Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Gut & Günstig Rote Bete
Gut & Günstig Rote Bete ist ein salziger Snack mit wenig Kalorien und gesättigten Fettsäuren. Mit 54 von 100 Punkten gilt er als mittel – besser als 90 % der salzigen Snacks und 56 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
53 kcalEnergie / 100 gWenig im Vergleich zu allen Produkten
11 gdavon Zucker / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
1 gEiweiß / 100 gWenig im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 204 kJ / 53 kcalwenig |
| Fett | 0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0 gwenig |
| Kohlenhydrate | 11 g |
| davon Zucker | 11 geher viel |
| Ballaststoffe | 1,6 geher wenig |
| Eiweiß | 1 gwenig |
| Salz | 1 geher viel |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Gut & Günstig Rote Bete neben 826 Produkten aus Salzige Snacks, je 100 g.
- Kalorien53 kcalwenig
Weniger Kalorien als 96 % der Produkte in Salzige Snacks und 93 % aller Produkte. Spanne in Salzige Snacks: 14 kcal bis 851 kcal, typisch 479 kcal.
- Zucker11 geher viel
Mehr Zucker als 92 % der Produkte in Salzige Snacks und 67 % aller Produkte. Spanne in Salzige Snacks: 0 g bis 72 g, typisch 2,7 g.
- Eiweiß1 gwenig
Weniger Eiweiß als 95 % der Produkte in Salzige Snacks und 89 % aller Produkte. Spanne in Salzige Snacks: 0 g bis 34,4 g, typisch 6,3 g.
- Ballaststoffe1,6 geher wenig
Weniger Ballaststoffe als 91 % der Produkte in Salzige Snacks und 66 % aller Produkte. Spanne in Salzige Snacks: 0,1 g bis 23 g, typisch 4,1 g.
- Gesättigte Fettsäuren0 gwenig
Weniger gesättigte Fettsäuren als 98 % der Produkte in Salzige Snacks und 95 % aller Produkte. Spanne in Salzige Snacks: 0 g bis 64 g, typisch 2,6 g.
- Salz1 geher viel
Weniger Salz als 81 % der Produkte in Salzige Snacks und 31 % aller Produkte. Spanne in Salzige Snacks: < 0,01 g bis 12,4 g, typisch 1,5 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Zucker 3 + Salz 4 = 7
Pluspunkte keine (0)
Ergebnis 7 − 0 = 7 → 54 von 100
So wird aus 7 Rechenpunkten der Score 54: 3 bis 10 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 46 bis 65 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Gut & Günstig Rote Bete in Salzige Snacks ab
Platz 57 von 811 in Salzige Snacks (gleichauf mit 22 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 90 % der Produkte in Salzige Snacks und 56 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 54 von 100 (mittel).
Andere Produkte in Salzige Snacks (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Gut & Günstig Rote Bete
Verglichen werden Produkte aus Salzige Snacks mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Salzige Snacks, mit mindestens 5 Punkten mehr als Gut & Günstig Rote Bete. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
BTG Rote Bete 500 gGesund-Score 66eher gesund+12 PunkteVergleichen: Gut & Günstig Rote Bete und BTG Rote Bete 500 g
Doritos Sweet-Chili-Peppergeschmack 110 gGesund-Score 66eher gesund+12 PunkteVergleichen: Gut & Günstig Rote Bete und Doritos Sweet-Chili-Peppergeschmack 110 g
ja! Chico Chips 750 gGesund-Score 66eher gesund+12 PunkteVergleichen: Gut & Günstig Rote Bete und ja! Chico Chips 750 g
Old El Paso Tortilla chips 185 gGesund-Score 66eher gesund+12 PunkteVergleichen: Gut & Günstig Rote Bete und Old El Paso Tortilla chips 185 g
10 schnelle Antworten zu Gut & Günstig Rote Bete
Wie viele Kalorien hat Gut & Günstig Rote Bete?
Gut & Günstig Rote Bete hat 53 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 96 % der salzigen Snacks und 93 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Gut & Günstig Rote Bete?
Gut & Günstig Rote Bete hat 1 g Eiweiß pro 100 g. Das ist weniger als bei 95 % der salzigen Snacks und 89 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Gut & Günstig Rote Bete?
Gut & Günstig Rote Bete hat 11 g Zucker pro 100 g. Das ist mehr als bei 92 % der salzigen Snacks und 67 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Gut & Günstig Rote Bete?
Gut & Günstig Rote Bete hat 0 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 98 % der salzigen Snacks und 95 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Gut & Günstig Rote Bete?
Gut & Günstig Rote Bete hat 1 g Salz pro 100 g. Das ist weniger als bei 81 % der salzigen Snacks und 31 % aller Produkte.
Ist Gut & Günstig Rote Bete ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten ja: Gut & Günstig Rote Bete hat 1,6 g Ballaststoffe pro 100 g (3 g pro 100 kcal) und erreicht damit die EU-Schwelle für „ballaststoffreich“ (mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal).
Ist Gut & Günstig Rote Bete zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: Gut & Günstig Rote Bete hat 11 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.
Welchen Gesund-Score hat Gut & Günstig Rote Bete?
Gut & Günstig Rote Bete hat einen Gesund-Score von 54 von 100 Punkten und gilt damit als mittel.
Wie schneidet Gut & Günstig Rote Bete im Vergleich zu anderen Produkten aus Salzige Snacks ab?
Gut & Günstig Rote Bete hat einen höheren Gesund-Score als 90 % der salzigen Snacks (Platz 57 von 811) und als 56 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Gut & Günstig Rote Bete mit höherem Gesund-Score?
Gut & Günstig Rote Bete hat 54 Punkte; BTG Rote Bete 500 g aus derselben Kategorie erreicht 66 von 100 Punkten, also 12 Punkte mehr. BTG Rote Bete 500 g ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
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Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 370 g entspricht 3,7 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Gut & Günstig Rote Bete 370 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4311596446216
- Packung
- 370 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 985938d64b640886c828b9837917af651e07e892178c928406260c3789818043
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.