Gutes Land Körniger Frischkäse

Gutes Land · Käse & Frischkäse · Packung 200 g

Gutes Land Körniger Frischkäse ist ein Käse mit wenig Kalorien. Mit mindestens 80 von 100 Punkten liegt er mindestens im Bereich „gesund“ – besser als mindestens 95 % der Käsesorten und mindestens 81 % aller Produkte.

Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)

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103 kcalEnergie / 100 gWenig im Vergleich zu allen Produkten

3 gdavon Zucker / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten

12,5 gEiweiß / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten

Nährwerte pro 100 g

Nährwert	pro 100 g
Energie	430 kJ / 103 kcalwenig
Fett	4,5 g
davon gesättigte Fettsäuren	2,9 g
Kohlenhydrate	3 g
davon Zucker	3 g
Ballaststoffe	Nicht angegeben
Eiweiß	12,5 geher viel
Salz	0,7 g

günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g

Nährwerte im Vergleich

Gutes Land Körniger Frischkäse neben 1.196 Produkten aus Käse & Frischkäse, je 100 g.

Kalorien103 kcalwenig
Weniger Kalorien als 93 % der Produkte in Käse & Frischkäse und 83 % aller Produkte. Spanne in Käse & Frischkäse: 48 kcal bis 744 kcal, typisch 301 kcal.
Zucker3 gmittel
Mehr Zucker als 80 % der Produkte in Käse & Frischkäse und 39 % aller Produkte. Spanne in Käse & Frischkäse: 0 g bis 63,6 g, typisch 0,5 g.
Eiweiß12,5 geher viel
Weniger Eiweiß als 68 % der Produkte in Käse & Frischkäse und 23 % aller Produkte. Spanne in Käse & Frischkäse: 0 g bis 39,2 g, typisch 18,2 g.
Gesättigte Fettsäuren2,9 gmittel
Weniger gesättigte Fettsäuren als 91 % der Produkte in Käse & Frischkäse und 44 % aller Produkte. Spanne in Käse & Frischkäse: 0,1 g bis 54,6 g, typisch 16,7 g.
Salz0,7 gmittel
Weniger Salz als 82 % der Produkte in Käse & Frischkäse und 44 % aller Produkte. Spanne in Käse & Frischkäse: < 0,01 g bis 20 g, typisch 1,5 g.

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Zutaten

Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.

Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.

Nicht belegt und deshalb unbekannt: Ballaststoffe.

So kommt die Zahl zustande

Gutes Land Körniger Frischkäse hat wenige Kalorien. Mit mindestens 80 von 100 Punkten liegt der Gesund-Score im Bereich „gesund“.

Minuspunkte Energie 1 + gesättigte Fettsäuren 2 + Salz 3 = 6

Pluspunkte Eiweiß 5 = 5

Ergebnis 6 − 5 = 1 → mindestens 80 von 100

So wird aus 1 Rechenpunkten der Score 80: 1 bis 2 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 66 bis 80 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle

Ballaststoffe sind nicht angegeben und zählen hier als 0.

Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode

So schneidet Gutes Land Körniger Frischkäse in Käse & Frischkäse ab

mind. Platz 34 von 1.172 in Käse & Frischkäse (gleichauf mit 30 weiteren Produkten)

Besser bewertet als mind. 95 % der Produkte in Käse & Frischkäse und mind. 81 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score mind. 80 von 100 (gesund).

Andere Produkte in Käse & Frischkäse (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Gutes Land Körniger Frischkäse

Verglichen werden Produkte aus Käse & Frischkäse mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person. Der Score ist ein Mindestwert, weil eine Angabe fehlt; der tatsächliche Wert und der Platz können besser sein.

10 schnelle Antworten zu Gutes Land Körniger Frischkäse

Wie viele Kalorien hat Gutes Land Körniger Frischkäse?

Gutes Land Körniger Frischkäse hat 103 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 93 % der Käsesorten und 83 % aller Produkte.

Wie viel Eiweiß hat Gutes Land Körniger Frischkäse?

Gutes Land Körniger Frischkäse hat 12,5 g Eiweiß pro 100 g. Das ist weniger als bei 68 % der Käsesorten und 23 % aller Produkte.

Wie viel Zucker hat Gutes Land Körniger Frischkäse?

Gutes Land Körniger Frischkäse hat 3 g Zucker pro 100 g. Das ist mehr als bei 80 % der Käsesorten und 39 % aller Produkte.

Wie viel Fett hat Gutes Land Körniger Frischkäse?

Gutes Land Körniger Frischkäse hat 4,5 g Fett pro 100 g, davon 2,9 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 91 % der Käsesorten und 44 % aller Produkte.

Wie viel Salz hat Gutes Land Körniger Frischkäse?

Gutes Land Körniger Frischkäse hat 0,7 g Salz pro 100 g. Das ist weniger als bei 82 % der Käsesorten und 44 % aller Produkte.

Ist Gutes Land Körniger Frischkäse ballaststoffreich?

Für Gutes Land Körniger Frischkäse ist kein Ballaststoffwert angegeben, deshalb lässt sich das nicht sagen.

Ist Gutes Land Körniger Frischkäse zuckerarm?

Nach den angegebenen Werten ja: Gutes Land Körniger Frischkäse hat 3 g Zucker pro 100 g und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 5 g pro 100 g).

Welchen Gesund-Score hat Gutes Land Körniger Frischkäse?

Gutes Land Körniger Frischkäse hat einen Gesund-Score von mindestens 80 von 100 Punkten und liegt damit mindestens im Bereich „gesund“. Der genaue Wert kann höher sein, weil nicht alle Angaben für die Rechnung vorliegen.

Wie schneidet Gutes Land Körniger Frischkäse im Vergleich zu anderen Produkten aus Käse & Frischkäse ab?

Gutes Land Körniger Frischkäse hat einen höheren Gesund-Score als mindestens 95 % der Käsesorten (Platz 34 oder besser von 1.172) und als mindestens 81 % aller bewerteten Produkte.

Gibt es eine Alternative zu Gutes Land Körniger Frischkäse mit höherem Gesund-Score?

Gutes Land Körniger Frischkäse hat nur einen Mindestwert als Gesund-Score; welche Produkte sicher höher liegen, lässt sich deshalb nicht sagen.

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Quelle und Datenstand

Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.

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Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Ballaststoffe (nicht angegeben), Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.

Technische Details

Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.

Packung und Bezugsgröße

Die Packung mit 200 g entspricht 2 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.

Vollständiger Produktname: Gutes Land Körniger Frischkäse 200 g
Quelle der Nährwerte: Open Food Facts
Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts: nicht angegeben
OFF-Exportstand: 19.9.2026
Barcode: 42298984
Packung: 200 g

Methodikversion: gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile): e4c2cbaf858552e3bfbc7afbf73f16feb2ca8a8d516d1eb1abdfa424c9e4cbc3
Export (Prüfsumme): f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
Prüfsumme der Berechnungsdatei: a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e

Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)

Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.

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So liest du die Angaben auf der Packung.

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