Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Gut & Günstig Peanut & Choco
Gut & Günstig Peanut & Choco ist eine Süßigkeit mit viel Kalorien und Zucker. Mit 12 von 100 Punkten gilt sie als ungesund – besser als 7 % der Süßigkeiten und 3 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
501 kcalEnergie / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten
55,7 gdavon Zucker / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten
9,1 gEiweiß / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 2.098 kJ / 501 kcalviel |
| Fett | 24,9 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 10,3 geher viel |
| Kohlenhydrate | 58,3 g |
| davon Zucker | 55,7 gviel |
| Ballaststoffe | 3,8 geher viel |
| Eiweiß | 9,1 geher viel |
| Salz | 0,1 geher wenig |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Gut & Günstig Peanut & Choco neben 734 Produkten aus Süßigkeiten, je 100 g.
- Kalorien501 kcalviel
Mehr Kalorien als 79 % der Produkte in Süßigkeiten und 82 % aller Produkte. Spanne in Süßigkeiten: 12 kcal bis 682 kcal, typisch 351 kcal.
- Zucker55,7 gviel
Mehr Zucker als 66 % der Produkte in Süßigkeiten und 95 % aller Produkte. Spanne in Süßigkeiten: 0 g bis 100 g, typisch 50 g.
- Eiweiß9,1 geher viel
Mehr Eiweiß als 92 % der Produkte in Süßigkeiten und 61 % aller Produkte. Spanne in Süßigkeiten: 0 g bis 50 g, typisch 2,5 g.
- Ballaststoffe3,8 geher viel
Mehr Ballaststoffe als 82 % der Produkte in Süßigkeiten und 60 % aller Produkte. Spanne in Süßigkeiten: 0 g bis 50 g, typisch 1 g.
- Gesättigte Fettsäuren10,3 geher viel
Mehr gesättigte Fettsäuren als 85 % der Produkte in Süßigkeiten und 78 % aller Produkte. Spanne in Süßigkeiten: 0 g bis 37 g, typisch 0,4 g.
- Salz0,1 geher wenig
Mehr Salz als 53 % der Produkte in Süßigkeiten und 26 % aller Produkte. Spanne in Süßigkeiten: 0 g bis 11,8 g, typisch 0,08 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 6 + Zucker 15 + gesättigte Fettsäuren 10 = 31
Pluspunkte Ballaststoffe 1 = 1
Eiweiß 3 zählt bei diesem Produkt nach der Regel der Produktgruppe nicht mit.
Ergebnis 31 − 1 = 30 → 12 von 100
So wird aus 30 Rechenpunkten der Score 12: 19 oder mehr Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 0 bis 25 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Gut & Günstig Peanut & Choco in Süßigkeiten ab
Platz 639 von 713 in Süßigkeiten (gleichauf mit 22 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 7 % der Produkte in Süßigkeiten und 3 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 12 von 100 (ungesund).
Andere Produkte in Süßigkeiten (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Gut & Günstig Peanut & Choco
Verglichen werden Produkte aus Süßigkeiten mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Süßigkeiten, mit mindestens 5 Punkten mehr als Gut & Günstig Peanut & Choco. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Maribel Salatbox Hähnchenbrust 300 gGesund-Score 62eher gesund+50 PunkteVergleichen: Gut & Günstig Peanut & Choco und Maribel Salatbox Hähnchenbrust 300 g
Dr. Oetker Rote Grütze 400 gGesund-Score 57mittel+45 PunkteVergleichen: Gut & Günstig Peanut & Choco und Dr. Oetker Rote Grütze 400 g
Favorina Zimtsterne 175 gGesund-Score 54mittel+42 PunkteVergleichen: Gut & Günstig Peanut & Choco und Favorina Zimtsterne 175 g
Rigoni di Asiago Fior di frutta frutti di bosco 330 gGesund-Score 49mittel+37 PunkteVergleichen: Gut & Günstig Peanut & Choco und Rigoni di Asiago Fior di frutta frutti di bosco 330 g
10 schnelle Antworten zu Gut & Günstig Peanut & Choco
Wie viele Kalorien hat Gut & Günstig Peanut & Choco?
Gut & Günstig Peanut & Choco hat 501 kcal pro 100 g. Das ist mehr als bei 79 % der Süßigkeiten und 82 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Gut & Günstig Peanut & Choco?
Gut & Günstig Peanut & Choco hat 9,1 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 92 % der Süßigkeiten und 61 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Gut & Günstig Peanut & Choco?
Gut & Günstig Peanut & Choco hat 55,7 g Zucker pro 100 g. Das ist mehr als bei 66 % der Süßigkeiten und 95 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Gut & Günstig Peanut & Choco?
Gut & Günstig Peanut & Choco hat 24,9 g Fett pro 100 g, davon 10,3 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 85 % der Süßigkeiten und 78 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Gut & Günstig Peanut & Choco?
Gut & Günstig Peanut & Choco hat 0,1 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 53 % der Süßigkeiten und 26 % aller Produkte.
Ist Gut & Günstig Peanut & Choco ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: Gut & Günstig Peanut & Choco hat 3,8 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Ist Gut & Günstig Peanut & Choco zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: Gut & Günstig Peanut & Choco hat 55,7 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.
Welchen Gesund-Score hat Gut & Günstig Peanut & Choco?
Gut & Günstig Peanut & Choco hat einen Gesund-Score von 12 von 100 Punkten und gilt damit als ungesund.
Wie schneidet Gut & Günstig Peanut & Choco im Vergleich zu anderen Produkten aus Süßigkeiten ab?
Gut & Günstig Peanut & Choco hat einen höheren Gesund-Score als 7 % der Süßigkeiten (Platz 639 von 713) und als 3 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Gut & Günstig Peanut & Choco mit höherem Gesund-Score?
Gut & Günstig Peanut & Choco hat 12 Punkte; Maribel Salatbox Hähnchenbrust 300 g aus derselben Kategorie erreicht 62 von 100 Punkten, also 50 Punkte mehr. Maribel Salatbox Hähnchenbrust 300 g ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
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Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 250 g entspricht 2,5 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Gut & Günstig Peanut & Choco 250 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4311501746707
- Packung
- 250 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- c164afe5c7763514c0e41488da02348af588cfdb9a8335c301fa06765e2c8609
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.