Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Gut Bio Bio-Süßkartoffelchips mit Meersalz
Gut Bio Bio-Süßkartoffelchips mit Meersalz ist ein salziger Snack mit viel Kalorien. Mit 23 von 100 Punkten gilt er als eher ungesund – besser als 11 % der salzigen Snacks und 15 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
534 kcalEnergie / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten
22 gdavon Zucker / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
3,7 gEiweiß / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 2.169 kJ / 534 kcalviel |
| Fett | 39 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 3,3 g |
| Kohlenhydrate | 39 g |
| davon Zucker | 22 geher viel |
| Ballaststoffe | 1,8 geher wenig |
| Eiweiß | 3,7 geher wenig |
| Salz | 1,4 geher viel |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Gut Bio Bio-Süßkartoffelchips mit Meersalz neben 826 Produkten aus Salzige Snacks, je 100 g.
- Kalorien534 kcalviel
Mehr Kalorien als 85 % der Produkte in Salzige Snacks und 86 % aller Produkte. Spanne in Salzige Snacks: 14 kcal bis 851 kcal, typisch 479 kcal.
- Zucker22 geher viel
Mehr Zucker als 96 % der Produkte in Salzige Snacks und 77 % aller Produkte. Spanne in Salzige Snacks: 0 g bis 72 g, typisch 2,7 g.
- Eiweiß3,7 geher wenig
Weniger Eiweiß als 83 % der Produkte in Salzige Snacks und 73 % aller Produkte. Spanne in Salzige Snacks: 0 g bis 34,4 g, typisch 6,3 g.
- Ballaststoffe1,8 geher wenig
Weniger Ballaststoffe als 89 % der Produkte in Salzige Snacks und 63 % aller Produkte. Spanne in Salzige Snacks: 0,1 g bis 23 g, typisch 4,1 g.
- Gesättigte Fettsäuren3,3 gmittel
Mehr gesättigte Fettsäuren als 73 % der Produkte in Salzige Snacks und 57 % aller Produkte. Spanne in Salzige Snacks: 0 g bis 64 g, typisch 2,6 g.
- Salz1,4 geher viel
Weniger Salz als 52 % der Produkte in Salzige Snacks und 20 % aller Produkte. Spanne in Salzige Snacks: < 0,01 g bis 12,4 g, typisch 1,5 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 6 + Zucker 6 + gesättigte Fettsäuren 3 + Salz 6 = 21
Pluspunkte keine (0)
Eiweiß 1 zählt bei diesem Produkt nach der Regel der Produktgruppe nicht mit.
Ergebnis 21 − 0 = 21 → 23 von 100
So wird aus 21 Rechenpunkten der Score 23: 19 oder mehr Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 0 bis 25 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Gut Bio Bio-Süßkartoffelchips mit Meersalz in Salzige Snacks ab
Platz 710 von 811 in Salzige Snacks (gleichauf mit 13 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 11 % der Produkte in Salzige Snacks und 15 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 23 von 100 (eher ungesund).
Andere Produkte in Salzige Snacks (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Gut Bio Bio-Süßkartoffelchips mit Meersalz
Verglichen werden Produkte aus Salzige Snacks mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Salzige Snacks, mit mindestens 5 Punkten mehr als Gut Bio Bio-Süßkartoffelchips mit Meersalz. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
BTG Rote Bete 500 gGesund-Score 66eher gesund+43 PunkteVergleichen: Gut Bio Bio-Süßkartoffelchips mit Meersalz und BTG Rote Bete 500 g
Doritos Sweet-Chili-Peppergeschmack 110 gGesund-Score 66eher gesund+43 PunkteVergleichen: Gut Bio Bio-Süßkartoffelchips mit Meersalz und Doritos Sweet-Chili-Peppergeschmack 110 g
ja! Chico Chips 750 gGesund-Score 66eher gesund+43 PunkteVergleichen: Gut Bio Bio-Süßkartoffelchips mit Meersalz und ja! Chico Chips 750 g
Old El Paso Tortilla chips 185 gGesund-Score 66eher gesund+43 PunkteVergleichen: Gut Bio Bio-Süßkartoffelchips mit Meersalz und Old El Paso Tortilla chips 185 g
10 schnelle Antworten zu Gut Bio Bio-Süßkartoffelchips mit Meersalz
Wie viele Kalorien hat Gut Bio Bio-Süßkartoffelchips mit Meersalz?
Gut Bio Bio-Süßkartoffelchips mit Meersalz hat 534 kcal pro 100 g. Das ist mehr als bei 85 % der salzigen Snacks und 86 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Gut Bio Bio-Süßkartoffelchips mit Meersalz?
Gut Bio Bio-Süßkartoffelchips mit Meersalz hat 3,7 g Eiweiß pro 100 g. Das ist weniger als bei 83 % der salzigen Snacks und 73 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Gut Bio Bio-Süßkartoffelchips mit Meersalz?
Gut Bio Bio-Süßkartoffelchips mit Meersalz hat 22 g Zucker pro 100 g. Das ist mehr als bei 96 % der salzigen Snacks und 77 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Gut Bio Bio-Süßkartoffelchips mit Meersalz?
Gut Bio Bio-Süßkartoffelchips mit Meersalz hat 39 g Fett pro 100 g, davon 3,3 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 73 % der salzigen Snacks und 57 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Gut Bio Bio-Süßkartoffelchips mit Meersalz?
Gut Bio Bio-Süßkartoffelchips mit Meersalz hat 1,4 g Salz pro 100 g. Das ist weniger als bei 52 % der salzigen Snacks und 20 % aller Produkte.
Ist Gut Bio Bio-Süßkartoffelchips mit Meersalz ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: Gut Bio Bio-Süßkartoffelchips mit Meersalz hat 1,8 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Ist Gut Bio Bio-Süßkartoffelchips mit Meersalz zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: Gut Bio Bio-Süßkartoffelchips mit Meersalz hat 22 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.
Welchen Gesund-Score hat Gut Bio Bio-Süßkartoffelchips mit Meersalz?
Gut Bio Bio-Süßkartoffelchips mit Meersalz hat einen Gesund-Score von 23 von 100 Punkten und gilt damit als eher ungesund.
Wie schneidet Gut Bio Bio-Süßkartoffelchips mit Meersalz im Vergleich zu anderen Produkten aus Salzige Snacks ab?
Gut Bio Bio-Süßkartoffelchips mit Meersalz hat einen höheren Gesund-Score als 11 % der salzigen Snacks (Platz 710 von 811) und als 15 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Gut Bio Bio-Süßkartoffelchips mit Meersalz mit höherem Gesund-Score?
Gut Bio Bio-Süßkartoffelchips mit Meersalz hat 23 Punkte; BTG Rote Bete 500 g aus derselben Kategorie erreicht 66 von 100 Punkten, also 43 Punkte mehr. BTG Rote Bete 500 g ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Kohlenhydrate und Zucker
Von den 39 g Kohlenhydraten sind 22 g Zucker, jeweils pro 100 g. Zucker ist in der Kohlenhydratmenge enthalten und kommt nicht zusätzlich dazu. Ob er zugesetzt wurde, geht aus dieser Zahl allein nicht hervor.
- Vollständiger Produktname
- Gut Bio Bio-Süßkartoffelchips mit Meersalz 100 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4047247004664
- Packung
- 100 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 545c9b366f6641ca3af9b054d326cd35fe32c56922b9d00c2726b77e8024dc12
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
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