Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Harvest Basket Jumbo Fries Pommes offen
Harvest Basket Jumbo Fries Pommes offen ist ein Gemüse- oder Kartoffelprodukt mit wenig Zucker und gesättigten Fettsäuren. Mit 80 von 100 Punkten gilt es als gesund – besser als 69 % der Gemüse- und Kartoffelprodukte und 81 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
128 kcalEnergie / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
0,5 gdavon Zucker / 100 gWenig im Vergleich zu allen Produkten
2,6 gEiweiß / 100 gWenig im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 529 kJ / 128 kcaleher wenig |
| Fett | 2,5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 gwenig |
| Kohlenhydrate | 23,1 g |
| davon Zucker | 0,5 gwenig |
| Ballaststoffe | 1,7 geher wenig |
| Eiweiß | 2,6 gwenig |
| Salz | 0,24 geher wenig |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Harvest Basket Jumbo Fries Pommes offen neben 631 Produkten aus Gemüse & Kartoffeln, je 100 g.
- Kalorien128 kcaleher wenig
Mehr Kalorien als 61 % der Produkte in Gemüse & Kartoffeln und 21 % aller Produkte. Spanne in Gemüse & Kartoffeln: 0 kcal bis 815 kcal, typisch 85 kcal.
- Zucker0,5 gwenig
Weniger Zucker als 76 % der Produkte in Gemüse & Kartoffeln und 85 % aller Produkte. Spanne in Gemüse & Kartoffeln: 0 g bis 50 g, typisch 2,2 g.
- Eiweiß2,6 gwenig
Mehr Eiweiß als 66 % der Produkte in Gemüse & Kartoffeln und 18 % aller Produkte. Spanne in Gemüse & Kartoffeln: 0 g bis 29 g, typisch 2 g.
- Ballaststoffe1,7 geher wenig
Weniger Ballaststoffe als 67 % der Produkte in Gemüse & Kartoffeln und 63 % aller Produkte. Spanne in Gemüse & Kartoffeln: 0,1 g bis 25 g, typisch 2,2 g.
- Gesättigte Fettsäuren0,3 gwenig
Weniger gesättigte Fettsäuren als 50 % der Produkte in Gemüse & Kartoffeln und 78 % aller Produkte. Spanne in Gemüse & Kartoffeln: 0 g bis 49,3 g, typisch 0,4 g.
- Salz0,24 geher wenig
Weniger Salz als 80 % der Produkte in Gemüse & Kartoffeln und 59 % aller Produkte. Spanne in Gemüse & Kartoffeln: 0 g bis 38,2 g, typisch 0,96 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 1 + Salz 1 = 2
Pluspunkte Eiweiß 1 = 1
Ergebnis 2 − 1 = 1 → 80 von 100
So wird aus 1 Rechenpunkten der Score 80: 1 bis 2 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 66 bis 80 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Nach der Zutatenliste ist ein Anteil an Obst, Gemüse und Hülsenfrüchten über 40 % nicht möglich. Er zählt hier als 0.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Harvest Basket Jumbo Fries Pommes offen in Gemüse & Kartoffeln ab
Platz 146 von 623 in Gemüse & Kartoffeln (gleichauf mit 45 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 69 % der Produkte in Gemüse & Kartoffeln und 81 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 80 von 100 (gesund).
Andere Produkte in Gemüse & Kartoffeln (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Harvest Basket Jumbo Fries Pommes offen
Verglichen werden Produkte aus Gemüse & Kartoffeln mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Gemüse & Kartoffeln, mit mindestens 5 Punkten mehr als Harvest Basket Jumbo Fries Pommes offen. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Mousline L'Originale 520 gGesund-Score 91gesund+11 PunkteVergleichen: Harvest Basket Jumbo Fries Pommes offen und Mousline L'Originale 520 g
Freshona Kaisergemüse 1 kgGesund-Score 90gesund+10 PunkteVergleichen: Harvest Basket Jumbo Fries Pommes offen und Freshona Kaisergemüse 1 kg
Auchan Purée nature 500 gGesund-Score 89gesund+9 PunkteVergleichen: Harvest Basket Jumbo Fries Pommes offen und Auchan Purée nature 500 g
Batchelors Mushy Original 300 gGesund-Score 87gesund+7 PunkteVergleichen: Harvest Basket Jumbo Fries Pommes offen und Batchelors Mushy Original 300 g
10 schnelle Antworten zu Harvest Basket Jumbo Fries Pommes offen
Wie viele Kalorien hat Harvest Basket Jumbo Fries Pommes offen?
Harvest Basket Jumbo Fries Pommes offen hat 128 kcal pro 100 g. Das ist mehr als bei 61 % der Gemüse- und Kartoffelprodukte und 21 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Harvest Basket Jumbo Fries Pommes offen?
Harvest Basket Jumbo Fries Pommes offen hat 2,6 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 66 % der Gemüse- und Kartoffelprodukte und 18 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Harvest Basket Jumbo Fries Pommes offen?
Harvest Basket Jumbo Fries Pommes offen hat 0,5 g Zucker pro 100 g. Das ist weniger als bei 76 % der Gemüse- und Kartoffelprodukte und 85 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Harvest Basket Jumbo Fries Pommes offen?
Harvest Basket Jumbo Fries Pommes offen hat 2,5 g Fett pro 100 g, davon 0,3 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 50 % der Gemüse- und Kartoffelprodukte und 78 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Harvest Basket Jumbo Fries Pommes offen?
Harvest Basket Jumbo Fries Pommes offen hat 0,24 g Salz pro 100 g. Das ist weniger als bei 80 % der Gemüse- und Kartoffelprodukte und 59 % aller Produkte.
Ist Harvest Basket Jumbo Fries Pommes offen ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: Harvest Basket Jumbo Fries Pommes offen hat 1,7 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Ist Harvest Basket Jumbo Fries Pommes offen zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten ja: Harvest Basket Jumbo Fries Pommes offen hat 0,5 g Zucker pro 100 g und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 5 g pro 100 g).
Welchen Gesund-Score hat Harvest Basket Jumbo Fries Pommes offen?
Harvest Basket Jumbo Fries Pommes offen hat einen Gesund-Score von 80 von 100 Punkten und gilt damit als gesund.
Wie schneidet Harvest Basket Jumbo Fries Pommes offen im Vergleich zu anderen Produkten aus Gemüse & Kartoffeln ab?
Harvest Basket Jumbo Fries Pommes offen hat einen höheren Gesund-Score als 69 % der Gemüse- und Kartoffelprodukte (Platz 146 von 623) und als 81 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Harvest Basket Jumbo Fries Pommes offen mit höherem Gesund-Score?
Harvest Basket Jumbo Fries Pommes offen hat 80 Punkte; Mousline L'Originale 520 g aus derselben Kategorie erreicht 91 von 100 Punkten, also 11 Punkte mehr. Mousline L'Originale 520 g ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 250 g entspricht 2,5 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Harvest Basket Jumbo Fries Pommes offen 250 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 20249243
- Packung
- 250 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-b)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- fcf0827c1c2a1577066d02a0b292d4d9352acb6b332b741aac935756e6858a4c
- Zutatenliste
- Open Food Facts, Feld ingredients_text, aus demselben Export; in der Prüfsumme der Berechnungsdatei enthalten.
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- b293e5d58bcd96171f7f821633133899701f4f00f95a51830542bc4a7032a84e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.