Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Harvest Basket Kartoffelpüree
Harvest Basket Kartoffelpüree ist ein Gemüse- oder Kartoffelprodukt mit wenig Kalorien und gesättigten Fettsäuren. Mit 81 von 100 Punkten gilt es als gesund – besser als 77 % der Gemüse- und Kartoffelprodukte und 84 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
59 kcalEnergie / 100 gWenig im Vergleich zu allen Produkten
1,5 gdavon Zucker / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
2 gEiweiß / 100 gWenig im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 258 kJ / 59 kcalwenig |
| Fett | 0,5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 gwenig |
| Kohlenhydrate | 11,1 g |
| davon Zucker | 1,5 geher wenig |
| Ballaststoffe | 2,1 g |
| Eiweiß | 2 gwenig |
| Salz | 0,12 geher wenig |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Harvest Basket Kartoffelpüree neben 631 Produkten aus Gemüse & Kartoffeln, je 100 g.
- Kalorien59 kcalwenig
Weniger Kalorien als 59 % der Produkte in Gemüse & Kartoffeln und 92 % aller Produkte. Spanne in Gemüse & Kartoffeln: 0 kcal bis 815 kcal, typisch 85 kcal.
- Zucker1,5 geher wenig
Weniger Zucker als 58 % der Produkte in Gemüse & Kartoffeln und 72 % aller Produkte. Spanne in Gemüse & Kartoffeln: 0 g bis 50 g, typisch 2,2 g.
- Eiweiß2 gwenig
Weniger Eiweiß als 48 % der Produkte in Gemüse & Kartoffeln und 83 % aller Produkte. Spanne in Gemüse & Kartoffeln: 0 g bis 29 g, typisch 2 g.
- Ballaststoffe2,1 gmittel
Weniger Ballaststoffe als 53 % der Produkte in Gemüse & Kartoffeln und 58 % aller Produkte. Spanne in Gemüse & Kartoffeln: 0,1 g bis 25 g, typisch 2,2 g.
- Gesättigte Fettsäuren0,3 gwenig
Weniger gesättigte Fettsäuren als 50 % der Produkte in Gemüse & Kartoffeln und 78 % aller Produkte. Spanne in Gemüse & Kartoffeln: 0 g bis 49,3 g, typisch 0,4 g.
- Salz0,12 geher wenig
Weniger Salz als 83 % der Produkte in Gemüse & Kartoffeln und 68 % aller Produkte. Spanne in Gemüse & Kartoffeln: 0 g bis 38,2 g, typisch 0,96 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte keine (0)
Pluspunkte keine (0)
Ergebnis 0 − 0 = 0 → 81 von 100
So wird aus 0 Rechenpunkten der Score 81: 0 oder weniger Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 81 bis 100 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Nach der Zutatenliste ist ein Anteil an Obst, Gemüse und Hülsenfrüchten über 40 % nicht möglich. Er zählt hier als 0.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Harvest Basket Kartoffelpüree in Gemüse & Kartoffeln ab
Platz 107 von 623 in Gemüse & Kartoffeln (gleichauf mit 38 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 77 % der Produkte in Gemüse & Kartoffeln und 84 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 81 von 100 (gesund).
Andere Produkte in Gemüse & Kartoffeln (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Harvest Basket Kartoffelpüree
Verglichen werden Produkte aus Gemüse & Kartoffeln mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Gemüse & Kartoffeln, mit mindestens 5 Punkten mehr als Harvest Basket Kartoffelpüree. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Mousline L'Originale 520 gGesund-Score 91gesund+10 PunkteVergleichen: Harvest Basket Kartoffelpüree und Mousline L'Originale 520 g
Freshona Kaisergemüse 1 kgGesund-Score 90gesund+9 PunkteVergleichen: Harvest Basket Kartoffelpüree und Freshona Kaisergemüse 1 kg
Auchan Purée nature 500 gGesund-Score 89gesund+8 PunkteVergleichen: Harvest Basket Kartoffelpüree und Auchan Purée nature 500 g
Batchelors Mushy Original 300 gGesund-Score 87gesund+6 PunkteVergleichen: Harvest Basket Kartoffelpüree und Batchelors Mushy Original 300 g
10 schnelle Antworten zu Harvest Basket Kartoffelpüree
Wie viele Kalorien hat Harvest Basket Kartoffelpüree?
Harvest Basket Kartoffelpüree hat 59 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 59 % der Gemüse- und Kartoffelprodukte und 92 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Harvest Basket Kartoffelpüree?
Harvest Basket Kartoffelpüree hat 2 g Eiweiß pro 100 g. Das ist weniger als bei 48 % der Gemüse- und Kartoffelprodukte und 83 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Harvest Basket Kartoffelpüree?
Harvest Basket Kartoffelpüree hat 1,5 g Zucker pro 100 g. Das ist weniger als bei 58 % der Gemüse- und Kartoffelprodukte und 72 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Harvest Basket Kartoffelpüree?
Harvest Basket Kartoffelpüree hat 0,5 g Fett pro 100 g, davon 0,3 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 50 % der Gemüse- und Kartoffelprodukte und 78 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Harvest Basket Kartoffelpüree?
Harvest Basket Kartoffelpüree hat 0,12 g Salz pro 100 g. Das ist weniger als bei 83 % der Gemüse- und Kartoffelprodukte und 68 % aller Produkte.
Ist Harvest Basket Kartoffelpüree ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten ja: Harvest Basket Kartoffelpüree hat 2,1 g Ballaststoffe pro 100 g (3,6 g pro 100 kcal) und erreicht damit die EU-Schwelle für „ballaststoffreich“ (mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal).
Ist Harvest Basket Kartoffelpüree zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten ja: Harvest Basket Kartoffelpüree hat 1,5 g Zucker pro 100 g und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 5 g pro 100 g).
Welchen Gesund-Score hat Harvest Basket Kartoffelpüree?
Harvest Basket Kartoffelpüree hat einen Gesund-Score von 81 von 100 Punkten und gilt damit als gesund.
Wie schneidet Harvest Basket Kartoffelpüree im Vergleich zu anderen Produkten aus Gemüse & Kartoffeln ab?
Harvest Basket Kartoffelpüree hat einen höheren Gesund-Score als 77 % der Gemüse- und Kartoffelprodukte (Platz 107 von 623) und als 84 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Harvest Basket Kartoffelpüree mit höherem Gesund-Score?
Harvest Basket Kartoffelpüree hat 81 Punkte; Mousline L'Originale 520 g aus derselben Kategorie erreicht 91 von 100 Punkten, also 10 Punkte mehr. Mousline L'Originale 520 g ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 115 g entspricht 1,15 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Harvest Basket Kartoffelpüree 115 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4335619069640
- Packung
- 115 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-b)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 03367d2559efbd5ad940407da9e52ce1444175c223e214c7ba4a10ea3c5f4bdc
- Zutatenliste
- Open Food Facts, Feld ingredients_text, aus demselben Export; in der Prüfsumme der Berechnungsdatei enthalten.
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- b293e5d58bcd96171f7f821633133899701f4f00f95a51830542bc4a7032a84e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
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Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.