Gut Bio 2x Bio-Knusperriegel Erdnuss

Gut Bio · Riegel · Packung 75 g

Gut Bio 2x Bio-Knusperriegel Erdnuss ist ein Riegel mit viel Eiweiß sowie wenig Salz, aber auch viel Kalorien und Zucker. Mit 29 von 100 Punkten gilt er als eher ungesund – besser als 32 % der Riegel und 27 % aller Produkte.

Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)

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523 kcalEnergie / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten

34 gdavon Zucker / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten

18 gEiweiß / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten

Nährwerte pro 100 g

Nährwert	pro 100 g
Energie	2.133 kJ / 523 kcalviel
Fett	31 g
davon gesättigte Fettsäuren	5,1 geher viel
Kohlenhydrate	40 g
davon Zucker	34 gviel
Ballaststoffe	5,7 geher viel
Eiweiß	18 gviel
Salz	0,02 gwenig

günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g

Nährwerte im Vergleich

Gut Bio 2x Bio-Knusperriegel Erdnuss neben 327 Produkten aus Riegel, je 100 g.

Kalorien523 kcalviel
Mehr Kalorien als 84 % der Produkte in Riegel und 85 % aller Produkte. Spanne in Riegel: 100 kcal bis 591 kcal, typisch 406 kcal.
Zucker34 gviel
Mehr Zucker als 70 % der Produkte in Riegel und 84 % aller Produkte. Spanne in Riegel: 0,2 g bis 60,4 g, typisch 24 g.
Eiweiß18 gviel
Mehr Eiweiß als 66 % der Produkte in Riegel und 85 % aller Produkte. Spanne in Riegel: 1,5 g bis 60 g, typisch 10,1 g.
Ballaststoffe5,7 geher viel
Weniger Ballaststoffe als 54 % der Produkte in Riegel und 25 % aller Produkte. Spanne in Riegel: 0,3 g bis 38,2 g, typisch 6 g.
Gesättigte Fettsäuren5,1 geher viel
Weniger gesättigte Fettsäuren als 65 % der Produkte in Riegel und 35 % aller Produkte. Spanne in Riegel: 0,1 g bis 31 g, typisch 6,8 g.
Salz0,02 gwenig
Weniger Salz als 90 % der Produkte in Riegel und 83 % aller Produkte. Spanne in Riegel: 0 g bis 2,8 g, typisch 0,34 g.

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Zutaten

Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.

Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.

So kommt die Zahl zustande

Gut Bio 2x Bio-Knusperriegel Erdnuss hat viel Eiweiß sowie wenig Salz, aber auch viele Kalorien sowie viel Zucker. Mit 29 von 100 Punkten liegt der Gesund-Score im Bereich „eher ungesund“.

Minuspunkte Energie 6 + Zucker 9 + gesättigte Fettsäuren 5 = 20

Pluspunkte Ballaststoffe 3 = 3

Eiweiß 7 zählt bei diesem Produkt nach der Regel der Produktgruppe nicht mit.

Ergebnis 20 − 3 = 17 → 29 von 100

So wird aus 17 Rechenpunkten der Score 29: 11 bis 18 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 26 bis 45 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle

Nach der Zutatenliste ist ein Anteil an Obst, Gemüse und Hülsenfrüchten über 40 % nicht möglich. Er zählt hier als 0.

Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode

So schneidet Gut Bio 2x Bio-Knusperriegel Erdnuss in Riegel ab

Platz 198 von 314 in Riegel (gleichauf mit 16 weiteren Produkten)

Besser bewertet als 32 % der Produkte in Riegel und 27 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 29 von 100 (eher ungesund).

Andere Produkte in Riegel (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Gut Bio 2x Bio-Knusperriegel Erdnuss

Verglichen werden Produkte aus Riegel mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.

Bessere Alternativen

Aus Riegel, mit mindestens 5 Punkten mehr als Gut Bio 2x Bio-Knusperriegel Erdnuss. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.

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10 schnelle Antworten zu Gut Bio 2x Bio-Knusperriegel Erdnuss

Wie viele Kalorien hat Gut Bio 2x Bio-Knusperriegel Erdnuss?

Gut Bio 2x Bio-Knusperriegel Erdnuss hat 523 kcal pro 100 g. Das ist mehr als bei 84 % der Riegel und 85 % aller Produkte.

Wie viel Eiweiß hat Gut Bio 2x Bio-Knusperriegel Erdnuss?

Gut Bio 2x Bio-Knusperriegel Erdnuss hat 18 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 66 % der Riegel und 85 % aller Produkte.

Wie viel Zucker hat Gut Bio 2x Bio-Knusperriegel Erdnuss?

Gut Bio 2x Bio-Knusperriegel Erdnuss hat 34 g Zucker pro 100 g. Das ist mehr als bei 70 % der Riegel und 84 % aller Produkte.

Wie viel Fett hat Gut Bio 2x Bio-Knusperriegel Erdnuss?

Gut Bio 2x Bio-Knusperriegel Erdnuss hat 31 g Fett pro 100 g, davon 5,1 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 65 % der Riegel und 35 % aller Produkte.

Wie viel Salz hat Gut Bio 2x Bio-Knusperriegel Erdnuss?

Gut Bio 2x Bio-Knusperriegel Erdnuss hat 0,02 g Salz pro 100 g. Das ist weniger als bei 90 % der Riegel und 83 % aller Produkte.

Ist Gut Bio 2x Bio-Knusperriegel Erdnuss ballaststoffreich?

Nach den angegebenen Werten nein: Gut Bio 2x Bio-Knusperriegel Erdnuss hat 5,7 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.

Ist Gut Bio 2x Bio-Knusperriegel Erdnuss zuckerarm?

Nach den angegebenen Werten nein: Gut Bio 2x Bio-Knusperriegel Erdnuss hat 34 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.

Welchen Gesund-Score hat Gut Bio 2x Bio-Knusperriegel Erdnuss?

Gut Bio 2x Bio-Knusperriegel Erdnuss hat einen Gesund-Score von 29 von 100 Punkten und gilt damit als eher ungesund.

Wie schneidet Gut Bio 2x Bio-Knusperriegel Erdnuss im Vergleich zu anderen Produkten aus Riegel ab?

Gut Bio 2x Bio-Knusperriegel Erdnuss hat einen höheren Gesund-Score als 32 % der Riegel (Platz 198 von 314) und als 27 % aller bewerteten Produkte.

Gibt es eine Alternative zu Gut Bio 2x Bio-Knusperriegel Erdnuss mit höherem Gesund-Score?

Gut Bio 2x Bio-Knusperriegel Erdnuss hat 29 Punkte; Alnatura Müsli Riegel Ahorn-Dattel 150 g aus derselben Kategorie erreicht 66 von 100 Punkten, also 37 Punkte mehr. Alnatura Müsli Riegel Ahorn-Dattel 150 g ansehen

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Quelle und Datenstand

Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.

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Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.

Technische Details

Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.

Packung und Bezugsgröße

Die Packung mit 75 g entspricht 0,75 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.

Vollständiger Produktname: Gut Bio 2x Bio-Knusperriegel Erdnuss 3 x 25 g
Quelle der Nährwerte: Open Food Facts
Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts: nicht angegeben
OFF-Exportstand: 19.9.2026
Barcode: 4061458069939
Packung: 75 g

Methodikversion: gs-npm-1.1-off (Release score-release-b)
Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile): 8e421ee122ee0aa92d50754634cfc26f82a9e07dbed69219cd24832e678c6fd2
Zutatenliste: Open Food Facts, Feld ingredients_text, aus demselben Export; in der Prüfsumme der Berechnungsdatei enthalten.
Export (Prüfsumme): f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
Prüfsumme der Berechnungsdatei: b293e5d58bcd96171f7f821633133899701f4f00f95a51830542bc4a7032a84e

Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)

Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.

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So liest du die Angaben auf der Packung.

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