Grain de frais Boulgour Gros

Grain de frais · Reis & Getreide · Packung 1.000 g

Grain de frais Boulgour Gros ist ein Reis- oder Getreideprodukt mit viel Ballaststoffen sowie wenig Zucker und gesättigten Fettsäuren. Mit 87 von 100 Punkten gilt es als gesund – besser als 90 % der Reis- und Getreideprodukte und 96 % aller Produkte.

Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)

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351 kcalEnergie / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten

0,5 gdavon Zucker / 100 gWenig im Vergleich zu allen Produkten

12 gEiweiß / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten

Nährwerte pro 100 g

Nährwert	pro 100 g
Energie	1.483 kJ / 351 kcal
Fett	1,7 g
davon gesättigte Fettsäuren	0,3 gwenig
Kohlenhydrate	67 g
davon Zucker	0,5 gwenig
Ballaststoffe	9,6 gviel
Eiweiß	12 geher viel
Salz	0,05 geher wenig

günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g

Nährwerte im Vergleich

Grain de frais Boulgour Gros neben 548 Produkten aus Reis & Getreide, je 100 g.

Kalorien351 kcalmittel
Mehr Kalorien als 50 % der Produkte in Reis & Getreide und 55 % aller Produkte. Spanne in Reis & Getreide: 11 kcal bis 607 kcal, typisch 350 kcal.
Zucker0,5 gwenig
Weniger Zucker als 66 % der Produkte in Reis & Getreide und 85 % aller Produkte. Spanne in Reis & Getreide: 0 g bis 57,3 g, typisch 1 g.
Eiweiß12 geher viel
Mehr Eiweiß als 72 % der Produkte in Reis & Getreide und 72 % aller Produkte. Spanne in Reis & Getreide: 0 g bis 32 g, typisch 7,7 g.
Ballaststoffe9,6 gviel
Mehr Ballaststoffe als 87 % der Produkte in Reis & Getreide und 91 % aller Produkte. Spanne in Reis & Getreide: 0,1 g bis 79 g, typisch 3 g.
Gesättigte Fettsäuren0,3 gwenig
Weniger gesättigte Fettsäuren als 56 % der Produkte in Reis & Getreide und 78 % aller Produkte. Spanne in Reis & Getreide: 0 g bis 24 g, typisch 0,4 g.
Salz0,05 geher wenig
Mehr Salz als 53 % der Produkte in Reis & Getreide und 21 % aller Produkte. Spanne in Reis & Getreide: 0 g bis 3,6 g, typisch 0,03 g.

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Zutaten

Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.

Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.

So kommt die Zahl zustande

Grain de frais Boulgour Gros hat viele Ballaststoffe, wenige gesättigte Fettsäuren sowie wenig Zucker. Mit 87 von 100 Punkten liegt der Gesund-Score im Bereich „gesund“.

Minuspunkte Energie 4 = 4

Pluspunkte Ballaststoffe 5 + Eiweiß 4 = 9

Ergebnis 4 − 9 = −5 → 87 von 100

So wird aus −5 Rechenpunkten der Score 87: 0 oder weniger Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 81 bis 100 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle

Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode

So schneidet Grain de frais Boulgour Gros in Reis & Getreide ab

Platz 27 von 534 in Reis & Getreide (gleichauf mit 26 weiteren Produkten)

Besser bewertet als 90 % der Produkte in Reis & Getreide und 96 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 87 von 100 (gesund).

Andere Produkte in Reis & Getreide (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Grain de frais Boulgour Gros

Verglichen werden Produkte aus Reis & Getreide mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.

10 schnelle Antworten zu Grain de frais Boulgour Gros

Wie viele Kalorien hat Grain de frais Boulgour Gros?

Grain de frais Boulgour Gros hat 351 kcal pro 100 g. Das ist mehr als bei 50 % der Reis- und Getreideprodukte und 55 % aller Produkte.

Wie viel Eiweiß hat Grain de frais Boulgour Gros?

Grain de frais Boulgour Gros hat 12 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 72 % der Reis- und Getreideprodukte und 72 % aller Produkte.

Wie viel Zucker hat Grain de frais Boulgour Gros?

Grain de frais Boulgour Gros hat 0,5 g Zucker pro 100 g. Das ist weniger als bei 66 % der Reis- und Getreideprodukte und 85 % aller Produkte.

Wie viel Fett hat Grain de frais Boulgour Gros?

Grain de frais Boulgour Gros hat 1,7 g Fett pro 100 g, davon 0,3 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 56 % der Reis- und Getreideprodukte und 78 % aller Produkte.

Wie viel Salz hat Grain de frais Boulgour Gros?

Grain de frais Boulgour Gros hat 0,05 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 53 % der Reis- und Getreideprodukte und 21 % aller Produkte.

Ist Grain de frais Boulgour Gros ballaststoffreich?

Nach den angegebenen Werten ja: Grain de frais Boulgour Gros hat 9,6 g Ballaststoffe pro 100 g und erreicht damit die EU-Schwelle für „ballaststoffreich“ (mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal).

Ist Grain de frais Boulgour Gros zuckerarm?

Nach den angegebenen Werten ja: Grain de frais Boulgour Gros hat 0,5 g Zucker pro 100 g und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 5 g pro 100 g).

Welchen Gesund-Score hat Grain de frais Boulgour Gros?

Grain de frais Boulgour Gros hat einen Gesund-Score von 87 von 100 Punkten und gilt damit als gesund.

Wie schneidet Grain de frais Boulgour Gros im Vergleich zu anderen Produkten aus Reis & Getreide ab?

Grain de frais Boulgour Gros hat einen höheren Gesund-Score als 90 % der Reis- und Getreideprodukte (Platz 27 von 534) und als 96 % aller bewerteten Produkte.

Gibt es eine Alternative zu Grain de frais Boulgour Gros mit höherem Gesund-Score?

Grain de frais Boulgour Gros gehört zu den am besten bewerteten Produkten in Reis & Getreide: Kein vergleichbares Produkt liegt 5 oder mehr Punkte darüber.

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Quelle und Datenstand

Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.

Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)

Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.

Technische Details

Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.

Packung und Bezugsgröße

Die Packung mit 1.000 g entspricht 10 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.

Vollständiger Produktname: Grain de frais Boulgour Gros 1 kg
Quelle der Nährwerte: Open Food Facts
Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts: nicht angegeben
OFF-Exportstand: 19.9.2026
Barcode: 3580281070154
Packung: 1.000 g

Methodikversion: gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile): 613b77e9c2610be6e0d02d66224b98c4a3c4700a89437fc2c9a3d69bac70a078
Export (Prüfsumme): f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
Prüfsumme der Berechnungsdatei: a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e

Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)

Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.

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So liest du die Angaben auf der Packung.

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