Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Gut & Günstig Pazifischer Wildlachs
Gut & Günstig Pazifischer Wildlachs ist ein Fischprodukt mit viel Eiweiß sowie wenig Kalorien und Zucker. Mit 89 von 100 Punkten gilt es als gesund – besser als 98 % der Fischprodukte und 97 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
107 kcalEnergie / 100 gWenig im Vergleich zu allen Produkten
0 gdavon Zucker / 100 gWenig im Vergleich zu allen Produkten
20 gEiweiß / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 451 kJ / 107 kcalwenig |
| Fett | 3 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1 geher wenig |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| davon Zucker | 0 gwenig |
| Ballaststoffe | 0,1 gwenig |
| Eiweiß | 20 gviel |
| Salz | 0,15 geher wenig |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Gut & Günstig Pazifischer Wildlachs neben 393 Produkten aus Fischprodukte, je 100 g.
- Kalorien107 kcalwenig
Weniger Kalorien als 85 % der Produkte in Fischprodukte und 82 % aller Produkte. Spanne in Fischprodukte: 13 kcal bis 640 kcal, typisch 183 kcal.
- Zucker0 gwenig
Weniger Zucker als 64 % der Produkte in Fischprodukte und 95 % aller Produkte. Spanne in Fischprodukte: 0 g bis 55 g, typisch 0,5 g.
- Eiweiß20 gviel
Mehr Eiweiß als 58 % der Produkte in Fischprodukte und 87 % aller Produkte. Spanne in Fischprodukte: 0 g bis 81 g, typisch 18 g.
- Ballaststoffe0,1 gwenig
Mehr Ballaststoffe als 50 % der Produkte in Fischprodukte und 15 % aller Produkte. Spanne in Fischprodukte: 0 g bis 32 g, typisch 0,1 g.
- Gesättigte Fettsäuren1 geher wenig
Weniger gesättigte Fettsäuren als 67 % der Produkte in Fischprodukte und 64 % aller Produkte. Spanne in Fischprodukte: 0 g bis 18 g, typisch 1,7 g.
- Salz0,15 geher wenig
Weniger Salz als 93 % der Produkte in Fischprodukte und 65 % aller Produkte. Spanne in Fischprodukte: < 0,01 g bis 14,9 g, typisch 1,1 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 1 = 1
Pluspunkte Eiweiß 7 = 7
Ergebnis 1 − 7 = −6 → 89 von 100
So wird aus −6 Rechenpunkten der Score 89: 0 oder weniger Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 81 bis 100 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Gut & Günstig Pazifischer Wildlachs in Fischprodukte ab
Platz 2 von 389 in Fischprodukte (gleichauf mit 7 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 98 % der Produkte in Fischprodukte und 97 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 89 von 100 (gesund).
Andere Produkte in Fischprodukte (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Gut & Günstig Pazifischer Wildlachs
Verglichen werden Produkte aus Fischprodukte mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Ähnliche Produkte zum Vergleichen
Weitere Produkte aus Fischprodukte. Der Zubereitungszustand ist nicht angegeben: Gleiche die Angaben auf den Packungen ab.
Feinkost Dittmann Sardellenpaste 60 gVergleichen: Gut & Günstig Pazifischer Wildlachs und Feinkost Dittmann Sardellenpaste 60 g
Nixe Mackerel 125 gVergleichen: Gut & Günstig Pazifischer Wildlachs und Nixe Mackerel 125 g
Ocean Sea Lachsfilet ohne Haut, tiefgefroren 250 gVergleichen: Gut & Günstig Pazifischer Wildlachs und Ocean Sea Lachsfilet ohne Haut, tiefgefroren 250 g
10 schnelle Antworten zu Gut & Günstig Pazifischer Wildlachs
Wie viele Kalorien hat Gut & Günstig Pazifischer Wildlachs?
Gut & Günstig Pazifischer Wildlachs hat 107 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 85 % der Fischprodukte und 82 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Gut & Günstig Pazifischer Wildlachs?
Gut & Günstig Pazifischer Wildlachs hat 20 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 58 % der Fischprodukte und 87 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Gut & Günstig Pazifischer Wildlachs?
Gut & Günstig Pazifischer Wildlachs hat 0 g Zucker pro 100 g. Das ist weniger als bei 64 % der Fischprodukte und 95 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Gut & Günstig Pazifischer Wildlachs?
Gut & Günstig Pazifischer Wildlachs hat 3 g Fett pro 100 g, davon 1 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 67 % der Fischprodukte und 64 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Gut & Günstig Pazifischer Wildlachs?
Gut & Günstig Pazifischer Wildlachs hat 0,15 g Salz pro 100 g. Das ist weniger als bei 93 % der Fischprodukte und 65 % aller Produkte.
Ist Gut & Günstig Pazifischer Wildlachs ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: Gut & Günstig Pazifischer Wildlachs hat 0,1 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Ist Gut & Günstig Pazifischer Wildlachs zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten ja: Gut & Günstig Pazifischer Wildlachs hat 0 g Zucker pro 100 g und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 5 g pro 100 g).
Welchen Gesund-Score hat Gut & Günstig Pazifischer Wildlachs?
Gut & Günstig Pazifischer Wildlachs hat einen Gesund-Score von 89 von 100 Punkten und gilt damit als gesund.
Wie schneidet Gut & Günstig Pazifischer Wildlachs im Vergleich zu anderen Produkten aus Fischprodukte ab?
Gut & Günstig Pazifischer Wildlachs hat einen höheren Gesund-Score als 98 % der Fischprodukte (Platz 2 von 389) und als 97 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Gut & Günstig Pazifischer Wildlachs mit höherem Gesund-Score?
Gut & Günstig Pazifischer Wildlachs gehört zu den am besten bewerteten Produkten in Fischprodukte: Kein vergleichbares Produkt liegt 5 oder mehr Punkte darüber.
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
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Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 250 g entspricht 2,5 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Gut & Günstig Pazifischer Wildlachs 250 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4311501704875
- Packung
- 250 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 0c26b9ea347e63f1f1593e68ee3c47d459d257e9427e211f7078fb515cac5f0b
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
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