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Gut Bio Gut Bio Oliven Aufstrich: Produktbild
Foto: kiliweb / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0

Gut Bio Oliven Aufstrich

Gut Bio · Gemüse & Kartoffeln · Packung 190 g

Gut Bio Oliven Aufstrich ist ein Gemüse- oder Kartoffelprodukt mit viel Ballaststoffen sowie wenig Zucker, aber auch viel Salz. Mit 45 von 100 Punkten gilt es als mittel – besser als 21 % der Gemüse- und Kartoffelprodukte und 44 % aller Produkte.

Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)

Vergleichen
255 kcalEnergie / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
0,5 gdavon Zucker / 100 gWenig im Vergleich zu allen Produkten
1,8 gEiweiß / 100 gWenig im Vergleich zu allen Produkten

Nährwerte pro 100 g

Nährwertpro 100 g
Energie1.066 kJ / 255 kcaleher wenig
Fett25 g
davon gesättigte Fettsäuren3,6 g
Kohlenhydrate3,8 g
davon Zucker0,5 gwenig
Ballaststoffe6,9 gviel
Eiweiß1,8 gwenig
Salz3 gviel

günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g

Nährwerte im Vergleich

Gut Bio Oliven Aufstrich neben 631 Produkten aus Gemüse & Kartoffeln, je 100 g.

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Zutaten

Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.

Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.

So kommt die Zahl zustande

Gut Bio Oliven Aufstrich hat viele Ballaststoffe sowie wenig Zucker, aber auch viel Salz. Mit 45 von 100 Punkten liegt der Gesund-Score im Bereich „mittel“.

Minuspunkte Energie 3 + gesättigte Fettsäuren 3 + Salz 14 = 20

Pluspunkte Obst, Gemüse und Hülsenfrüchte 5 + Ballaststoffe 4 = 9

Ergebnis 20 − 9 = 11 → 45 von 100

So wird aus 11 Rechenpunkten der Score 45: 11 bis 18 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 26 bis 45 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle

  • Aus der Zutatenliste ist ein Anteil an Obst, Gemüse und Hülsenfrüchten von mindestens 96 % belegt. Mehr Punkte sind nach der Liste nicht möglich.

Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode

So schneidet Gut Bio Oliven Aufstrich in Gemüse & Kartoffeln ab

Platz 480 von 623 in Gemüse & Kartoffeln (gleichauf mit 15 weiteren Produkten)

Besser bewertet als 21 % der Produkte in Gemüse & Kartoffeln und 44 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 45 von 100 (mittel).

Andere Produkte in Gemüse & Kartoffeln (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Gut Bio Oliven Aufstrich

Verglichen werden Produkte aus Gemüse & Kartoffeln mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.

Bessere Alternativen

Aus Gemüse & Kartoffeln, mit mindestens 5 Punkten mehr als Gut Bio Oliven Aufstrich. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.

Alle Produkte in Gemüse & Kartoffeln

10 schnelle Antworten zu Gut Bio Oliven Aufstrich

Wie viele Kalorien hat Gut Bio Oliven Aufstrich?

Gut Bio Oliven Aufstrich hat 255 kcal pro 100 g. Das ist mehr als bei 89 % der Gemüse- und Kartoffelprodukte und 39 % aller Produkte.

Wie viel Eiweiß hat Gut Bio Oliven Aufstrich?

Gut Bio Oliven Aufstrich hat 1,8 g Eiweiß pro 100 g. Das ist weniger als bei 56 % der Gemüse- und Kartoffelprodukte und 84 % aller Produkte.

Wie viel Zucker hat Gut Bio Oliven Aufstrich?

Gut Bio Oliven Aufstrich hat 0,5 g Zucker pro 100 g. Das ist weniger als bei 76 % der Gemüse- und Kartoffelprodukte und 85 % aller Produkte.

Wie viel Fett hat Gut Bio Oliven Aufstrich?

Gut Bio Oliven Aufstrich hat 25 g Fett pro 100 g, davon 3,6 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 90 % der Gemüse- und Kartoffelprodukte und 59 % aller Produkte.

Wie viel Salz hat Gut Bio Oliven Aufstrich?

Gut Bio Oliven Aufstrich hat 3 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 91 % der Gemüse- und Kartoffelprodukte und 95 % aller Produkte.

Ist Gut Bio Oliven Aufstrich ballaststoffreich?

Nach den angegebenen Werten ja: Gut Bio Oliven Aufstrich hat 6,9 g Ballaststoffe pro 100 g und erreicht damit die EU-Schwelle für „ballaststoffreich“ (mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal).

Ist Gut Bio Oliven Aufstrich zuckerarm?

Nach den angegebenen Werten ja: Gut Bio Oliven Aufstrich hat 0,5 g Zucker pro 100 g und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 5 g pro 100 g).

Welchen Gesund-Score hat Gut Bio Oliven Aufstrich?

Gut Bio Oliven Aufstrich hat einen Gesund-Score von 45 von 100 Punkten und gilt damit als mittel.

Wie schneidet Gut Bio Oliven Aufstrich im Vergleich zu anderen Produkten aus Gemüse & Kartoffeln ab?

Gut Bio Oliven Aufstrich hat einen höheren Gesund-Score als 21 % der Gemüse- und Kartoffelprodukte (Platz 480 von 623) und als 44 % aller bewerteten Produkte.

Gibt es eine Alternative zu Gut Bio Oliven Aufstrich mit höherem Gesund-Score?

Gut Bio Oliven Aufstrich hat 45 Punkte; Mousline L'Originale 520 g aus derselben Kategorie erreicht 91 von 100 Punkten, also 46 Punkte mehr. Mousline L'Originale 520 g ansehen

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Quelle und Datenstand

Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.

Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)

Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.

Technische Details

Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.

Packung und Bezugsgröße

Die Packung mit 190 g entspricht 1,9 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.

Vollständiger Produktname
Gut Bio Oliven Aufstrich 190 g
Quelle der Nährwerte
Open Food Facts
Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
nicht angegeben
OFF-Exportstand
19.9.2026
Barcode
2009010075372
Packung
190 g
Methodikversion
gs-npm-1.1-off (Release score-release-b)
Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
d311703bd0d78d5bd8fe89aa8cfb8d9b09f27312b1b394d21587b03aa6e7bb47
Zutatenliste
Open Food Facts, Feld ingredients_text, aus demselben Export; in der Prüfsumme der Berechnungsdatei enthalten.
Export (Prüfsumme)
f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
Prüfsumme der Berechnungsdatei
b293e5d58bcd96171f7f821633133899701f4f00f95a51830542bc4a7032a84e

Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)

Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.

Angabe falsch oder veraltet? Korrektur melden

So liest du die Angaben auf der Packung.

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