Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Ikea Rostad Lök
Ikea Rostad Lök ist ein Gemüse- oder Kartoffelprodukt mit viel Kalorien und gesättigten Fettsäuren. Mit mindestens 18 von 100 Punkten liegt es mindestens im Bereich „ungesund“ – besser als mindestens 9 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
573 kcalEnergie / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten
11 gdavon Zucker / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
6 gEiweiß / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 2.379 kJ / 573 kcalviel |
| Fett | 43 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 23 gviel |
| Kohlenhydrate | 38 g |
| davon Zucker | 11 geher viel |
| Ballaststoffe | 5 geher viel |
| Eiweiß | 6 g |
| Salz | 1,5 gviel |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Ikea Rostad Lök neben 631 Produkten aus Gemüse & Kartoffeln, je 100 g.
- Kalorien573 kcalviel
Mehr Kalorien als 97 % der Produkte in Gemüse & Kartoffeln und 91 % aller Produkte. Spanne in Gemüse & Kartoffeln: 0 kcal bis 815 kcal, typisch 85 kcal.
- Zucker11 geher viel
Mehr Zucker als 95 % der Produkte in Gemüse & Kartoffeln und 67 % aller Produkte. Spanne in Gemüse & Kartoffeln: 0 g bis 50 g, typisch 2,2 g.
- Eiweiß6 gmittel
Mehr Eiweiß als 90 % der Produkte in Gemüse & Kartoffeln und 39 % aller Produkte. Spanne in Gemüse & Kartoffeln: 0 g bis 29 g, typisch 2 g.
- Ballaststoffe5 geher viel
Mehr Ballaststoffe als 91 % der Produkte in Gemüse & Kartoffeln und 69 % aller Produkte. Spanne in Gemüse & Kartoffeln: 0,1 g bis 25 g, typisch 2,2 g.
- Gesättigte Fettsäuren23 gviel
Mehr gesättigte Fettsäuren als 99 % der Produkte in Gemüse & Kartoffeln und 96 % aller Produkte. Spanne in Gemüse & Kartoffeln: 0 g bis 49,3 g, typisch 0,4 g.
- Salz1,5 gviel
Mehr Salz als 73 % der Produkte in Gemüse & Kartoffeln und 80 % aller Produkte. Spanne in Gemüse & Kartoffeln: 0 g bis 38,2 g, typisch 0,96 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 7 + Zucker 3 + gesättigte Fettsäuren 10 + Salz 7 = 27
Pluspunkte Ballaststoffe 2 = 2
Eiweiß 2 zählt bei diesem Produkt nach der Regel der Produktgruppe nicht mit.
Ergebnis 27 − 2 = 25 → mindestens 18 von 100
So wird aus 25 Rechenpunkten der Score 18: 19 oder mehr Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 0 bis 25 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Aus der Zutatenliste ist ein Anteil an Obst, Gemüse und Hülsenfrüchten von mindestens 25 % belegt. Ein höherer Anteil ist nicht ausgeschlossen und zählt hier nicht.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Ikea Rostad Lök in Gemüse & Kartoffeln ab
mind. Platz 619 von 623 in Gemüse & Kartoffeln (gleichauf mit 1 weiteren Produkt)
Besser bewertet als mind. 0 % der Produkte in Gemüse & Kartoffeln und mind. 9 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score mind. 18 von 100 (ungesund).
Andere Produkte in Gemüse & Kartoffeln (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Ikea Rostad Lök
Verglichen werden Produkte aus Gemüse & Kartoffeln mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person. Der Score ist ein Mindestwert, weil eine Angabe fehlt; der tatsächliche Wert und der Platz können besser sein.
Gut bewertete Produkte in Gemüse & Kartoffeln
Aus Gemüse & Kartoffeln. Der Score von Ikea Rostad Lök ist ein Mindestwert; diese Produkte liegen mindestens 5 Punkte darüber. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Mousline L'Originale 520 gGesund-Score 91gesundVergleichen: Ikea Rostad Lök und Mousline L'Originale 520 g
Freshona Kaisergemüse 1 kgGesund-Score 90gesundVergleichen: Ikea Rostad Lök und Freshona Kaisergemüse 1 kg
Auchan Purée nature 500 gGesund-Score 89gesundVergleichen: Ikea Rostad Lök und Auchan Purée nature 500 g
Batchelors Mushy Original 300 gGesund-Score 87gesundVergleichen: Ikea Rostad Lök und Batchelors Mushy Original 300 g
10 schnelle Antworten zu Ikea Rostad Lök
Wie viele Kalorien hat Ikea Rostad Lök?
Ikea Rostad Lök hat 573 kcal pro 100 g. Das ist mehr als bei 97 % der Gemüse- und Kartoffelprodukte und 91 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Ikea Rostad Lök?
Ikea Rostad Lök hat 6 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 90 % der Gemüse- und Kartoffelprodukte und 39 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Ikea Rostad Lök?
Ikea Rostad Lök hat 11 g Zucker pro 100 g. Das ist mehr als bei 95 % der Gemüse- und Kartoffelprodukte und 67 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Ikea Rostad Lök?
Ikea Rostad Lök hat 43 g Fett pro 100 g, davon 23 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 99 % der Gemüse- und Kartoffelprodukte und 96 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Ikea Rostad Lök?
Ikea Rostad Lök hat 1,5 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 73 % der Gemüse- und Kartoffelprodukte und 80 % aller Produkte.
Ist Ikea Rostad Lök ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: Ikea Rostad Lök hat 5 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Ist Ikea Rostad Lök zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: Ikea Rostad Lök hat 11 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.
Welchen Gesund-Score hat Ikea Rostad Lök?
Ikea Rostad Lök hat einen Gesund-Score von mindestens 18 von 100 Punkten und liegt damit mindestens im Bereich „ungesund“. Der genaue Wert kann höher sein, weil nicht alle Angaben für die Rechnung vorliegen.
Wie schneidet Ikea Rostad Lök im Vergleich zu anderen Produkten aus Gemüse & Kartoffeln ab?
Ikea Rostad Lök hat einen höheren Gesund-Score als mindestens 0 % der Gemüse- und Kartoffelprodukte (Platz 619 oder besser von 623) und als mindestens 9 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Ikea Rostad Lök mit höherem Gesund-Score?
Ikea Rostad Lök hat nur einen Mindestwert als Gesund-Score; welche Produkte sicher höher liegen, lässt sich deshalb nicht sagen.
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Kohlenhydrate und Zucker
Von den 38 g Kohlenhydraten sind 11 g Zucker, jeweils pro 100 g. Zucker ist in der Kohlenhydratmenge enthalten und kommt nicht zusätzlich dazu. Ob er zugesetzt wurde, geht aus dieser Zahl allein nicht hervor.
- Vollständiger Produktname
- Ikea Rostad Lök 100 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 1302371760002
- Packung
- 100 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-b)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 9f043b43a30a02a17ac9b34a6d304bebaf5a2ec716196e6f2e9baf4557e8651b
- Zutatenliste
- Open Food Facts, Feld ingredients_text, aus demselben Export; in der Prüfsumme der Berechnungsdatei enthalten.
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- b293e5d58bcd96171f7f821633133899701f4f00f95a51830542bc4a7032a84e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.