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ja! Erdnüsse in der Schale, geröstet

ja! · Nüsse & Saaten · Packung 400 g

ja! Erdnüsse in der Schale, geröstet ist ein Nuss- oder Saatenprodukt mit viel Ballaststoffen und Eiweiß sowie wenig Salz, aber auch viel Kalorien. Mit 85 von 100 Punkten gilt es als gesund – besser als 73 % der Nüsse und Saaten und 93 % aller Produkte.

Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)

Vergleichen
637 kcalEnergie / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten
3,7 gdavon Zucker / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
27 gEiweiß / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten

Nährwerte pro 100 g

Nährwertpro 100 g
Energie2.637 kJ / 637 kcalviel
Fett53 g
davon gesättigte Fettsäuren7 geher viel
Kohlenhydrate9,3 g
davon Zucker3,7 g
Ballaststoffe8,6 gviel
Eiweiß27 gviel
Salz0,01 gwenig

günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g

Nährwerte im Vergleich

ja! Erdnüsse in der Schale, geröstet neben 596 Produkten aus Nüsse & Saaten, je 100 g.

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Zutaten

Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.

Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.

So kommt die Zahl zustande

ja! Erdnüsse in der Schale, geröstet hat viele Ballaststoffe, viel Eiweiß sowie wenig Salz, aber auch viele Kalorien. Mit 85 von 100 Punkten liegt der Gesund-Score im Bereich „gesund“.

Minuspunkte Energie 2 + Zucker 1 + Anteil gesättigter Fettsäuren 1 = 4

Pluspunkte Ballaststoffe 5 + Eiweiß 7 = 12

Ergebnis 4 − 12 = −8 → 85 von 100

So wird aus −8 Rechenpunkten der Score 85: −6 oder weniger Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 81 bis 100 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle

  • Nach der Zutatenliste ist ein Anteil an Obst, Gemüse und Hülsenfrüchten über 40 % nicht möglich. Er zählt hier als 0.

Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode

So schneidet ja! Erdnüsse in der Schale, geröstet in Nüsse & Saaten ab

Platz 104 von 578 in Nüsse & Saaten (gleichauf mit 54 weiteren Produkten)

Besser bewertet als 73 % der Produkte in Nüsse & Saaten und 93 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 85 von 100 (gesund).

Andere Produkte in Nüsse & Saaten (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) ja! Erdnüsse in der Schale, geröstet

Verglichen werden Produkte aus Nüsse & Saaten mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.

Bessere Alternativen

Aus Nüsse & Saaten, mit mindestens 5 Punkten mehr als ja! Erdnüsse in der Schale, geröstet. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.

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10 schnelle Antworten zu ja! Erdnüsse in der Schale, geröstet

Wie viele Kalorien hat ja! Erdnüsse in der Schale, geröstet?

ja! Erdnüsse in der Schale, geröstet hat 637 kcal pro 100 g. Das ist mehr als bei 77 % der Nüsse und Saaten und 97 % aller Produkte.

Wie viel Eiweiß hat ja! Erdnüsse in der Schale, geröstet?

ja! Erdnüsse in der Schale, geröstet hat 27 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 90 % der Nüsse und Saaten und 96 % aller Produkte.

Wie viel Zucker hat ja! Erdnüsse in der Schale, geröstet?

ja! Erdnüsse in der Schale, geröstet hat 3,7 g Zucker pro 100 g. Das ist weniger als bei 71 % der Nüsse und Saaten und 51 % aller Produkte.

Wie viel Fett hat ja! Erdnüsse in der Schale, geröstet?

ja! Erdnüsse in der Schale, geröstet hat 53 g Fett pro 100 g, davon 7 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 58 % der Nüsse und Saaten und 70 % aller Produkte.

Wie viel Salz hat ja! Erdnüsse in der Schale, geröstet?

ja! Erdnüsse in der Schale, geröstet hat 0,01 g Salz pro 100 g. Das ist weniger als bei 72 % der Nüsse und Saaten und 86 % aller Produkte.

Ist ja! Erdnüsse in der Schale, geröstet ballaststoffreich?

Nach den angegebenen Werten ja: ja! Erdnüsse in der Schale, geröstet hat 8,6 g Ballaststoffe pro 100 g und erreicht damit die EU-Schwelle für „ballaststoffreich“ (mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal).

Ist ja! Erdnüsse in der Schale, geröstet zuckerarm?

Nach den angegebenen Werten ja: ja! Erdnüsse in der Schale, geröstet hat 3,7 g Zucker pro 100 g und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 5 g pro 100 g).

Welchen Gesund-Score hat ja! Erdnüsse in der Schale, geröstet?

ja! Erdnüsse in der Schale, geröstet hat einen Gesund-Score von 85 von 100 Punkten und gilt damit als gesund.

Wie schneidet ja! Erdnüsse in der Schale, geröstet im Vergleich zu anderen Produkten aus Nüsse & Saaten ab?

ja! Erdnüsse in der Schale, geröstet hat einen höheren Gesund-Score als 73 % der Nüsse und Saaten (Platz 104 von 578) und als 93 % aller bewerteten Produkte.

Gibt es eine Alternative zu ja! Erdnüsse in der Schale, geröstet mit höherem Gesund-Score?

ja! Erdnüsse in der Schale, geröstet hat 85 Punkte; Alnatura Leinsamen aus derselben Kategorie erreicht 92 von 100 Punkten, also 7 Punkte mehr. Alnatura Leinsamen ansehen

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Quelle und Datenstand

Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.

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Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.

Technische Details

Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.

Packung und Bezugsgröße

Die Packung mit 400 g entspricht 4 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.

Vollständiger Produktname
ja! Erdnüsse in der Schale, geröstet 400 g
Quelle der Nährwerte
Open Food Facts
Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
nicht angegeben
OFF-Exportstand
19.9.2026
Barcode
4337256643573
Packung
400 g
Methodikversion
gs-npm-1.1-off (Release score-release-b)
Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
588040c430a64d1837d909affb9d8e06f86215a45a99e8244a125138efaa0fdc
Zutatenliste
Open Food Facts, Feld ingredients_text, aus demselben Export; in der Prüfsumme der Berechnungsdatei enthalten.
Export (Prüfsumme)
f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
Prüfsumme der Berechnungsdatei
b293e5d58bcd96171f7f821633133899701f4f00f95a51830542bc4a7032a84e

Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)

Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.

Angabe falsch oder veraltet? Korrektur melden

So liest du die Angaben auf der Packung.

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