Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
iglo Veggie Love Gemüse Curry
iglo Veggie Love Gemüse Curry ist ein Gemüse- oder Kartoffelprodukt mit wenig Kalorien. Mit 57 von 100 Punkten gilt es als mittel – besser als 38 % der Gemüse- und Kartoffelprodukte und 59 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
74 kcalEnergie / 100 gWenig im Vergleich zu allen Produkten
3,7 gdavon Zucker / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
2,2 gEiweiß / 100 gWenig im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 308 kJ / 74 kcalwenig |
| Fett | 4,2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 3,4 g |
| Kohlenhydrate | 5,9 g |
| davon Zucker | 3,7 g |
| Ballaststoffe | 1,9 geher wenig |
| Eiweiß | 2,2 gwenig |
| Salz | 0,45 g |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
iglo Veggie Love Gemüse Curry neben 631 Produkten aus Gemüse & Kartoffeln, je 100 g.
- Kalorien74 kcalwenig
Weniger Kalorien als 53 % der Produkte in Gemüse & Kartoffeln und 89 % aller Produkte. Spanne in Gemüse & Kartoffeln: 0 kcal bis 815 kcal, typisch 85 kcal.
- Zucker3,7 gmittel
Mehr Zucker als 66 % der Produkte in Gemüse & Kartoffeln und 47 % aller Produkte. Spanne in Gemüse & Kartoffeln: 0 g bis 50 g, typisch 2,2 g.
- Eiweiß2,2 gwenig
Mehr Eiweiß als 53 % der Produkte in Gemüse & Kartoffeln und 16 % aller Produkte. Spanne in Gemüse & Kartoffeln: 0 g bis 29 g, typisch 2 g.
- Ballaststoffe1,9 geher wenig
Weniger Ballaststoffe als 61 % der Produkte in Gemüse & Kartoffeln und 61 % aller Produkte. Spanne in Gemüse & Kartoffeln: 0,1 g bis 25 g, typisch 2,2 g.
- Gesättigte Fettsäuren3,4 gmittel
Mehr gesättigte Fettsäuren als 90 % der Produkte in Gemüse & Kartoffeln und 58 % aller Produkte. Spanne in Gemüse & Kartoffeln: 0 g bis 49,3 g, typisch 0,4 g.
- Salz0,45 gmittel
Weniger Salz als 75 % der Produkte in Gemüse & Kartoffeln und 51 % aller Produkte. Spanne in Gemüse & Kartoffeln: 0 g bis 38,2 g, typisch 0,96 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Zucker 1 + gesättigte Fettsäuren 3 + Salz 2 = 6
Pluspunkte keine (0)
Ergebnis 6 − 0 = 6 → 57 von 100
So wird aus 6 Rechenpunkten der Score 57: 3 bis 10 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 46 bis 65 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Nach der Zutatenliste ist ein Anteil an Obst, Gemüse und Hülsenfrüchten über 40 % nicht möglich. Er zählt hier als 0.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet iglo Veggie Love Gemüse Curry in Gemüse & Kartoffeln ab
Platz 347 von 623 in Gemüse & Kartoffeln (gleichauf mit 37 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 38 % der Produkte in Gemüse & Kartoffeln und 59 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 57 von 100 (mittel).
Andere Produkte in Gemüse & Kartoffeln (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) iglo Veggie Love Gemüse Curry
Verglichen werden Produkte aus Gemüse & Kartoffeln mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Gemüse & Kartoffeln, mit mindestens 5 Punkten mehr als iglo Veggie Love Gemüse Curry. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Mousline L'Originale 520 gGesund-Score 91gesund+34 PunkteVergleichen: iglo Veggie Love Gemüse Curry und Mousline L'Originale 520 g
Freshona Kaisergemüse 1 kgGesund-Score 90gesund+33 PunkteVergleichen: iglo Veggie Love Gemüse Curry und Freshona Kaisergemüse 1 kg
Auchan Purée nature 500 gGesund-Score 89gesund+32 PunkteVergleichen: iglo Veggie Love Gemüse Curry und Auchan Purée nature 500 g
Batchelors Mushy Original 300 gGesund-Score 87gesund+30 PunkteVergleichen: iglo Veggie Love Gemüse Curry und Batchelors Mushy Original 300 g
10 schnelle Antworten zu iglo Veggie Love Gemüse Curry
Wie viele Kalorien hat iglo Veggie Love Gemüse Curry?
iglo Veggie Love Gemüse Curry hat 74 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 53 % der Gemüse- und Kartoffelprodukte und 89 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat iglo Veggie Love Gemüse Curry?
iglo Veggie Love Gemüse Curry hat 2,2 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 53 % der Gemüse- und Kartoffelprodukte und 16 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat iglo Veggie Love Gemüse Curry?
iglo Veggie Love Gemüse Curry hat 3,7 g Zucker pro 100 g. Das ist mehr als bei 66 % der Gemüse- und Kartoffelprodukte und 47 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat iglo Veggie Love Gemüse Curry?
iglo Veggie Love Gemüse Curry hat 4,2 g Fett pro 100 g, davon 3,4 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 90 % der Gemüse- und Kartoffelprodukte und 58 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat iglo Veggie Love Gemüse Curry?
iglo Veggie Love Gemüse Curry hat 0,45 g Salz pro 100 g. Das ist weniger als bei 75 % der Gemüse- und Kartoffelprodukte und 51 % aller Produkte.
Ist iglo Veggie Love Gemüse Curry ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: iglo Veggie Love Gemüse Curry hat 1,9 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Ist iglo Veggie Love Gemüse Curry zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten ja: iglo Veggie Love Gemüse Curry hat 3,7 g Zucker pro 100 g und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 5 g pro 100 g).
Welchen Gesund-Score hat iglo Veggie Love Gemüse Curry?
iglo Veggie Love Gemüse Curry hat einen Gesund-Score von 57 von 100 Punkten und gilt damit als mittel.
Wie schneidet iglo Veggie Love Gemüse Curry im Vergleich zu anderen Produkten aus Gemüse & Kartoffeln ab?
iglo Veggie Love Gemüse Curry hat einen höheren Gesund-Score als 38 % der Gemüse- und Kartoffelprodukte (Platz 347 von 623) und als 59 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu iglo Veggie Love Gemüse Curry mit höherem Gesund-Score?
iglo Veggie Love Gemüse Curry hat 57 Punkte; Mousline L'Originale 520 g aus derselben Kategorie erreicht 91 von 100 Punkten, also 34 Punkte mehr. Mousline L'Originale 520 g ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
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Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 400 g entspricht 4 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- iglo Veggie Love Gemüse Curry 400 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4250241208796
- Packung
- 400 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-b)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 0d7eae8f23765152dfa1135637b574fb33a7a6b71f704c4157f36e6c05d65c2c
- Zutatenliste
- Open Food Facts, Feld ingredients_text, aus demselben Export; in der Prüfsumme der Berechnungsdatei enthalten.
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- b293e5d58bcd96171f7f821633133899701f4f00f95a51830542bc4a7032a84e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.