Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.

Harvest Basket Curly Fries ist ein Gemüse- oder Kartoffelprodukt mit viel Salz. Mit 34 von 100 Punkten gilt es als eher ungesund – besser als 14 % der Gemüse- und Kartoffelprodukte und 31 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 720 kJ / 170 kcaleher wenig |
| Fett | 6,1 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,7 geher wenig |
| Kohlenhydrate | 24,8 g |
| davon Zucker | 23 geher viel |
| Ballaststoffe | 3,3 g |
| Eiweiß | 2,7 gwenig |
| Salz | 1,8 gviel |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Harvest Basket Curly Fries neben 631 Produkten aus Gemüse & Kartoffeln, je 100 g.
Mehr Kalorien als 76 % der Produkte in Gemüse & Kartoffeln und 26 % aller Produkte. Spanne in Gemüse & Kartoffeln: 0 kcal bis 815 kcal, typisch 85 kcal.
Mehr Zucker als 99 % der Produkte in Gemüse & Kartoffeln und 77 % aller Produkte. Spanne in Gemüse & Kartoffeln: 0 g bis 50 g, typisch 2,2 g.
Mehr Eiweiß als 68 % der Produkte in Gemüse & Kartoffeln und 19 % aller Produkte. Spanne in Gemüse & Kartoffeln: 0 g bis 29 g, typisch 2 g.
Mehr Ballaststoffe als 78 % der Produkte in Gemüse & Kartoffeln und 55 % aller Produkte. Spanne in Gemüse & Kartoffeln: 0,1 g bis 25 g, typisch 2,2 g.
Mehr gesättigte Fettsäuren als 61 % der Produkte in Gemüse & Kartoffeln und 28 % aller Produkte. Spanne in Gemüse & Kartoffeln: 0 g bis 49,3 g, typisch 0,4 g.
Mehr Salz als 81 % der Produkte in Gemüse & Kartoffeln und 86 % aller Produkte. Spanne in Gemüse & Kartoffeln: 0 g bis 38,2 g, typisch 0,96 g.
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
Minuspunkte Energie 2 + Zucker 6 + Salz 8 = 16
Pluspunkte Ballaststoffe 1 = 1
Eiweiß 1 zählt bei diesem Produkt nach der Regel der Produktgruppe nicht mit.
Ergebnis 16 − 1 = 15 → 34 von 100
So wird aus 15 Rechenpunkten der Score 34: 11 bis 18 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 26 bis 45 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
Platz 519 von 623 in Gemüse & Kartoffeln (gleichauf mit 15 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 14 % der Produkte in Gemüse & Kartoffeln und 31 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 34 von 100 (eher ungesund).
Andere Produkte in Gemüse & Kartoffeln (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Harvest Basket Curly Fries
Verglichen werden Produkte aus Gemüse & Kartoffeln mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Aus Gemüse & Kartoffeln, mit mindestens 5 Punkten mehr als Harvest Basket Curly Fries. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Harvest Basket Curly Fries hat 170 kcal pro 100 g. Das ist mehr als bei 76 % der Gemüse- und Kartoffelprodukte und 26 % aller Produkte.
Harvest Basket Curly Fries hat 2,7 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 68 % der Gemüse- und Kartoffelprodukte und 19 % aller Produkte.
Harvest Basket Curly Fries hat 23 g Zucker pro 100 g. Das ist mehr als bei 99 % der Gemüse- und Kartoffelprodukte und 77 % aller Produkte.
Harvest Basket Curly Fries hat 6,1 g Fett pro 100 g, davon 0,7 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 61 % der Gemüse- und Kartoffelprodukte und 28 % aller Produkte.
Harvest Basket Curly Fries hat 1,8 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 81 % der Gemüse- und Kartoffelprodukte und 86 % aller Produkte.
Nach den angegebenen Werten nein: Harvest Basket Curly Fries hat 3,3 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Nach den angegebenen Werten nein: Harvest Basket Curly Fries hat 23 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.
Harvest Basket Curly Fries hat einen Gesund-Score von 34 von 100 Punkten und gilt damit als eher ungesund.
Harvest Basket Curly Fries hat einen höheren Gesund-Score als 14 % der Gemüse- und Kartoffelprodukte (Platz 519 von 623) und als 31 % aller bewerteten Produkte.
Harvest Basket Curly Fries hat 34 Punkte; Mousline L'Originale 520 g aus derselben Kategorie erreicht 91 von 100 Punkten, also 57 Punkte mehr. Mousline L'Originale 520 g ansehen
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
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Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Die Packung mit 400 g entspricht 4 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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So liest du die Angaben auf der Packung.
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
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