Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Harvest Basket Kartoffelknödel
Harvest Basket Kartoffelknödel ist ein Gemüse- oder Kartoffelprodukt mit wenig Kalorien und Zucker, aber auch viel Salz. Mit 49 von 100 Punkten gilt es als mittel – besser als 24 % der Gemüse- und Kartoffelprodukte und 51 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
102 kcalEnergie / 100 gWenig im Vergleich zu allen Produkten
0,3 gdavon Zucker / 100 gWenig im Vergleich zu allen Produkten
1,1 gEiweiß / 100 gWenig im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 434 kJ / 102 kcalwenig |
| Fett | 0,8 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,8 geher wenig |
| Kohlenhydrate | 22,1 g |
| davon Zucker | 0,3 gwenig |
| Ballaststoffe | 1,2 geher wenig |
| Eiweiß | 1,1 gwenig |
| Salz | 1,6 gviel |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Harvest Basket Kartoffelknödel neben 631 Produkten aus Gemüse & Kartoffeln, je 100 g.
- Kalorien102 kcalwenig
Mehr Kalorien als 54 % der Produkte in Gemüse & Kartoffeln und 16 % aller Produkte. Spanne in Gemüse & Kartoffeln: 0 kcal bis 815 kcal, typisch 85 kcal.
- Zucker0,3 gwenig
Weniger Zucker als 88 % der Produkte in Gemüse & Kartoffeln und 91 % aller Produkte. Spanne in Gemüse & Kartoffeln: 0 g bis 50 g, typisch 2,2 g.
- Eiweiß1,1 gwenig
Weniger Eiweiß als 79 % der Produkte in Gemüse & Kartoffeln und 88 % aller Produkte. Spanne in Gemüse & Kartoffeln: 0 g bis 29 g, typisch 2 g.
- Ballaststoffe1,2 geher wenig
Weniger Ballaststoffe als 86 % der Produkte in Gemüse & Kartoffeln und 71 % aller Produkte. Spanne in Gemüse & Kartoffeln: 0,1 g bis 25 g, typisch 2,2 g.
- Gesättigte Fettsäuren0,8 geher wenig
Mehr gesättigte Fettsäuren als 65 % der Produkte in Gemüse & Kartoffeln und 30 % aller Produkte. Spanne in Gemüse & Kartoffeln: 0 g bis 49,3 g, typisch 0,4 g.
- Salz1,6 gviel
Mehr Salz als 79 % der Produkte in Gemüse & Kartoffeln und 83 % aller Produkte. Spanne in Gemüse & Kartoffeln: 0 g bis 38,2 g, typisch 0,96 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 1 + Salz 8 = 9
Pluspunkte keine (0)
Ergebnis 9 − 0 = 9 → 49 von 100
So wird aus 9 Rechenpunkten der Score 49: 3 bis 10 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 46 bis 65 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Nach der Zutatenliste ist ein Anteil an Obst, Gemüse und Hülsenfrüchten über 40 % nicht möglich. Er zählt hier als 0.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Harvest Basket Kartoffelknödel in Gemüse & Kartoffeln ab
Platz 451 von 623 in Gemüse & Kartoffeln (gleichauf mit 20 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 24 % der Produkte in Gemüse & Kartoffeln und 51 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 49 von 100 (mittel).
Andere Produkte in Gemüse & Kartoffeln (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Harvest Basket Kartoffelknödel
Verglichen werden Produkte aus Gemüse & Kartoffeln mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Gemüse & Kartoffeln, mit mindestens 5 Punkten mehr als Harvest Basket Kartoffelknödel. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Mousline L'Originale 520 gGesund-Score 91gesund+42 PunkteVergleichen: Harvest Basket Kartoffelknödel und Mousline L'Originale 520 g
Freshona Kaisergemüse 1 kgGesund-Score 90gesund+41 PunkteVergleichen: Harvest Basket Kartoffelknödel und Freshona Kaisergemüse 1 kg
Auchan Purée nature 500 gGesund-Score 89gesund+40 PunkteVergleichen: Harvest Basket Kartoffelknödel und Auchan Purée nature 500 g
Batchelors Mushy Original 300 gGesund-Score 87gesund+38 PunkteVergleichen: Harvest Basket Kartoffelknödel und Batchelors Mushy Original 300 g
10 schnelle Antworten zu Harvest Basket Kartoffelknödel
Wie viele Kalorien hat Harvest Basket Kartoffelknödel?
Harvest Basket Kartoffelknödel hat 102 kcal pro 100 g. Das ist mehr als bei 54 % der Gemüse- und Kartoffelprodukte und 16 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Harvest Basket Kartoffelknödel?
Harvest Basket Kartoffelknödel hat 1,1 g Eiweiß pro 100 g. Das ist weniger als bei 79 % der Gemüse- und Kartoffelprodukte und 88 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Harvest Basket Kartoffelknödel?
Harvest Basket Kartoffelknödel hat 0,3 g Zucker pro 100 g. Das ist weniger als bei 88 % der Gemüse- und Kartoffelprodukte und 91 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Harvest Basket Kartoffelknödel?
Harvest Basket Kartoffelknödel hat 0,8 g Fett pro 100 g, davon 0,8 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 65 % der Gemüse- und Kartoffelprodukte und 30 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Harvest Basket Kartoffelknödel?
Harvest Basket Kartoffelknödel hat 1,6 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 79 % der Gemüse- und Kartoffelprodukte und 83 % aller Produkte.
Ist Harvest Basket Kartoffelknödel ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: Harvest Basket Kartoffelknödel hat 1,2 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Ist Harvest Basket Kartoffelknödel zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten ja: Harvest Basket Kartoffelknödel hat 0,3 g Zucker pro 100 g und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 5 g pro 100 g).
Welchen Gesund-Score hat Harvest Basket Kartoffelknödel?
Harvest Basket Kartoffelknödel hat einen Gesund-Score von 49 von 100 Punkten und gilt damit als mittel.
Wie schneidet Harvest Basket Kartoffelknödel im Vergleich zu anderen Produkten aus Gemüse & Kartoffeln ab?
Harvest Basket Kartoffelknödel hat einen höheren Gesund-Score als 24 % der Gemüse- und Kartoffelprodukte (Platz 451 von 623) und als 51 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Harvest Basket Kartoffelknödel mit höherem Gesund-Score?
Harvest Basket Kartoffelknödel hat 49 Punkte; Mousline L'Originale 520 g aus derselben Kategorie erreicht 91 von 100 Punkten, also 42 Punkte mehr. Mousline L'Originale 520 g ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 200 g entspricht 2 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Harvest Basket Kartoffelknödel 200 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 20003265
- Packung
- 200 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-b)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- fcef9ec9d289fbc111cc6a70d74943daea1cf9125aebc9c4652c29620db08974
- Zutatenliste
- Open Food Facts, Feld ingredients_text, aus demselben Export; in der Prüfsumme der Berechnungsdatei enthalten.
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- b293e5d58bcd96171f7f821633133899701f4f00f95a51830542bc4a7032a84e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
Angabe falsch oder veraltet? Korrektur melden
Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.