Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
IronMaxx Nutrition Protein Bar Cookie & Cream Flavour
IronMaxx Nutrition Protein Bar Cookie & Cream Flavour ist ein Riegel mit viel Eiweiß. Mit mindestens 37 von 100 Punkten liegt er mindestens im Bereich „eher ungesund“ – besser als mindestens 53 % der Riegel und mindestens 35 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
368 kcalEnergie / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
2,5 gdavon Zucker / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
50 gEiweiß / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 1.546 kJ / 368 kcaleher viel |
| Fett | 10,6 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 6 geher viel |
| Kohlenhydrate | 26 g |
| davon Zucker | 2,5 geher wenig |
| Ballaststoffe | Nicht angegeben |
| Eiweiß | 50 gviel |
| Salz | 1,1 geher viel |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
IronMaxx Nutrition Protein Bar Cookie & Cream Flavour neben 327 Produkten aus Riegel, je 100 g.
- Kalorien368 kcaleher viel
Weniger Kalorien als 78 % der Produkte in Riegel und 38 % aller Produkte. Spanne in Riegel: 100 kcal bis 591 kcal, typisch 406 kcal.
- Zucker2,5 geher wenig
Weniger Zucker als 86 % der Produkte in Riegel und 63 % aller Produkte. Spanne in Riegel: 0,2 g bis 60,4 g, typisch 24 g.
- Eiweiß50 gviel
Mehr Eiweiß als 93 % der Produkte in Riegel und 99 % aller Produkte. Spanne in Riegel: 1,5 g bis 60 g, typisch 10,1 g.
- Gesättigte Fettsäuren6 geher viel
Weniger gesättigte Fettsäuren als 57 % der Produkte in Riegel und 32 % aller Produkte. Spanne in Riegel: 0,1 g bis 31 g, typisch 6,8 g.
- Salz1,1 geher viel
Mehr Salz als 97 % der Produkte in Riegel und 69 % aller Produkte. Spanne in Riegel: 0 g bis 2,8 g, typisch 0,34 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
- Nicht belegt und deshalb unbekannt: Ballaststoffe.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 4 + gesättigte Fettsäuren 5 + Salz 5 = 14
Pluspunkte keine (0)
Eiweiß 7 zählt bei diesem Produkt nach der Regel der Produktgruppe nicht mit.
Ergebnis 14 − 0 = 14 → mindestens 37 von 100
So wird aus 14 Rechenpunkten der Score 37: 11 bis 18 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 26 bis 45 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Ballaststoffe sind nicht angegeben und zählen hier als 0.
- Nach der Zutatenliste ist ein Anteil an Obst, Gemüse und Hülsenfrüchten über 40 % nicht möglich. Er zählt hier als 0.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet IronMaxx Nutrition Protein Bar Cookie & Cream Flavour in Riegel ab
mind. Platz 125 von 314 in Riegel (gleichauf mit 23 weiteren Produkten)
Besser bewertet als mind. 53 % der Produkte in Riegel und mind. 35 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score mind. 37 von 100 (eher ungesund).
Andere Produkte in Riegel (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) IronMaxx Nutrition Protein Bar Cookie & Cream Flavour
Verglichen werden Produkte aus Riegel mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person. Der Score ist ein Mindestwert, weil eine Angabe fehlt; der tatsächliche Wert und der Platz können besser sein.
Gut bewertete Produkte in Riegel
Aus Riegel. Der Score von IronMaxx Nutrition Protein Bar Cookie & Cream Flavour ist ein Mindestwert; diese Produkte liegen mindestens 5 Punkte darüber. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Alnatura Müsli Riegel Ahorn-Dattel 150 gGesund-Score 66eher gesundVergleichen: IronMaxx Nutrition Protein Bar Cookie & Cream Flavour und Alnatura Müsli Riegel Ahorn-Dattel 150 g
Edeka Müsliriegel Haselnuss 200 gGesund-Score 66eher gesundVergleichen: IronMaxx Nutrition Protein Bar Cookie & Cream Flavour und Edeka Müsliriegel Haselnuss 200 g
Crownfield Musli bar apple 200 gGesund-Score 65eher gesundVergleichen: IronMaxx Nutrition Protein Bar Cookie & Cream Flavour und Crownfield Musli bar apple 200 g
Corny Free Schoko 20 gGesund-Score 62eher gesundVergleichen: IronMaxx Nutrition Protein Bar Cookie & Cream Flavour und Corny Free Schoko 20 g
10 schnelle Antworten zu IronMaxx Nutrition Protein Bar Cookie & Cream Flavour
Wie viele Kalorien hat IronMaxx Nutrition Protein Bar Cookie & Cream Flavour?
IronMaxx Nutrition Protein Bar Cookie & Cream Flavour hat 368 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 78 % der Riegel und 38 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat IronMaxx Nutrition Protein Bar Cookie & Cream Flavour?
IronMaxx Nutrition Protein Bar Cookie & Cream Flavour hat 50 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 93 % der Riegel und 99 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat IronMaxx Nutrition Protein Bar Cookie & Cream Flavour?
IronMaxx Nutrition Protein Bar Cookie & Cream Flavour hat 2,5 g Zucker pro 100 g. Das ist weniger als bei 86 % der Riegel und 63 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat IronMaxx Nutrition Protein Bar Cookie & Cream Flavour?
IronMaxx Nutrition Protein Bar Cookie & Cream Flavour hat 10,6 g Fett pro 100 g, davon 6 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 57 % der Riegel und 32 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat IronMaxx Nutrition Protein Bar Cookie & Cream Flavour?
IronMaxx Nutrition Protein Bar Cookie & Cream Flavour hat 1,1 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 97 % der Riegel und 69 % aller Produkte.
Ist IronMaxx Nutrition Protein Bar Cookie & Cream Flavour ballaststoffreich?
Für IronMaxx Nutrition Protein Bar Cookie & Cream Flavour ist kein Ballaststoffwert angegeben, deshalb lässt sich das nicht sagen.
Ist IronMaxx Nutrition Protein Bar Cookie & Cream Flavour zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten ja: IronMaxx Nutrition Protein Bar Cookie & Cream Flavour hat 2,5 g Zucker pro 100 g und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 5 g pro 100 g).
Welchen Gesund-Score hat IronMaxx Nutrition Protein Bar Cookie & Cream Flavour?
IronMaxx Nutrition Protein Bar Cookie & Cream Flavour hat einen Gesund-Score von mindestens 37 von 100 Punkten und liegt damit mindestens im Bereich „eher ungesund“. Der genaue Wert kann höher sein, weil nicht alle Angaben für die Rechnung vorliegen.
Wie schneidet IronMaxx Nutrition Protein Bar Cookie & Cream Flavour im Vergleich zu anderen Produkten aus Riegel ab?
IronMaxx Nutrition Protein Bar Cookie & Cream Flavour hat einen höheren Gesund-Score als mindestens 53 % der Riegel (Platz 125 oder besser von 314) und als mindestens 35 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu IronMaxx Nutrition Protein Bar Cookie & Cream Flavour mit höherem Gesund-Score?
IronMaxx Nutrition Protein Bar Cookie & Cream Flavour hat nur einen Mindestwert als Gesund-Score; welche Produkte sicher höher liegen, lässt sich deshalb nicht sagen.
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Ballaststoffe (nicht angegeben), Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 45 g entspricht 0,45 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- IronMaxx Nutrition Protein Bar Cookie & Cream Flavour 45 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 20035594
- Packung
- 45 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-b)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- ff286b91b622913be13e253364dbb99beb1554f548d6f55f3634cc91994f49c0
- Zutatenliste
- Open Food Facts, Feld ingredients_text, aus demselben Export; in der Prüfsumme der Berechnungsdatei enthalten.
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- b293e5d58bcd96171f7f821633133899701f4f00f95a51830542bc4a7032a84e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
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Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.