Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Haribo Stafetten
Haribo Stafetten ist eine Süßigkeit mit wenig gesättigten Fettsäuren, aber auch viel Zucker. Mit 21 von 100 Punkten gilt sie als eher ungesund – besser als 28 % der Süßigkeiten und 13 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
369 kcalEnergie / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
66 gdavon Zucker / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten
2 gEiweiß / 100 gWenig im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 1.565 kJ / 369 kcaleher viel |
| Fett | 0,5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 gwenig |
| Kohlenhydrate | 88 g |
| davon Zucker | 66 gviel |
| Ballaststoffe | 0,6 geher wenig |
| Eiweiß | 2 gwenig |
| Salz | 0,69 g |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Haribo Stafetten neben 734 Produkten aus Süßigkeiten, je 100 g.
- Kalorien369 kcaleher viel
Mehr Kalorien als 55 % der Produkte in Süßigkeiten und 61 % aller Produkte. Spanne in Süßigkeiten: 12 kcal bis 682 kcal, typisch 351 kcal.
- Zucker66 gviel
Mehr Zucker als 82 % der Produkte in Süßigkeiten und 97 % aller Produkte. Spanne in Süßigkeiten: 0 g bis 100 g, typisch 50 g.
- Eiweiß2 gwenig
Weniger Eiweiß als 51 % der Produkte in Süßigkeiten und 83 % aller Produkte. Spanne in Süßigkeiten: 0 g bis 50 g, typisch 2,5 g.
- Ballaststoffe0,6 geher wenig
Weniger Ballaststoffe als 58 % der Produkte in Süßigkeiten und 78 % aller Produkte. Spanne in Süßigkeiten: 0 g bis 50 g, typisch 1 g.
- Gesättigte Fettsäuren0,1 gwenig
Weniger gesättigte Fettsäuren als 57 % der Produkte in Süßigkeiten und 86 % aller Produkte. Spanne in Süßigkeiten: 0 g bis 37 g, typisch 0,4 g.
- Salz0,69 gmittel
Mehr Salz als 95 % der Produkte in Süßigkeiten und 54 % aller Produkte. Spanne in Süßigkeiten: 0 g bis 11,8 g, typisch 0,08 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 4 + Zucker 15 + Salz 3 = 22
Pluspunkte keine (0)
Ergebnis 22 − 0 = 22 → 21 von 100
So wird aus 22 Rechenpunkten der Score 21: 19 oder mehr Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 0 bis 25 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Haribo Stafetten in Süßigkeiten ab
Platz 494 von 713 in Süßigkeiten (gleichauf mit 18 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 28 % der Produkte in Süßigkeiten und 13 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 21 von 100 (eher ungesund).
Andere Produkte in Süßigkeiten (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Haribo Stafetten
Verglichen werden Produkte aus Süßigkeiten mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Süßigkeiten, mit mindestens 5 Punkten mehr als Haribo Stafetten. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Maribel Salatbox Hähnchenbrust 300 gGesund-Score 62eher gesund+41 PunkteVergleichen: Haribo Stafetten und Maribel Salatbox Hähnchenbrust 300 g
Dr. Oetker Rote Grütze 400 gGesund-Score 57mittel+36 PunkteVergleichen: Haribo Stafetten und Dr. Oetker Rote Grütze 400 g
Favorina Zimtsterne 175 gGesund-Score 54mittel+33 PunkteVergleichen: Haribo Stafetten und Favorina Zimtsterne 175 g
Rigoni di Asiago Fior di frutta frutti di bosco 330 gGesund-Score 49mittel+28 PunkteVergleichen: Haribo Stafetten und Rigoni di Asiago Fior di frutta frutti di bosco 330 g
10 schnelle Antworten zu Haribo Stafetten
Wie viele Kalorien hat Haribo Stafetten?
Haribo Stafetten hat 369 kcal pro 100 g. Das ist mehr als bei 55 % der Süßigkeiten und 61 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Haribo Stafetten?
Haribo Stafetten hat 2 g Eiweiß pro 100 g. Das ist weniger als bei 51 % der Süßigkeiten und 83 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Haribo Stafetten?
Haribo Stafetten hat 66 g Zucker pro 100 g. Das ist mehr als bei 82 % der Süßigkeiten und 97 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Haribo Stafetten?
Haribo Stafetten hat 0,5 g Fett pro 100 g, davon 0,1 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 57 % der Süßigkeiten und 86 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Haribo Stafetten?
Haribo Stafetten hat 0,69 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 95 % der Süßigkeiten und 54 % aller Produkte.
Ist Haribo Stafetten ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: Haribo Stafetten hat 0,6 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Ist Haribo Stafetten zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: Haribo Stafetten hat 66 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.
Welchen Gesund-Score hat Haribo Stafetten?
Haribo Stafetten hat einen Gesund-Score von 21 von 100 Punkten und gilt damit als eher ungesund.
Wie schneidet Haribo Stafetten im Vergleich zu anderen Produkten aus Süßigkeiten ab?
Haribo Stafetten hat einen höheren Gesund-Score als 28 % der Süßigkeiten (Platz 494 von 713) und als 13 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Haribo Stafetten mit höherem Gesund-Score?
Haribo Stafetten hat 21 Punkte; Maribel Salatbox Hähnchenbrust 300 g aus derselben Kategorie erreicht 62 von 100 Punkten, also 41 Punkte mehr. Maribel Salatbox Hähnchenbrust 300 g ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
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Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 160 g entspricht 1,6 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Haribo Stafetten 160 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4001686103241
- Packung
- 160 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 6d3d600c073ae034ec074dfea1c3b3457ed207c81db2868291fb8ea8aa8d5dc9
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.