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Gut & Günstig Gut & Günstig Katenschinken: Produktbild
Foto: andis / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0

Gut & Günstig Katenschinken

Gut & Günstig · Wurst & Aufschnitt · Packung 75 g

Gut & Günstig Katenschinken ist eine Wurst oder ein Aufschnitt mit viel Eiweiß sowie wenig Kalorien, aber auch viel Salz. Mit mindestens 23 von 100 Punkten liegt es mindestens im Bereich „eher ungesund“ – besser als mindestens 45 % der Wurst- und Aufschnittprodukte und mindestens 15 % aller Produkte.

Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)

Vergleichen
122 kcalEnergie / 100 gWenig im Vergleich zu allen Produkten
1,7 gdavon Zucker / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
24 gEiweiß / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten

Nährwerte pro 100 g

Nährwertpro 100 g
Energie514 kJ / 122 kcalwenig
Fett2 g
davon gesättigte Fettsäuren0,9 geher wenig
Kohlenhydrate1,9 g
davon Zucker1,7 geher wenig
BallaststoffeNicht angegeben
Eiweiß24 gviel
Salz4,5 gviel

günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g

Nährwerte im Vergleich

Gut & Günstig Katenschinken neben 405 Produkten aus Wurst & Aufschnitt, je 100 g.

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Zutaten

Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.

Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.

  • Nicht belegt und deshalb unbekannt: Ballaststoffe.

So kommt die Zahl zustande

Gut & Günstig Katenschinken hat viel Eiweiß sowie wenige Kalorien, aber auch viel Salz. Mit mindestens 23 von 100 Punkten liegt der Gesund-Score im Bereich „eher ungesund“.

Minuspunkte Energie 1 + Salz 20 = 21

Pluspunkte keine (0)

Eiweiß 2 zählt bei diesem Produkt nach der Regel der Produktgruppe nicht mit.

Ergebnis 21 − 0 = 21 → mindestens 23 von 100

So wird aus 21 Rechenpunkten der Score 23: 19 oder mehr Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 0 bis 25 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle

  • Ballaststoffe sind nicht angegeben und zählen hier als 0.
  • Für Fleisch- und Wurstprodukte gilt die Regel für rotes Fleisch, die günstige Eiweißpunkte begrenzt.

Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode

So schneidet Gut & Günstig Katenschinken in Wurst & Aufschnitt ab

mind. Platz 199 von 397 in Wurst & Aufschnitt (gleichauf mit 19 weiteren Produkten)

Besser bewertet als mind. 45 % der Produkte in Wurst & Aufschnitt und mind. 15 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score mind. 23 von 100 (eher ungesund).

Andere Produkte in Wurst & Aufschnitt (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Gut & Günstig Katenschinken

Verglichen werden Produkte aus Wurst & Aufschnitt mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person. Der Score ist ein Mindestwert, weil eine Angabe fehlt; der tatsächliche Wert und der Platz können besser sein.

Gut bewertete Produkte in Wurst & Aufschnitt

Aus Wurst & Aufschnitt. Der Score von Gut & Günstig Katenschinken ist ein Mindestwert; diese Produkte liegen mindestens 5 Punkte darüber. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.

Alle Produkte in Wurst & Aufschnitt

10 schnelle Antworten zu Gut & Günstig Katenschinken

Wie viele Kalorien hat Gut & Günstig Katenschinken?

Gut & Günstig Katenschinken hat 122 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 78 % der Wurst- und Aufschnittprodukte und 79 % aller Produkte.

Wie viel Eiweiß hat Gut & Günstig Katenschinken?

Gut & Günstig Katenschinken hat 24 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 77 % der Wurst- und Aufschnittprodukte und 92 % aller Produkte.

Wie viel Zucker hat Gut & Günstig Katenschinken?

Gut & Günstig Katenschinken hat 1,7 g Zucker pro 100 g. Das ist mehr als bei 82 % der Wurst- und Aufschnittprodukte und 28 % aller Produkte.

Wie viel Fett hat Gut & Günstig Katenschinken?

Gut & Günstig Katenschinken hat 2 g Fett pro 100 g, davon 0,9 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 81 % der Wurst- und Aufschnittprodukte und 66 % aller Produkte.

Wie viel Salz hat Gut & Günstig Katenschinken?

Gut & Günstig Katenschinken hat 4,5 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 90 % der Wurst- und Aufschnittprodukte und 98 % aller Produkte.

Ist Gut & Günstig Katenschinken ballaststoffreich?

Für Gut & Günstig Katenschinken ist kein Ballaststoffwert angegeben, deshalb lässt sich das nicht sagen.

Ist Gut & Günstig Katenschinken zuckerarm?

Nach den angegebenen Werten ja: Gut & Günstig Katenschinken hat 1,7 g Zucker pro 100 g und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 5 g pro 100 g).

Welchen Gesund-Score hat Gut & Günstig Katenschinken?

Gut & Günstig Katenschinken hat einen Gesund-Score von mindestens 23 von 100 Punkten und liegt damit mindestens im Bereich „eher ungesund“. Der genaue Wert kann höher sein, weil nicht alle Angaben für die Rechnung vorliegen.

Wie schneidet Gut & Günstig Katenschinken im Vergleich zu anderen Produkten aus Wurst & Aufschnitt ab?

Gut & Günstig Katenschinken hat einen höheren Gesund-Score als mindestens 45 % der Wurst- und Aufschnittprodukte (Platz 199 oder besser von 397) und als mindestens 15 % aller bewerteten Produkte.

Gibt es eine Alternative zu Gut & Günstig Katenschinken mit höherem Gesund-Score?

Gut & Günstig Katenschinken hat nur einen Mindestwert als Gesund-Score; welche Produkte sicher höher liegen, lässt sich deshalb nicht sagen.

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Quelle und Datenstand

Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.

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Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Ballaststoffe (nicht angegeben), Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.

Technische Details

Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.

Packung und Bezugsgröße

Die Packung mit 75 g entspricht 0,75 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.

Vollständiger Produktname
Gut & Günstig Katenschinken 75 g
Quelle der Nährwerte
Open Food Facts
Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
nicht angegeben
OFF-Exportstand
19.9.2026
Barcode
4311501365359
Packung
75 g
Methodikversion
gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
f5fe3657b8147fcbe323f3f7c929255f9e1a0ebc9c3ddad2d0ff2955ba1040e5
Export (Prüfsumme)
f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
Prüfsumme der Berechnungsdatei
a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e

Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)

Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.

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So liest du die Angaben auf der Packung.

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