Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
IronMaxx Vegan 30 High Protein Bar Almond Cookie Flavour
IronMaxx Vegan 30 High Protein Bar Almond Cookie Flavour ist ein Riegel mit viel Eiweiß, aber auch viel gesättigten Fettsäuren. Mit mindestens 31 von 100 Punkten liegt er mindestens im Bereich „eher ungesund“ – besser als mindestens 37 % der Riegel und mindestens 29 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
388 kcalEnergie / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
1,7 gdavon Zucker / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
26 gEiweiß / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 1.608 kJ / 388 kcaleher viel |
| Fett | 19 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 13 gviel |
| Kohlenhydrate | 24 g |
| davon Zucker | 1,7 geher wenig |
| Ballaststoffe | Nicht angegeben |
| Eiweiß | 26 gviel |
| Salz | 0,41 g |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
IronMaxx Vegan 30 High Protein Bar Almond Cookie Flavour neben 327 Produkten aus Riegel, je 100 g.
- Kalorien388 kcaleher viel
Weniger Kalorien als 61 % der Produkte in Riegel und 33 % aller Produkte. Spanne in Riegel: 100 kcal bis 591 kcal, typisch 406 kcal.
- Zucker1,7 geher wenig
Weniger Zucker als 92 % der Produkte in Riegel und 70 % aller Produkte. Spanne in Riegel: 0,2 g bis 60,4 g, typisch 24 g.
- Eiweiß26 gviel
Mehr Eiweiß als 73 % der Produkte in Riegel und 95 % aller Produkte. Spanne in Riegel: 1,5 g bis 60 g, typisch 10,1 g.
- Gesättigte Fettsäuren13 gviel
Mehr gesättigte Fettsäuren als 84 % der Produkte in Riegel und 81 % aller Produkte. Spanne in Riegel: 0,1 g bis 31 g, typisch 6,8 g.
- Salz0,41 gmittel
Mehr Salz als 57 % der Produkte in Riegel und 46 % aller Produkte. Spanne in Riegel: 0 g bis 2,8 g, typisch 0,34 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
- Nicht belegt und deshalb unbekannt: Ballaststoffe.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 4 + gesättigte Fettsäuren 10 + Salz 2 = 16
Pluspunkte keine (0)
Eiweiß 7 zählt bei diesem Produkt nach der Regel der Produktgruppe nicht mit.
Ergebnis 16 − 0 = 16 → mindestens 31 von 100
So wird aus 16 Rechenpunkten der Score 31: 11 bis 18 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 26 bis 45 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Ballaststoffe sind nicht angegeben und zählen hier als 0.
- Nach der Zutatenliste ist ein Anteil an Obst, Gemüse und Hülsenfrüchten über 40 % nicht möglich. Er zählt hier als 0.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet IronMaxx Vegan 30 High Protein Bar Almond Cookie Flavour in Riegel ab
mind. Platz 173 von 314 in Riegel (gleichauf mit 24 weiteren Produkten)
Besser bewertet als mind. 37 % der Produkte in Riegel und mind. 29 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score mind. 31 von 100 (eher ungesund).
Andere Produkte in Riegel (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) IronMaxx Vegan 30 High Protein Bar Almond Cookie Flavour
Verglichen werden Produkte aus Riegel mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person. Der Score ist ein Mindestwert, weil eine Angabe fehlt; der tatsächliche Wert und der Platz können besser sein.
Gut bewertete Produkte in Riegel
Aus Riegel. Der Score von IronMaxx Vegan 30 High Protein Bar Almond Cookie Flavour ist ein Mindestwert; diese Produkte liegen mindestens 5 Punkte darüber. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Alnatura Müsli Riegel Ahorn-Dattel 150 gGesund-Score 66eher gesundVergleichen: IronMaxx Vegan 30 High Protein Bar Almond Cookie Flavour und Alnatura Müsli Riegel Ahorn-Dattel 150 g
Edeka Müsliriegel Haselnuss 200 gGesund-Score 66eher gesundVergleichen: IronMaxx Vegan 30 High Protein Bar Almond Cookie Flavour und Edeka Müsliriegel Haselnuss 200 g
Crownfield Musli bar apple 200 gGesund-Score 65eher gesundVergleichen: IronMaxx Vegan 30 High Protein Bar Almond Cookie Flavour und Crownfield Musli bar apple 200 g
Corny Free Schoko 20 gGesund-Score 62eher gesundVergleichen: IronMaxx Vegan 30 High Protein Bar Almond Cookie Flavour und Corny Free Schoko 20 g
10 schnelle Antworten zu IronMaxx Vegan 30 High Protein Bar Almond Cookie Flavour
Wie viele Kalorien hat IronMaxx Vegan 30 High Protein Bar Almond Cookie Flavour?
IronMaxx Vegan 30 High Protein Bar Almond Cookie Flavour hat 388 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 61 % der Riegel und 33 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat IronMaxx Vegan 30 High Protein Bar Almond Cookie Flavour?
IronMaxx Vegan 30 High Protein Bar Almond Cookie Flavour hat 26 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 73 % der Riegel und 95 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat IronMaxx Vegan 30 High Protein Bar Almond Cookie Flavour?
IronMaxx Vegan 30 High Protein Bar Almond Cookie Flavour hat 1,7 g Zucker pro 100 g. Das ist weniger als bei 92 % der Riegel und 70 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat IronMaxx Vegan 30 High Protein Bar Almond Cookie Flavour?
IronMaxx Vegan 30 High Protein Bar Almond Cookie Flavour hat 19 g Fett pro 100 g, davon 13 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 84 % der Riegel und 81 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat IronMaxx Vegan 30 High Protein Bar Almond Cookie Flavour?
IronMaxx Vegan 30 High Protein Bar Almond Cookie Flavour hat 0,41 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 57 % der Riegel und 46 % aller Produkte.
Ist IronMaxx Vegan 30 High Protein Bar Almond Cookie Flavour ballaststoffreich?
Für IronMaxx Vegan 30 High Protein Bar Almond Cookie Flavour ist kein Ballaststoffwert angegeben, deshalb lässt sich das nicht sagen.
Ist IronMaxx Vegan 30 High Protein Bar Almond Cookie Flavour zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten ja: IronMaxx Vegan 30 High Protein Bar Almond Cookie Flavour hat 1,7 g Zucker pro 100 g und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 5 g pro 100 g).
Welchen Gesund-Score hat IronMaxx Vegan 30 High Protein Bar Almond Cookie Flavour?
IronMaxx Vegan 30 High Protein Bar Almond Cookie Flavour hat einen Gesund-Score von mindestens 31 von 100 Punkten und liegt damit mindestens im Bereich „eher ungesund“. Der genaue Wert kann höher sein, weil nicht alle Angaben für die Rechnung vorliegen.
Wie schneidet IronMaxx Vegan 30 High Protein Bar Almond Cookie Flavour im Vergleich zu anderen Produkten aus Riegel ab?
IronMaxx Vegan 30 High Protein Bar Almond Cookie Flavour hat einen höheren Gesund-Score als mindestens 37 % der Riegel (Platz 173 oder besser von 314) und als mindestens 29 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu IronMaxx Vegan 30 High Protein Bar Almond Cookie Flavour mit höherem Gesund-Score?
IronMaxx Vegan 30 High Protein Bar Almond Cookie Flavour hat nur einen Mindestwert als Gesund-Score; welche Produkte sicher höher liegen, lässt sich deshalb nicht sagen.
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Ballaststoffe (nicht angegeben), Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 35 g entspricht 0,35 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- IronMaxx Vegan 30 High Protein Bar Almond Cookie Flavour 35 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4260648131269
- Packung
- 35 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-b)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- d1551bc16345d555bae50d08ac344c7c0c935381bbcb38db3433242dc54a2ef6
- Zutatenliste
- Open Food Facts, Feld ingredients_text, aus demselben Export; in der Prüfsumme der Berechnungsdatei enthalten.
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- b293e5d58bcd96171f7f821633133899701f4f00f95a51830542bc4a7032a84e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.