Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.

Gut & Günstig Alpenrahm Vollmilch extra sahnig ist eine Milch mit viel Zucker und gesättigten Fettsäuren. Mit 10 von 100 Punkten gilt sie als ungesund – besser als 1 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 2.231 kJ / 534 kcalviel |
| Fett | 31,4 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 19,2 gviel |
| Kohlenhydrate | 55,3 g |
| davon Zucker | 54,3 gviel |
| Ballaststoffe | 0,1 gwenig |
| Eiweiß | 6,4 g |
| Salz | 0,23 geher wenig |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Gut & Günstig Alpenrahm Vollmilch extra sahnig neben 121 Produkten aus Milch, je 100 g.
Mehr Kalorien als 75 % der Produkte in Milch und 86 % aller Produkte. Spanne in Milch: 38 kcal bis 750 kcal, typisch 293 kcal.
Mehr Zucker als 93 % der Produkte in Milch und 94 % aller Produkte. Spanne in Milch: 0,6 g bis 75,4 g, typisch 6 g.
Mehr Eiweiß als 61 % der Produkte in Milch und 43 % aller Produkte. Spanne in Milch: 0 g bis 25 g, typisch 3,3 g.
Weniger Ballaststoffe als 55 % der Produkte in Milch und 86 % aller Produkte. Spanne in Milch: 0 g bis 9,5 g, typisch 0,5 g.
Mehr gesättigte Fettsäuren als 69 % der Produkte in Milch und 92 % aller Produkte. Spanne in Milch: 0 g bis 56 g, typisch 16 g.
Mehr Salz als 63 % der Produkte in Milch und 39 % aller Produkte. Spanne in Milch: 0,01 g bis 0,9 g, typisch 0,14 g.
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
Minuspunkte Energie 6 + Zucker 15 + gesättigte Fettsäuren 10 + Salz 1 = 32
Pluspunkte keine (0)
Eiweiß 2 zählt bei diesem Produkt nach der Regel der Produktgruppe nicht mit.
Ergebnis 32 − 0 = 32 → 10 von 100
So wird aus 32 Rechenpunkten der Score 10: 19 oder mehr Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 0 bis 25 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
Platz 110 von 114 in Milch (gleichauf mit 4 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 0 % der Produkte in Milch und 1 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 10 von 100 (ungesund).
Andere Produkte in Milch (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Gut & Günstig Alpenrahm Vollmilch extra sahnig
Verglichen werden Produkte aus Milch mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Aus Milch, mit mindestens 5 Punkten mehr als Gut & Günstig Alpenrahm Vollmilch extra sahnig. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Gut & Günstig Alpenrahm Vollmilch extra sahnig hat 534 kcal pro 100 g. Das ist mehr als bei 75 % der Milchsorten und 86 % aller Produkte.
Gut & Günstig Alpenrahm Vollmilch extra sahnig hat 6,4 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 61 % der Milchsorten und 43 % aller Produkte.
Gut & Günstig Alpenrahm Vollmilch extra sahnig hat 54,3 g Zucker pro 100 g. Das ist mehr als bei 93 % der Milchsorten und 94 % aller Produkte.
Gut & Günstig Alpenrahm Vollmilch extra sahnig hat 31,4 g Fett pro 100 g, davon 19,2 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 69 % der Milchsorten und 92 % aller Produkte.
Gut & Günstig Alpenrahm Vollmilch extra sahnig hat 0,23 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 63 % der Milchsorten und 39 % aller Produkte.
Nach den angegebenen Werten nein: Gut & Günstig Alpenrahm Vollmilch extra sahnig hat 0,1 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Nach den angegebenen Werten nein: Gut & Günstig Alpenrahm Vollmilch extra sahnig hat 54,3 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.
Gut & Günstig Alpenrahm Vollmilch extra sahnig hat einen Gesund-Score von 10 von 100 Punkten und gilt damit als ungesund.
Gut & Günstig Alpenrahm Vollmilch extra sahnig liegt in Milch auf Platz 110 von 114; insgesamt hat es einen höheren Gesund-Score als 1 % aller bewerteten Produkte.
Gut & Günstig Alpenrahm Vollmilch extra sahnig hat 10 Punkte; Milsani Kondensmilch 340 g aus derselben Kategorie erreicht 60 von 100 Punkten, also 50 Punkte mehr. Milsani Kondensmilch 340 g ansehen
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
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Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Von den 55,3 g Kohlenhydraten sind 54,3 g Zucker, jeweils pro 100 g. Zucker ist in der Kohlenhydratmenge enthalten und kommt nicht zusätzlich dazu. Ob er zugesetzt wurde, geht aus dieser Zahl allein nicht hervor.
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Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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So liest du die Angaben auf der Packung.
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.