittel
Weniger Kalorien als 98 % der Produkte in Riegel und 53 % aller Produkte. Spanne in Riegel: 100 kcal bis 591 kcal, typisch 406 kcal.
- Zucker60,4 gviel
Mehr Zucker als 100 % der Produkte in Riegel und 96 % aller Produkte. Spanne in Riegel: 0,2 g bis 60,4 g, typisch 24 g.
- Eiweiß2,1 gwenig
Weniger Eiweiß als 99 % der Produkte in Riegel und 83 % aller Produkte. Spanne in Riegel: 1,5 g bis 60 g, typisch 10,1 g.
- Ballaststoffe8,1 gviel
Mehr Ballaststoffe als 76 % der Produkte in Riegel und 86 % aller Produkte. Spanne in Riegel: 0,3 g bis 38,2 g, typisch 6 g.
- Gesättigte Fettsäuren0,1 gwenig
Weniger gesättigte Fettsäuren als 99 % der Produkte in Riegel und 86 % aller Produkte. Spanne in Riegel: 0,1 g bis 31 g, typisch 6,8 g.
- Salz0,06 geher wenig
Weniger Salz als 80 % der Produkte in Riegel und 77 % aller Produkte. Spanne in Riegel: 0 g bis 2,8 g, typisch 0,34 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 3 + Zucker 15 = 18
Pluspunkte Obst, Gemüse und Hülsenfrüchte 5 + Ballaststoffe 5 = 10
Ergebnis 18 − 10 = 8 → 51 von 100
So wird aus 8 Rechenpunkten der Score 51: 3 bis 10 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 46 bis 65 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Aus der Zutatenliste ist ein Anteil an Obst, Gemüse und Hülsenfrüchten von mindestens 93,3 % belegt. Mehr Punkte sind nach der Liste nicht möglich.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet ja! Fruchtschnitten Waldfrucht in Riegel ab
Platz 35 von 314 in Riegel (gleichauf mit 3 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 88 % der Produkte in Riegel und 53 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 51 von 100 (mittel).
Andere Produkte in Riegel (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) ja! Fruchtschnitten Waldfrucht
Verglichen werden Produkte aus Riegel mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Riegel, mit mindestens 5 Punkten mehr als ja! Fruchtschnitten Waldfrucht. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Alnatura Müsli Riegel Ahorn-Dattel 150 gGesund-Score 66eher gesund+15 PunkteVergleichen: ja! Fruchtschnitten Waldfrucht und Alnatura Müsli Riegel Ahorn-Dattel 150 g
Edeka Müsliriegel Haselnuss 200 gGesund-Score 66eher gesund+15 PunkteVergleichen: ja! Fruchtschnitten Waldfrucht und Edeka Müsliriegel Haselnuss 200 g
Crownfield Musli bar apple 200 gGesund-Score 65eher gesund+14 PunkteVergleichen: ja! Fruchtschnitten Waldfrucht und Crownfield Musli bar apple 200 g
Corny Free Schoko 20 gGesund-Score 62eher gesund+11 PunkteVergleichen: ja! Fruchtschnitten Waldfrucht und Corny Free Schoko 20 g
10 schnelle Antworten zu ja! Fruchtschnitten Waldfrucht
Wie viele Kalorien hat ja! Fruchtschnitten Waldfrucht?
ja! Fruchtschnitten Waldfrucht hat 302 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 98 % der Riegel und 53 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat ja! Fruchtschnitten Waldfrucht?
ja! Fruchtschnitten Waldfrucht hat 2,1 g Eiweiß pro 100 g. Das ist weniger als bei 99 % der Riegel und 83 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat ja! Fruchtschnitten Waldfrucht?
ja! Fruchtschnitten Waldfrucht hat 60,4 g Zucker pro 100 g. Das ist mehr als bei 100 % der Riegel und 96 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat ja! Fruchtschnitten Waldfrucht?
ja! Fruchtschnitten Waldfrucht hat 0,5 g Fett pro 100 g, davon 0,1 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 99 % der Riegel und 86 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat ja! Fruchtschnitten Waldfrucht?
ja! Fruchtschnitten Waldfrucht hat 0,06 g Salz pro 100 g. Das ist weniger als bei 80 % der Riegel und 77 % aller Produkte.
Ist ja! Fruchtschnitten Waldfrucht ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten ja: ja! Fruchtschnitten Waldfrucht hat 8,1 g Ballaststoffe pro 100 g und erreicht damit die EU-Schwelle für „ballaststoffreich“ (mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal).
Ist ja! Fruchtschnitten Waldfrucht zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: ja! Fruchtschnitten Waldfrucht hat 60,4 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.
Welchen Gesund-Score hat ja! Fruchtschnitten Waldfrucht?
ja! Fruchtschnitten Waldfrucht hat einen Gesund-Score von 51 von 100 Punkten und gilt damit als mittel.
Wie schneidet ja! Fruchtschnitten Waldfrucht im Vergleich zu anderen Produkten aus Riegel ab?
ja! Fruchtschnitten Waldfrucht hat einen höheren Gesund-Score als 88 % der Riegel (Platz 35 von 314) und als 53 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu ja! Fruchtschnitten Waldfrucht mit höherem Gesund-Score?
ja! Fruchtschnitten Waldfrucht hat 51 Punkte; Alnatura Müsli Riegel Ahorn-Dattel 150 g aus derselben Kategorie erreicht 66 von 100 Punkten, also 15 Punkte mehr. Alnatura Müsli Riegel Ahorn-Dattel 150 g ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 150 g entspricht 1,5 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- ja! Fruchtschnitten Waldfrucht 150 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4337256423861
- Packung
- 150 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-b)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 41eb8ca2fdc418d8b5b00c3cf70b1bc2d9c27edb7260915c6161a3d7605e01fc
- Zutatenliste
- Open Food Facts, Feld ingredients_text, aus demselben Export; in der Prüfsumme der Berechnungsdatei enthalten.
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- b293e5d58bcd96171f7f821633133899701f4f00f95a51830542bc4a7032a84e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.