Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Gutes Land Fettarme H-Milch
Gutes Land Fettarme H-Milch ist eine Milch mit viel Eiweiß. Mit 68 von 100 Punkten gilt sie als eher gesund – besser als 63 % der Milchsorten und 79 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
46 kcalEnergie / 100 mletwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
4,8 gdavon Zucker / 100 mletwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
3,4 gEiweiß / 100 mlViel im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 ml
| Nährwert | pro 100 ml |
|---|---|
| Energie | 194 kJ / 46 kcal |
| Fett | 1,5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1 geher viel |
| Kohlenhydrate | 4,8 g |
| davon Zucker | 4,8 g |
| Ballaststoffe | 0 geher wenig |
| Eiweiß | 3,4 gviel |
| Salz | 0,13 geher viel |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 ml
Nährwerte im Vergleich
Gutes Land Fettarme H-Milch neben 282 Produkten aus Milch, je 100 ml.
- Kalorien46 kcalmittel
Weniger Kalorien als 91 % der Produkte in Milch und 54 % aller Produkte. Spanne in Milch: 0 kcal bis 331 kcal, typisch 64 kcal.
- Zucker4,8 gmittel
Weniger Zucker als 52 % der Produkte in Milch und 49 % aller Produkte. Spanne in Milch: 0 g bis 57 g, typisch 4,9 g.
- Eiweiß3,4 gviel
Weniger Eiweiß als 59 % der Produkte in Milch und 14 % aller Produkte. Spanne in Milch: 0,6 g bis 7,6 g, typisch 3,4 g.
- Ballaststoffe0 geher wenig
Weniger Ballaststoffe als 8 % der Produkte in Milch und 57 % aller Produkte. Spanne in Milch: 0 g bis 6,8 g, typisch 0 g.
- Gesättigte Fettsäuren1 geher viel
Weniger gesättigte Fettsäuren als 90 % der Produkte in Milch und 32 % aller Produkte. Spanne in Milch: 0 g bis 22 g, typisch 2,3 g.
- Salz0,13 geher viel
Weniger Salz als 55 % der Produkte in Milch und 34 % aller Produkte. Spanne in Milch: 0 g bis 0,35 g, typisch 0,13 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 3 + Zucker 3 = 6
Pluspunkte Eiweiß 7 = 7
Ergebnis 6 − 7 = −1 → 68 von 100
So wird aus −1 Rechenpunkten der Score 68: 2 oder weniger Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 66 bis 80 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Gutes Land Fettarme H-Milch in Milch ab
Platz 5 von 276 in Milch (gleichauf mit 99 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 63 % der Produkte in Milch und 79 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 68 von 100 (eher gesund).
Andere Produkte in Milch (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Gutes Land Fettarme H-Milch
Verglichen werden Produkte aus Milch mit Angaben je 100 ml. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Ähnliche Produkte zum Vergleichen
Weitere Produkte aus Milch. Der Zubereitungszustand ist nicht angegeben: Gleiche die Angaben auf den Packungen ab.
Landliebe Frische Weidemilch 1,5 lVergleichen: Gutes Land Fettarme H-Milch und Landliebe Frische Weidemilch 1,5 l
ja! H-Vollmilch 3.5% Fett 1 lVergleichen: Gutes Land Fettarme H-Milch und ja! H-Vollmilch 3.5% Fett 1 l
Gutes Land Vollmilch 1 lVergleichen: Gutes Land Fettarme H-Milch und Gutes Land Vollmilch 1 l
10 schnelle Antworten zu Gutes Land Fettarme H-Milch
Wie viele Kalorien hat Gutes Land Fettarme H-Milch?
Gutes Land Fettarme H-Milch hat 46 kcal pro 100 ml. Das ist weniger als bei 91 % der Milchsorten und 54 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Wie viel Eiweiß hat Gutes Land Fettarme H-Milch?
Gutes Land Fettarme H-Milch hat 3,4 g Eiweiß pro 100 ml. Das ist weniger als bei 59 % der Milchsorten und 14 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Wie viel Zucker hat Gutes Land Fettarme H-Milch?
Gutes Land Fettarme H-Milch hat 4,8 g Zucker pro 100 ml. Das ist weniger als bei 52 % der Milchsorten und 49 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Wie viel Fett hat Gutes Land Fettarme H-Milch?
Gutes Land Fettarme H-Milch hat 1,5 g Fett pro 100 ml, davon 1 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 90 % der Milchsorten und 32 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Wie viel Salz hat Gutes Land Fettarme H-Milch?
Gutes Land Fettarme H-Milch hat 0,13 g Salz pro 100 ml. Das ist weniger als bei 55 % der Milchsorten und 34 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Ist Gutes Land Fettarme H-Milch ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: Gutes Land Fettarme H-Milch hat 0 g Ballaststoffe pro 100 ml; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 3 g pro 100 kcal.
Ist Gutes Land Fettarme H-Milch zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: Gutes Land Fettarme H-Milch hat 4,8 g Zucker pro 100 ml; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 2,5 g pro 100 ml.
Welchen Gesund-Score hat Gutes Land Fettarme H-Milch?
Gutes Land Fettarme H-Milch hat einen Gesund-Score von 68 von 100 Punkten und gilt damit als eher gesund.
Wie schneidet Gutes Land Fettarme H-Milch im Vergleich zu anderen Produkten aus Milch ab?
Gutes Land Fettarme H-Milch hat einen höheren Gesund-Score als 63 % der Milchsorten (Platz 5 von 276) und als 79 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Gutes Land Fettarme H-Milch mit höherem Gesund-Score?
Gutes Land Fettarme H-Milch gehört zu den am besten bewerteten Produkten in Milch: Kein vergleichbares Produkt liegt 5 oder mehr Punkte darüber.
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 1.000 ml entspricht 10 mal der Bezugsgröße von 100 ml. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Gutes Land Fettarme H-Milch 1 l
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4316268702997
- Packung
- 1.000 ml
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 7b291751083c7342cd6caa578bc2305cd079e36d2df71783ca75b5d51a37ba15
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
Angabe falsch oder veraltet? Korrektur melden
Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.